लोक स्वप्नात आपल्या वेळेपैकी एक तृतीयांश खर्च करतात, म्हणून सुविधेसाठी हे अतिशय महत्वाचे आहे. ग्रेट व्हॅल्यूमध्ये विशेष उपकरणे आहेत - एक उशी आणि एक गद्दा त्यांच्या विक्रीत एक प्रचंड विविधता आहे, परंतु त्यांना सर्वोत्तम अस्थिरोगतत्व मानले जाते. हे खरं आहे की ते चांगले विश्रांती आणि आरोग्य संरक्षणासाठी सर्वात चांगल्या परिस्थिती निर्माण करतात.
या लेखात, आपण विचार केला की आपण झोपण्यासाठी ऑर्थोपेडिक उशीची कशाची गरज आहे आणि स्पायनाच्या विविध रोगांचा विकास रोखण्यासाठी योग्य निवड कशी करावी.
अशी एक आवश्यक गोष्ट शोधणे, आपण आधीच काय आहे आणि ते कोणते गुणधर्म आहेत हे आधी समजून घेतले पाहिजे.
झोपण्याची एक ऑर्थोपेडिक उशी म्हणजे एक साधन आहे ज्याला गळ्याखाली रोलर असते ज्यामुळे शरीर योग्य स्थितीत घेऊ शकते. हे मणक्याचे विश्रांती पूर्ण करण्यासाठी आणि मान मध्ये तणाव (लोड) आराम करण्यासाठी योगदान. मनुष्य, रात्री उशीरा ओशाळत असताना, चांगल्या झोपमुळे आणि सामर्थ्य वाढवून.
योग्य निवड कशी करावी?
ऑर्थोपेडिक उशीची निवडण्याआधी, आकार, आवश्यक कडकपणा आणि ते कोणत्या सामग्रीचे बनवायचे आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
आकार. आपण झोपायला आराम देण्याकरिता
कडकपणा हे पॅरामीटर स्लीपमधील व्यक्तीच्या सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्या स्थितीवर अवलंबून असतो: बाजूवर ते ओटीपोटात - अधिक मृदु असते - नरम, मागे - सरासरी.
Fillers ते नैसर्गिक (buckwheat, feather, fluff) किंवा कृत्रिम (लेटेक्स, gels, sintepon) असू शकते.
आपण निवडलेला उशी असलेला दागिना आपल्याला योग्य आहे किंवा नाही हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला त्यावर रात्र घालणे आवश्यक आहे. आपण विश्रांती घेण्यास जागृत केल्यास, याचा अर्थ आपण योग्य खरेदी केली आहे.