सोई झोन एक जिवंत राहणीचा एक भाग आहे ज्यामुळे एखाद्याला आराम व सुरक्षितता मिळते. ते बाह्य परिस्थितीचा अर्थ नाही, परंतु अंतर्गत जीवन फ्रेम ज्यामध्ये एक व्यक्ती आरामदायक वाटते बहुतेकदा असे क्षेत्र वर्तणुकीच्या अभ्यासाच्या पद्धतीने ठरतात. हे एक स्थापित जग आहे, ज्याचे मनुष्य सवय आहे, जेथे सर्व परिचित व स्थिर आहेत, जेथे ते "सहजपणे" असे वाटते. हे सर्व काही मोहक आणि सुंदर असल्याचे दिसत आहे, परंतु प्रत्यक्षात ही एक गंभीर धोक्याची स्थिती आहे, यामुळे वैयक्तिक सुविधांच्या स्थितीत स्थिरता आणि विकृत होण्याच्या झोनमध्ये बदलले आहे. समस्या अशी आहे की एक आरामशीर स्थितीत राहणे आपल्याला वास्तविक जीवनात बदल न जाणता येत आहे आणि आम्हाला दिले जाणारे सर्व संधींचे प्रशंसा करण्यात अक्षम आहेत.
आराम झोन विस्तार कसा करावा?
आरामदायी क्षेत्रे संकुचित आणि विस्तृत करण्यास सक्षम आहेत. त्याची संकुचित व्यक्तीचे निकृष्ट दर्जा दर्शविते व्यक्ती वाढत राहून टाळते, त्याच्या जागरुकतेचा स्तर कमी होतो आणि तो शिशु होतो
प्रत्येक व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक सोहळ्याचे क्षेत्र भिन्न संख्येने क्रिया करतात आणि विशिष्ट आकारमान असतात. काही लोक दररोज काम करतात, इतरांसाठी असामान्य असतात उदाहरणार्थ, कोणीतरी दररोज थंड पाणी ओततो, तर इतरांसाठी हे एक पराक्रम आहे, म्हणजे, त्यांच्या वैयक्तिक आराम क्षेत्रातील बाहेरून सडणे हे आहे. ती विस्तारित करण्यासाठी, एक सवय मध्ये untypical क्रिया परिचय आवश्यक आहे तर आपण कोणत्याही कृतीसह करू शकता. उदाहरणार्थ, जर आपण नवीन परदेशी भाषा जाणून घेऊ इच्छित असाल - तर दिवसातून 10 शब्द शिकवा, प्रथम आपण स्वत: ला बळजबरी कराल, केवळ जीवनाची स्थापना आणि सातत्य मोडत नाही. परंतु लवकरच हा व्यवसाय एक सवय होईल आणि सोई क्षेत्राचा विस्तार होईल.
सोईचे क्षेत्र कसे काढायचे?
जीवन सोई झोनच्या बाहेर सुरु होते. जीवनात विविधता आणणे आणि संधीच्या एका नवीन पातळीवर आणण्यासाठी येथे 10 टिपा आहेत.
- सामान्य दैनंदिन बदल करा. प्रत्येक दिवस समान शेड्यूलचे अनुसरण करणे शिका पण आठवड्यातून एकदा, स्वतःला नित्यक्रम तोडण्याची आणि असामान्य काहीतरी करण्याची परवानगी द्या.
- नवीन लोकांसह परिचित सोई झोनमधून बाहेर येण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे कोणीतरी जाणून घेणे. आपण दररोज भेटू शेजारी असू शकतो, परंतु त्याला ओळखत नाही, किंवा फक्त प्रवासात जाणारा एक फक्त लक्षात ठेवा की लोकांशी व्यवहार करताना विशिष्ट सोई क्षेत्र आहेत, ज्यामुळे आपण या लोकांना अस्वस्थता आणू शकता.
- एका शैक्षणिक संस्थेत प्रवेश किंवा क्लबमध्ये प्रवेश हे एक संस्था, एक महाविद्यालय किंवा फक्त एक कोर्स असू शकते. चव साठी आपल्या आवडीची निवड करा आणि आपल्या जीवनात विविधता वाढवा.
- न शेड्यूल केलेला ट्रिप आपल्याला काही दिवस मोफत मिळाले? रस्त्यावर जा! आपले गंतव्यस्थान निवडा, आपले सामान एकत्रित करा आणि नवीन इंप्रेशन प्राप्त करा
- नवीन जबाबदार्या. कार्यस्थानी असलेल्या एका नवीन प्रकल्पावर जा. कल्पकतेने त्याच्या पूर्णता येणे आपले ध्येय आता फक्त आपल्या जीवनात विविधता आणण्यासाठी नाही, तर यशस्वी देखील आहे
- नवीन पदार्थ. आपण कधीही चविष्ट केलेला डिश तयार नाही. मदत करण्यासाठी इंटरनेट आणि cookbook एक असामान्य डिश - नवीन संवेदना
- खेळ करणे शारीरिक व्यायामाचा लाभ एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्य व आत्मसन्मानावर होतो. आपण आधीच खेळ करत असल्यास -
अर्धा द्वारे लोड वाढवा - ध्येय बनणे. स्वतःसाठी एक ध्येय सेट करा, ज्यामुळे परिस्थितीतील किंवा स्वतःहून बदल आवश्यक असतील. एक विशिष्ट कालखंडापर्यंत हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी तयार रहा.
- क्षितीज विस्तृत करणे. आपल्यासाठी एक मनोरंजक विषय निवडा आणि त्याविषयी माहिती शोधा. कोणत्याही प्रश्नामध्ये रस घेणारा बराच वेळ, आता या प्रश्नाचे उत्तर शोधण्याची वेळ आली आहे.
- नवीन छंद जर आपल्याला उत्कटता असेल - सुधारित करा, तर नाही - विचार करा आपल्या सोई झोनचा विस्तार खूप असेल.