हाडे च्या ऑस्टियोपोरोसिस

म musculoskeletal प्रणालीचे रोग सहसा हळूहळू विकसित होतात आणि स्वतःला स्वतःला स्वतःला जाणवतात तेव्हा देखील उपचार कमी परिणाम होतात. हा ऑस्टिओहोन्ड्रोसीस असला, हाडांची ऑस्टियोपोरोसिसच आहे. म्हणूनच प्रतिबंधात्मक पावले उचलणे महत्वाचे आहे, जरी आजार आणि अस्वस्थता अद्याप अस्तित्वात नसली तरीही

ऑस्टियोपोरोसिसची हाडांची तपासणी कशी होते?

ऑस्टियोपोरोसिस नावाचा हाड रोग हा हाडांच्या खारा भागांचा नाश करून दर्शविला जातो. "ओस्टियो" लाटिन भाषेत "हाड", "पीरो" सेल आहे आतल्या व्यक्तीच्या जवळजवळ सर्व लांब हाडे एक मृगजळ रचना असतात, ज्यात वय वाढत जाते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया होत असते. हळूहळू, नवीन हाडांची ऊती अधिक हळूहळू वाढते आणि जुन्या फुलण्या होतात. शरीराच्या शारिरीक वैशिष्ट्यांमुळे हे ऑस्टियोपोरोसिस होते, 60-70 वर्षांनंतर ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि या वयोगटास सर्व लोकांसाठी अपवादाशिवाय विशिष्ट आहे. पण हे देखील घडते की ऑस्टियोपोरोसिस 40 आणि पूर्वीच्या काळातही विकसित होते. हा हाडांची तथाकथित प्रकाशमय ऑस्टियोपोरोसिस आहे, जेव्हा कॅल्शियम, अस्थी आणि पोषक असलेले पेशी एकमेकांपासून कमी वेगळ्या होतात, तेव्हा आवाज तयार होतात, ज्यामुळे कंटाळवाणाची विघटन वाढते.

रोगाचा शोध घेण्यासाठी एक्स-रे आणि एमआरआय वापरणे शक्य आहे, पण ऑस्टियोपोरोसिसचे अकाली विकास दर्शविणारे असे लक्षण आहेत.

• वारंवार डोकेदुखी;
• पवित्रा अवस्था;
• वाढ कमी;
• कूजनच्या पायावर खांदा ब्लेडच्या आतल्या पीठांवर, खालच्या बाजूने वेदना.

ऑस्टियोपोरोसिसमधील हाडांना कसं मजबूत करता येईल?

हाड ऑस्टियोपोरोसिसच्या निदानात जटील उपचारांचा समावेश आहे. सर्व प्रथम, आपण शरीर कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी 3 भरपूर पुरेशी रक्कम प्राप्त होते की काळजी घेणे आवश्यक आहे, जे या मॅक्रोएलेटची गढून जाण्यास मदत करते. औषधे देखील उपयोगी आहेत जी विद्यमान अस्थी ऊतींचे नाश करण्याची प्रक्रिया थांबवते आणि नवीन पेशी निर्माण करण्यास सक्षम बनवतात - तथाकथित बिस्फॉस्फॉनेट्स. रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभी महिलांना भाजी इस्ट्रोजेन देखील होऊ शकतात, ते हाड मजबूत करतात.

हाडांची ऑस्टियोपोरोसिस कशी करावी हे प्रामुख्याने रोगाच्या अवस्थेवर अवलंबून आहे. सुलभ स्वरूपात, पोषण आणि वाढीव शारीरिक हालचालींच्या पुनरावलोकनामुळे ही रोग सहज सुधारता येऊ शकतो. 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसची रोकधाम समाविष्ट करणारी कारणे अशी आहेत:

• निरोगी खाणे;
• कॅल्शियमची अतिरिक्त तयारी;
• सूर्यापासून मध्यम प्रमाणात होणारा परिणाम म्हणजे शरीराला कॅल्शियम शोषण्यासाठी व्हिटॅमिन डी 3 ची निर्मिती होते;
• वाईट सवयी नाकारणे;
• जड शारीरिक श्रमापासून नकार, माल वाहून नेणे;
• अत्यंत क्लेशकारक खेळांचे सोडून देणे;
• मध्यम शारीरिक हालचाली - लांब चाला, सायकलिंग

नंतरच्या टप्प्यात, हाड टिशूमधील चयापचय क्रिया सामान्य करण्यासाठी डिझाइन केलेली मॅन्युअल थेरपी, फार्मास्युटिकल डिझाइन आणि विशेष शारीरिक व्यायाम.

हाडांची ऑस्टियोपोरोसिस आणि लोक उपायांसाठी उपचार दिला जातो. दररोज रोज 0.5 लिटर दुधाची द्रव पिणे अतिशय उपयुक्त आहे. हे उत्पादन कॅल्शियम आणि अन्य पोषक घटकांचे समृद्ध स्रोत आहे. ऑस्टियोपोरोसिसमध्ये मदत करणारी औषधे देखील आहेत:

• अजमोदा (टोमॅटो);
• अइर;
• फील्ड फील्ड
• राख-वृक्ष;
• नेहमीप्रमाणे सूडणे;
• बर्च झाडापासून तयार केलेले buds

या वनस्पती एकत्र वापरले जाऊ शकतात, आणि प्रत्येक वैयक्तिकरित्या असू शकते. मुख्य गोष्ट डोस पेक्षा जास्त नसावी:

1. उकळत्या पाण्यात 1 लिटर पाण्यात 1 टेस्पून पेक्षा जास्त ठेवावा. herbs च्या spoons, किंवा herbs यांचे मिश्रण.
2. परिणामी ओतणे 2-3 महिने दिवसाच्या दरम्यान पिणे आवश्यक आहे.