अनेक विवाहित जोडप्यांना, विशेषत: प्रौढ (30 वर्षांपेक्षा जास्त), मुलांच्या संकल्पनेला गांभीर्याने घेण्यास सुरुवात केली. ते आगामी गर्भधारणेसाठी अगोदर तयार करतात, म्हणून ते संयुक्तपणे फोलिकिन, फॉलेट किंवा व्हिटॅमिन बी 9 घेतात, ज्यांना फॉलीक असिड म्हणतात. गर्भधारणेच्या संकल्पना आणि गर्भधारणेच्या नंतरच्या विकासामध्ये पदार्थ फार महत्वाची भूमिका बजावतात.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना फॉलीक असह्य का घ्यावे?
या रासायनिक संयुगात भरपूर सकारात्मक परिणाम निर्माण होतात:
- सेल डिव्हीजन उत्तेजित करते;
- प्रथिने, एमिनो एसिड आणि शुगर्स यांचे एकत्रिकरण आणि योग्य प्रकारे विघटन सक्रिय करते;
- भूक सुधारते;
- hemopoiesis प्रक्रिया प्रोत्साहन देते;
- उन्माद पासून संरक्षण;
- एथ्रोसक्लोरोसिसला प्रतिबंध करते;
- पचन normalizes;
- रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत;
- इतर जीवनसत्त्वे योग्य शोषण करण्यास मदत करते
गर्भधारणेच्या आधी फॉलिक असिडचा वापर होण्यामागे आणखी एक महत्वाचे कारण म्हणजे डीएनए आणि आरएनए स्ट्रक्चरच्या निर्मितीमध्ये त्याचा थेट सहभाग आहे. वर्णन केलेले पदार्थ योग्य आनुवांशिक माहितीच्या बाळाला हस्तांतरित करण्यासाठी जबाबदार आहे. गर्भधारणेच्या नियोजनात फॉलीक असिड गर्भांच्या सर्व सेंद्रीय प्रणालींचे सामान्य स्वरूप हमी देतो. याव्यतिरिक्त, ते कथित माता आणि गर्भाच्या गंभीर रोगांचा विकास रोखते.
गर्भधारणेच्या नियोजनात महिलांसाठी फोलिक असिड
एक तीव्र जीवनसत्व बी 9 ची कमतरता oocyte रोगांशी संबंधित आहे, ज्यामुळे गर्भाधान होऊ शकते. आईसाठी फॉलेसीनच्या कमतरतेचा परिणाम:
- अशक्तपणा;
- भूक न लागणे;
- शरीराद्वारे प्रथिने आणि अमीनो असिड्सची एकरुपता नसणे;
- वाढते थकवा;
- चिडचिड
गर्भपाताची बहुतेक गर्भनिरोधक समस्ये अंडोच्या परिचयानंतर 4.5 आठवड्यांच्या आत तयार होतात, जेव्हा भविष्यातील पालक नवीन जीवनास सुरूवात करू शकत नाहीत. या कारणास्तव, फॉलेसीनला आगाऊ घ्यावे लागते, आणि गर्भधान निश्चित केल्यानंतर नाही. गर्भधारणेचे नियोजन करताना फोलिक ऍसिड आदर्श हा खालील विकारांपासून वाचतो:
- अनानेसफली;
- निर्वाणीचा अभाव ;
- हाइपोट्रॉफी;
- गर्भपात;
- मज्जासंस्थेचा दोष;
- फ्रोझन गर्भधारणा;
- हायड्रॉसेफायस;
- फांदया ओठ;
- पाठीच्या कण्यातील कनिष्ठ रचना;
- गर्भाचा हायपोक्सिया;
- विकासास विलंब किंवा मेंदूचा हर्निया.
गर्भधारणेच्या नियोजनात पुरुषांसाठी फोलिक असिड
पुनरुत्पादक वैद्यक क्षेत्रात नुकत्याच केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की वाईट सवयींना व्यसनास न घेता पूर्णपणे निरोगी तरुण लोक, शुक्राणूंची 4% दोष आहेत. या इंद्रियगोचरला एयूप्लोएडी म्हणतात, ते शुक्राणुनाश्यामध्ये न्यूक्लियोलॉप्रोटीन स्ट्रक्चर (क्रोमोसोम) ची चुकीची संख्या दर्शवते. या पॅथोलॉजी गर्भधारणाने प्रतिबंध करते आणि गर्भाच्या श्रेसशेव्स्की-टर्नर, डाउन किंवा क्लाईनफेल्टरचा सिंड्रोम होऊ शकतो.
गर्भधारणेच्या नियोजनात शुद्ध फॉलीक असिड स्वीकृत अॅन्यप्लायडे (सुमारे 30% द्वारे) पातळी कमी करते. भावी बाबाला अन्नाबरोबरच व्हिटॅमिन बी 9 मिळतो, तर दोषयुक्त शुक्राणूंची संख्या कमी होते आणि बियाण्याची गुणवत्ता वाढते. या तथ्यावर आधारित, स्त्रियांच्या समांतर पुरुषांना फॉलिक असिड असे म्हणतात- गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान रासायनिक पदार्थांचा वापर बौद्धिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी मुलाला गर्भ धारण करण्यास मदत करते. वैद्यकीय सूचनांनुसार, फालेकिन योग्यरित्या वापरणे महत्त्वाचे आहे.
गर्भधारणेच्या नियोजनात फॉलीक असिडचे डोस
घेतलेल्या फोलटचा भाग महत्वाच्या आणि पौष्टिक सवयींवर आणि भविष्यातील पालकांच्या सजीवांची स्थिती यावर अवलंबून असतो. गर्भधारणेचे नियोजन करताना फॉलीक असिड पिणे हे केवळ डॉक्टरच ठरवू शकतो. एक विवाहित जोडप्या जो हानिकारक व्यसनी नसतात आणि संतुलित पद्धतीने भोजन करतात, ते अतिरिक्त फालेनिन पुरवणीशिवाय करू शकतात. अशा उत्पादनांमध्ये भागीदारांचे आहार समृद्ध असावे:
- गोमांस यकृत;
- कॉटेज चिझ;
- एक प्रकारचा जुमसा, तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ;
- चीज;
- कॉडचे यकृत;
- पालक;
- काजू, विशेषतः अक्रोडाचे तुकडे;
- दूध;
- राय नावाचे मास पासून उत्पादने;
- बीट्स;
- अंडी;
- पीच;
- मलई;
- तेलकट मासे;
- कोबी;
- टरबूज;
- बदाम;
- जर्दाळू;
- सोयाबीनचे;
- केफिर;
- कांदे
बहुतेक भविष्यातील पालकांना या पदार्थांचा नियमित आणि नियमित वापर करण्याची क्षमता नसते, म्हणून त्यांना गर्भधारणेच्या नियोजनात (अनिवार्य) फॉलीक असिडची शिफारस केली जाते. थर्मल प्रोसेसेड फूडमध्ये, व्हिटॅमिन बी 9 चा नाश होऊ शकतो, जो शरीराच्या अवयवांमध्ये त्याच्या कमतरतेची भरपाई करण्याची गरज भासत आहे.
गर्भधारणेसाठी फॉलीक असिड नियोजन - स्त्रियांसाठी डोस
फोलेकिनसह तयार केलेल्या प्रत्येक उत्पादकाने डोस फॉर्म (टॅब्लेट, कॅप्सूल) चा वापर सक्रिय द्रव्यांच्या विविध एकाग्रतांसह केला आहे. गर्भधारणेच्या नियोजनात फॉलीक असिडचे मानक डोस प्रामुख्याने 800 ते 1100-1150 एमसीजी प्रति दिवस आहे. व्हिटॅमिन बी 9 पेक्षा जास्त अवांछित आणि धोकादायक आहे, म्हणूनच एखाद्या तज्ञ व्यक्तीच्या सल्ल्याचे पालन करणे आवश्यक आहे. या रासायनिक पदार्थाची तीव्र कमतरता असल्यासच हा भाग वाढण्याची परवानगी आहे.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना पुरुषांमधे फॉलीक असिड - डोस
भावी बाबा आपल्या स्वत: च्या शारीरिक आरोग्यावर देखरेख करतात आणि पूर्णतः खातो. ते दारूचे व्यसन करत नाहीत आणि धूम्रपान करत नाहीत, तर प्रत्येक 24 तासांमध्ये 400-700 मायक्रोग्राम फोलाकीन पुरेसा आहे. अन्यथा गर्भधारणा नियोजनामध्ये फॉलीक असिडचा दैनिक डोस किंचित वाढला (0.8-1.15 एमजी). मानक शिफारस केलेल्या सेवा 1 एमजी आहे, ती 2 डोसमध्ये विभागली जाऊ शकते किंवा लगेचच मद्य प्यायला जाऊ शकते. एक स्त्री सह समांतर गर्भधारणेपूर्वी एका व्यक्तीसाठी फोलिक ऍसिडची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिन ईसह निधी वापरणे इष्ट आहे. टोकोफरन शुक्राणुंचे उत्पादन उत्तेजित करते आणि त्याची गुणवत्ता सुधारते.
गर्भधारणेचे नियोजन करताना कोणत्या प्रकारच्या फॉलीक ऍसिड पिण्यास?
लोकप्रिय व स्वस्त औषध म्हणजे त्याच नावासह जीवनसत्त्वे. गर्भधारणेपूर्वी फार्मसी फॉलीक असिड किंमत आणि डोस या दोन्हींसाठी योग्य पर्याय आहे. प्रत्येक टॅबलेट किंवा कॅप्सूलमध्ये 1 एमजी सक्रिय घटक आहे, जे बेस दैनिक भागांशी संबंधित आहे. इच्छित असल्यास, आपण समान उत्पादने खरेदी करू शकता ज्यामध्ये फोलेसीन आणि इतर उपयुक्त घटक (जीवनसत्त्वे बी 6, बी 12) आहेत.
गर्भधारणेच्या नियोजनात फॉलीक असिड असलेले व्हिटॅमिन्स
जोडीच्या परीक्षणादरम्यान आढळलेले व्हिटॅमिन बी 9 चे तीव्र कमतरता भावी पालकांना विशेष औषधांच्या नियुक्तीसाठी वर्णन करते - अपो-फॉलिक किंवा फॉलेसीन - वर्णित पदार्थांची शक्य तितकी संभाव्यता. गर्भधारणेच्या प्राथमिक नियोजनात फॉलीक असिड 5 मिग्रॅच्या प्रमाणात वाढते तर त्याला व्हिटॅमिनची कमतरता लवकर मिळते.
जेव्हा शरीरातील फॉलेसीनची पातळी सामान्यशी जवळ असते तेव्हा मानक कॉम्प्लेक्ससह कॉम्प्लेक्समधील घटकांची शिफारस केली जाते. गर्भधारणेच्या नियोजनात फोलिक ऍसिड प्रवेश अशा औषधे माध्यमातून चालते:
- फोलिओ;
- मल्टी-टॅब्स पेरिनॅटल;
- एलाईट;
- माटेना;
- प्रेगनॅट;
- विट्रम-प्रनेटॅटल (तीव्र);
- फॅमीबियन;
- ब्लगॅक्स
विशेषतः पुरुषांसाठी, खालील पर्याय विकसित केले गेले आहेत:
- Speron;
- स्पर्म प्लांट;
- वीर्य सक्रिय व्हीआयपी
गर्भधारणेच्या नियोजनात फॉलीक असिब कसा घ्यावा?
फॉलेटचा वापर त्याच्या आकारास आणि शरीराची गरजांवर अवलंबून असतो. गरोदरपणाचे नियोजन करताना खरेदी केलेल्या औषधांवरील सूचना स्पष्टपणे फॉलिक एसिड पिणे कसे स्पष्टपणे नमूद करणे आवश्यक आहे. स्वीकार्य पद्धतीने - शक्यतो सकाळी सकाळी खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाण्याने गोळ्या खाली धुवा. अन्नाने रासायनिक संयुग चांगल्या प्रकारे शोषला जातो. कॅप्सूलमध्ये फोलेसीनच्या एकाग्रतेनुसार, 24 तासात वारंवारिता 1-3 वेळा केली जाऊ शकते.
गर्भधारणेच्या वेळेस फॉलीक असिड किती जाते?
प्रत्येक विवाहित जोडप्यासाठी उपचारात्मक कालावधीचा कालावधी वैयक्तिकरित्या पाहिला जातो. गरोदरपणाच्या नियोजनात फॉलीक असिडचा वापर वाढवणे शिफारसीय आहे. गर्भधारणेच्या आधी किंवा पूर्वीच्या लक्ष्यित प्रयत्नांपूर्वी 12-13 आठवडे व्हिटॅमिन बी 9 चा वापर सुरू करण्यास सूचविले जाते. प्रवेशासाठी अल्प-मुदतीचा ब्रेक न करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
फोलिक ऍसिड - मतभेद आणि साइड इफेक्ट्स
नकारात्मक प्रतिक्रिया, जे विटामिन बी 9 ला उत्तेजित करते, पाचन, श्वसन, मज्जासंस्था आणि त्वचेतून निर्माण होतात:
- मळमळ;
- भूक मंदावणे;
- गोळा येणे;
- उलट्या
- तोंडात एक कडू चव;
- श्वासवाहिन्या;
- शरीर तापमान वाढ;
- एलर्जीचा rashes;
- खाज सुटणे;
- इरिथेमा
अशी प्रकरणे आहेत ज्यात फॉलिक असिड पूर्णपणे प्रतिबंधीत आहे - मतभेद:
- अपायकारक अशक्तपणा;
- folacin करण्यासाठी वैयक्तिक असहिष्णुता;
- cobalamin च्या कमतरता;
- द्वेषयुक्त ट्यूमर