प्रथम जेवण साठी zucchini शिजविणे कसे?

एखादे मूल तिच्या आईच्या दुधाला खातो, तर सहा महिन्यांपर्यंत त्याला आणखी अन्न नको. पण सहा महिन्यांनंतर आपल्याला पूरक अन्नाची गरज आहे. यामुळे बालकांना नवीन चव आणि संवेदनांच्या नव्या जगाला मदत मिळते, प्रौढ आहारांसाठी पाचक प्रणाली तयार करते. पूर्वी, डॉक्टरांनी बाळाला फळाचे रस आणि मॅश बटाटे पुरविल्याच्या शिफारशीसह सुरुवात केली. परंतु फळामुळे बहुतेकदा अॅलर्जिक प्रतिक्रिया होतात, म्हणून प्रथम पूरक जेवणासाठीचे सर्वोत्तम उत्पादन आता झुचीनी आहे

काय या भाजी बद्दल चांगले आहे:

• हे सर्व एलर्जी होऊ शकत नाही;
• ज्या लोकांमध्ये अडचणी येत आहेत त्यांच्यासाठी हे एक आदर्श अन्न आहे;
• zucchini तयार करणे सोपे आहे, आणि तो चव करण्यासाठी आनंददायी आहे;
• हे अतिशय उपयुक्त आहे, कारण त्यात अनेक खनिजे, जीवनसत्वं आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते;
• ते सहजपणे पचणे आणि फुफ्फुसाला कारणीभूत ठरत नाही, जे तीन महिन्यांपर्यंत मुलांना पोसणे योग्य आहे.

कोणत्या प्रकारचे निसर्गास मुलांना देतात?

आपण, अर्थातच, खरेदी केलेले कॅन केलेला अन्न लाभ घेऊ शकता, जे काही तरुण आई करतात पण प्रथम जेवण साठी zucchini तयार कसे जाणून, खरेदी जेवण गरज गमावले आहे. प्रथम अतिरिक्त आहार वेळ उन्हाळ्यात सुरूवातीस असल्यास, नंतर, नैसर्गिकरित्या, स्वत: ला डिश तयार चांगले आहे तर मुलास अधिक जीवनसत्त्वे मिळतील आणि जर आपल्या बागेत भाजी वाढत असेल, तर तुम्ही खात्री बाळगा की तुमच्या मुलाला कोणतेही रसायन मिळणार नाही.

प्रथम जेवण साठी zucchini शिजविणे कसे?

1. गडद स्पॉट्स न, योग्य आणि सुंदर फळ निवडा
2. चालत असलेल्या पाण्याची धुलाई करा आणि बाजारावर भाजी विकत घेतल्यास, कीटकनाशके काढून टाकण्यासाठी थंड पाण्यात दोन तास तो भिजवून घ्या.
3. बाळाच्या प्रथम अतिरिक्त आहार एक घटक असावा, म्हणजे इतर भाज्या, मांस किंवा मिक्सर जोडणे अवांछित आहे. आपण प्युरीचा दुधासह केवळ थोडेसे पातळ करू शकता.
4. मुख्य स्थिती - निसख्खी मऊ आणि प्युरी मध्ये मॅश पाहिजे हे करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. मुख्य गोष्ट - या साठी आपण मायक्रोवेव्ह वापरू शकत नाही.

पहिल्या जेवण साठी मॅश बटाटे शिजविणे कसे?

या भाज्या मऊ करणे हे असू शकते: पाण्यात उकडलेले, बेक किंवा वाफवलेले नंतरचे पद्धत सर्वोत्तम आहे कारण मॅश बटाटे पाणी नसून अधिक जीवनसत्त्वे जतन करतात. एकही स्टीमर नसेल तर, आपण एक गाळणे वापरू शकता, उकळत्या पाण्यात घालणे. बर्याच तरुण मातांना प्रथम जेवण साठी zucchini शिजविणे किती रस आहेत. सहसा मऊ करणे 10 ते 15 मिनिटे लागतात. जेव्हा भाजीचे तुकडे मऊ व निविदा होतात, तेव्हा ते पीसण्यासाठी तयार असतात.

एका बाळासाठी हे महत्वाचे आहे की त्याचे अन्न एकसारखेच आहे, कापांशिवाय. म्हणून, आपण प्रथमच एक zucchini पासून मॅश बटाटे तयार कसे माहित असणे आवश्यक आहे. आपण एका ब्लेंडरमध्ये दही शकता, एक चाळणीतून पुसून किंवा फाटा देऊन मॅश लावा. जर वस्तुमान खूपच कोरडे असेल तर थोडे भाजीपाला मटनाचा रस्सा किंवा स्तनपान घाला.

पहिल्यांदा बाळाला मॅश बटाटे चा चमचे लागतात. आणि आपण ते रेफ्रिजरेटरमध्येही ठेवू शकत नाही. त्यामुळे थोडेसे शिजवा. अशा पुरीसह मुलाला खायला द्या आणि तो निरोगी वाढेल.