गर्भवती स्त्रियांना किंवा आपल्या आवडत्या उपचाराबरोबर प्रतीक्षा करणे चांगले असो - प्रत्येक भावी आईने हा प्रश्न विचारला जातो हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की चॉकलेट गर्भवती स्त्रियांना हानिकारक आहे किंवा नाही याबद्दल डॉक्टर सर्वसमावेशक मताने आले नाहीत. उदाहरणार्थ, जुन्या सोव्हिएत कडक कष्टाचे डॉक्टरांनी एलर्जीक प्रतिक्रियांचे किंवा जास्त वजन वाढण्यापासून कोणत्याही प्रमाणात चॉकलेट सोडण्याची शिफारस केली आहे. असे म्हणणे योग्य आहे की असे डॉक्टर नैसर्गिक, नैसर्गिक वगळता इतर सर्व पदार्थांवर बंदी घालतील परंतु ते नियमाप्रमाणे, अनैतिक खाद्यपदार्थ म्हणूनच करतात. दरम्यान, भावी आईला केवळ पूर्ण पोषण शिल्लक नसणे आवश्यक आहे, परंतु मूड वाढवणे आणि तणाव विरोधात असणे देखील आवश्यक आहे, जे खरे तर चॉकलेट आहे.
चॉकलेटचे फायदे
गरोदर स्त्रियांसाठी चॉकलेट म्हणजे अॅडडिडाएपेंटेंटचा एक प्रकार. हे गुप्त नाही की संप्रेरक पार्श्वभूमीत बदल केल्यास स्त्री संवेदनशील आणि संवेदनशील बनते, म्हणून आवडत्या पदार्थांचा एक लहान तुकडा मज्जासंस्थेसाठी एक वास्तविक मोक्ष असेल.
चॉकलेटमध्ये मोठ्या प्रमाणावर कॅल्शियम आणि फ्लोराइडचा समावेश आहे, जे विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी उपयुक्त आहे, शोधक घटकांची सतत कमतरता आणि या घटकाने दात आणि केसांमुळे होणारी समस्या. याव्यतिरिक्त, कोकाआ बटर दात मुलामा चढवणे साठी काळजी घेते, प्लेग देखावा प्रतिबंधित.
चॉकलेट गर्भवती असू शकत नाही हे कल्पना वारंवार उत्पादनातील कॅफिन सामग्रीवर आधारित असते. चॉकलेटमध्ये कॅफीनची मात्रा खूप कमी आहे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे, त्यामुळे उत्पादनाच्या मध्यम वापराशी दबाव वाढविण्याबद्दल आपल्याला चिंता करण्याची आवश्यकता नाही. दुसरीकडे, गर्भधारणेदरम्यान चॉकलेटमध्ये कॅफिन (आणि केवळ नाही) मानसिक क्रियाकलाप सक्रिय करते, चिंता कमी होते आणि उदासीनता लढण्यास मदत करते.
चॉकलेट खाण्याच्या नियम
चॉकलेट हे बर्यापैकी मजबूत ऍलर्जीन आहे. म्हणूनच, गर्भवती स्त्रिया कडू, पांढरे किंवा गरम चॉकलेटसाठी हे शक्य आहे का हे ठरवण्यासाठी, उत्पादनास शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया विचारात घेणे आवश्यक आहे. आणि जर पहिल्या सत्रात तुम्हाला चॉकोलेट मिळू शकतील, तर मग जेव्हा तुम्ही जीवनामध्ये गर्भवती असाल, तेव्हा उत्पादनाचा वापर मर्यादित असावा, कारण बाळाच्या असुरक्षित प्रतिरक्षणाची प्रणाली एलर्जीनशी सामना करू शकत नाही.
कोणत्याही परिस्थितीत, प्रत्येक गोष्टीमध्ये एक उपाय असावा, म्हणून गर्भधारणेदरम्यान (आणि केवळ यावेळी नाही) चॉकलेट वापरू नका, विशेषत: अंथरुणावर जाण्यापूर्वी. उत्पादनाच्या गुणवत्तेकडे आणि विविध खाद्य पदार्थांची उपलब्धता लक्षात घेण्यासारखेच.