बर्याच आधुनिक सिक्रय लोकांसाठी एक सायकल वाहतूक एक आवडता साधन राहते. प्रत्येकजण वाहन चालविण्याची तंत्रशिक्षण, इच्छित असल्यास आणि मुक्द्ध वेळ उपलब्ध करून देऊ शकतात. आम्ही सायकल चालविण्यास कसे लवकर जाणून घेण्यासाठी हे सुचवितो
कोणत्या बाईकवर प्रवास करणे सोपे आहे?
जर शक्य तितक्या लवकर दुचाकी चालवण्याची इच्छा असेल तर, कमी किंवा कमी आराखडा फ्रेम वापरू शकता. या प्रकरणात, पाय सह ग्राउंड स्पर्श करण्याची अशा संधी असणे आवश्यक आहे आपण आपल्या वाढीमध्ये बाईकवर प्रशिक्षित असाल तर आपल्याला आसन कमी करणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या घटनेच्या घटनेत हेलमेट, कोल्हे पॅड, गुडघा पॅड आणि सायकलीचे हातमोजे म्हणून विशेष संरक्षण असेल तर.
सायकल चालविणे कसे शिकता येईल?
सायकल चालवण्याबद्दल जाणून घेणे खरोखरच कठीण नाही. यासाठी, सर्व प्रथम, अशा साध्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:
- शिल्लक ठेवा आणि पैडल वापरू नका. पॅडल अशा पद्धतीने ठेवणे आवश्यक आहे की कनेक्टिंग रॉड जमिनीवर समांतर राहतील. मग आपण एक पाऊल एका पायावर ठेवले पाहिजे आणि त्यावर दाबा. त्याच वेळी, दुसरा लेग परत ढकलले पाहिजे. चळवळीची सुरुवात झाल्यानंतर, दुसऱ्या पायाला पैडलवर ठेवावा. बिंदू नंतर आपण शक्य तितक्या लांब चालविण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. पेडलची गरज पडत नाही. व्यायामाचे लक्ष्य संतुलन राखणे हे आहे. सायकल दरम्यान स्टीयरिंग व्हीलचे अनुसरण करणे महत्वाचे आहे - वेगळ्या दिशानिर्देशांमधे ती तीव्रपणे फिरवू नका. या टप्प्यावर, शिल्लक podrulivaniyu संपुष्टात नाही ठेवा, आणि शरीराचे शरीर.
- हात आणि पाय यांच्यातील शरीराचे वजन योग्यरित्या वितरित करण्याच्या कौशल्ये जाणून घ्या. येथे अतिशय महत्त्वाचे आहे की हालचाली सुस्पष्ट राहतील आणि त्याच वेळी स्टिअरिंग व्हीलच्या वेगाने हालचाल न करता आत्मविश्वासाने राहणे शिकत असताना हे समजणे आवश्यक आहे की अतिशय उच्च गतीची आवश्यकता आणि खूप चांगली प्रतिक्रिया असणे आवश्यक आहे. धीम्या गतीमध्ये सायकल चालविणे खूप कठीण आहे. अनुकूल सरासरी दर आहे अगदी सुरुवातीला स्टिअरिंग व्हीलसह अल्पवयीन वळण करून, सरळ रेषेत आत्मविश्वासाने कसे चालवायचे हे शिकणे आवश्यक आहे.
- कोपरवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी ते लहान त्रिज्या आहेत जेथे. स्टेडियमची धावता धावता उदाहरण म्हणजे वळवून घेताना, शरीराचा थोडासा वळवळणाच्या दिशेने झुकलेला असणे महत्वाचे आहे. वर्तुळाच्या आत असलेला हात स्टिअरिंग व्हीलद्वारे समर्थित असावा. दुसऱ्या बाजूला वळण आणि वरच्या दिशेने खांदा काढणे आवश्यक आहे.
गतीसह सायकल कसे चालवावे?
अनुभवी सायकलस्वार सांगतात, सायकल चालवण्याबद्दल शिकण्याची पद्धत कशी दाखवायची, चढावताना गती स्विच करू नका. हे कारण आवश्यक आहे की पैडलची मशागतीची ताल गमवाल आणि खूप थकवा असेल. याव्यतिरिक्त, अशा कुशलतेने वर हलवा करताना, भाग बोलता. या कारणास्तव, चेन सर्वात शिल्लक आहे तेव्हा वाढ, आधी अगदी स्विच शिफारसीय आहे
बर्याच सायकलस्वारांनी क्वचितच फ्रंट स्पीड सिलेक्टर वापरला आहे. आणि त्या हौशी सायकलस्वार देखील आहेत जे रस्त्याच्या ढिगामध्ये अचानक हालचालींच्या वेळी समोर गियर वापरण्यास प्राधान्य देतात. अशी स्विच 2-3 राअर स्पीड पलीकडेपेक्षा अधिक कार्यक्षम होईल. मागील तार्यावर मधल्या स्थानावर आगाऊ सेट करणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा आपण एखाद्या चांगल्या वंशाच्या आधी जायचे असेल तेव्हा वेगाने गति बदलणे चांगले असते, जसे की त्यावर उतरताना फक्त पुरेसा वेळ नसतो.
अभ्यास करताना, सायकल चालविण्याच्या वेगाने काय आहे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. बहुतेक आधुनिक सायकलींत 2 ते 3 प्रमुख तारे आणि 7-10 वर गेले आहेत. एक चांगला स्तर रस्त्यावर वाहन चालवित असताना मोठ्या समोरचा तारा वापरण्याची शिफारस केली जाते, जेव्हा हेडविंड नसतो तो गुलाम तारे वापरण्यासाठी देखील स्वीकारले आहे 4-8 मध्यम अग्रगण्य स्टार वर एक घाण रोड, खराब आशुपाल आणि फार भुसभुशीत वाळू नाही. याव्यतिरिक्त, ते वापरले आणि गुलाम आहे 2-6. चढताना, चिखल, दलदलीचा माती, वाळू, दाट गवत यांच्यामार्फत चालत असतांना लहान आघाडीचा तारा वापरला पाहिजे.
सायकल कसा चालू करावा?
प्रत्येक नवशिक्या सायकलकाराने योग्यपणे सायकलने कसे चालू करायचे हे माहीत नाही. शिल्लक ठेवून आपण हे शिकू शकता. दोन मार्ग आहेत: सुकाणू चाक आणि तिरपा वापरुन. प्रथम कमी गती येथे वापरले जाते, आणि उतार उच्च गति दरम्यान वापरले जातात प्रथम आपल्याला कमी आणि लहान काम करावे लागते, आणि नंतर कमी वेगाने दोन दिशानिर्देश लांब आणि रुंद वळतात.
सायकल कसा चालू करावा?
कुठल्याही वयात तुम्ही सायकल चालवण्यास शिकाल. अशा प्रशिक्षण एक टप्प्यात एक सायकल वर चालू आहे वळण दरम्यान maneuvers अशा प्रकारे करता येते:
- सायकलस्वाराने वळणादरम्यान रस्त्याच्या मध्यभागी जाणे आणि लहान त्रिज्यासह 180 डिग्री टप्पा सहज हलविण्याची आवश्यकता आहे. रस्त्यावर कमी रहदारी असेल तेव्हा अशा वळण लागू केले पाहिजे.
- वळण रस्त्याच्या काठावरुन होते, जेव्हा सायकलस्वार एकाच दिशेने ठराविक वेळेसाठी चालते किंवा थांबलेले वाहन ओलांडून "मुक्त" खिडकी दिसण्याची वाट पाहत असतो आणि मग ते उलगडणे सुरु होते.
कसे सायकल वर ब्रेक?
कित्येक मुले आणि प्रौढ हे जाणून घेऊ इच्छितात की सायकल चालविणे कसे शिकावे. बाइक चालविणे नेहमीच आरामदायक असते, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की सायकलवर ब्रेक किती उत्तम आहे. अनुभवी सायकलस्वार नवीन आलेल्यांना सल्ला देतातः
- समोरचा चाक अवरोधित नसलेल्या अशा प्रकारे ब्रेक.
- जर विदर्भ अवरूद्ध झाल्यास, विखुरणे सुरू करण्यापूर्वी चाक सोडा.
- ब्रेकिंगच्या दरम्यान, शरीराचे वजन जोपर्यंत शक्य असेल तिथे मागील चाक लोड करणे शक्य आहे.
- ब्रेकिंग आणि युध्दनौके एकत्र करा.
- खराब रस्ताच्या परिस्थितीमध्ये, मागील ब्रेकचा उपयोग करून ब्रेक.
- सर्वात प्रभावी आहे दोन्ही ब्रेक च्या ब्रेकिंग.
- मागील ब्रेक आधी ब्रेक दरवाजा पेक्षा थोडे आधी दाबली करणे आवश्यक आहे
ब्रेक्स शिवाय सायकल कसे ब्रेक करता येईल?
सायकल चालविण्याबद्दल त्वरेने शिकण्यासाठी कसे शिकण्याची इच्छा आहे? प्रत्येक आधुनिक बाइकमध्ये विशेष ब्रेक्स नाहीत. ब्रेक्स शिवाय सायकल कसे ब्रेक करायचे हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे. त्यासाठी, सर्व प्रथम, आपण अडचणी थांबवून गति धीमा करणे आवश्यक आहे. जेव्हा बाईक थांबू लागते, तेव्हा आपण आपल्या पायांमधे आंघोळ करुन पोहचावे आणि त्यामुळे रहदारी बंद करा.
मागे सायकलने कसे चालवावे?
सर्व सायकलस्वारांना सायकलींवर मागे कसे जायचे ते माहित नसते हे करण्यासाठी, आपण पाळा चाक चालू आणि pedal वर एक पाऊल जाळणे आवश्यक आहे. चळवळ सुरु करण्यासाठी, शरीराचे वजन स्टीयरिंग व्हील कडे हलवावे आणि पेडलवर मुक्त पाय दाबा. जसजशी आपण हलवता, आपल्याला संतुलन राखण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता आहे. हे करण्यासाठी, मागील चाक वापरा, जे गती मार्गावर लंब असणे आवश्यक आहे. दहा कि.मी. पेक्षा जास्ती जास्त काबीज करता येईल तेव्हा आपण पेडल स्क्रॉल करण्याचा प्रयत्न करु शकता.
हात न करता सायकली कसे चालवायची?
मूलभूत गोष्टींवर मात करून, आपण हात न करता सायकल चालवण्याबद्दल जाणून घेऊ शकता. सुरुवातीला, आपण एका हाताने स्टिअरिंग व्हील धारण करण्याचा प्रयत्न करु शकता. आपण त्यातील दरम्यान विश्वास वाटत तेव्हा, आपण काही सेकंद दोन हात काढण्यासाठी प्रयत्न करू शकता. त्याचवेळी, आपल्या हाताला स्टिअरिंग व्हील जवळ ठेवणे अधिक चांगले आहे त्यामुळे आपण वेळेत स्टीअरिंग व्हील घेऊ शकता. जेव्हा आपण शिकता, तेव्हा आपण थोडा पूर्वाग्रह असलेल्या मुक्त खुल्या क्षेत्रामध्ये शिरण्यासाठी प्रयत्न करू शकता.
सायकलचा बॅक व्हील कसे चालवायचा?
आपण सायकली कसे चालवायचे हे आधीच माहित असल्यास, आपण मागील चाक वर उडी जाणून शिकू शकता. हे करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक प्रेषण सक्षम करणे आवश्यक आहे. वेग 10-15 किमी / तासाचा असावा. मागील ब्रेक योग्यरित्या कार्य करत आहे हे तपासणे महत्त्वाचे आहे. मागील चाकांवर चालत असताना ब्रेक हँडलवर एक किंवा दोन बोटे ठेवाव्या लागतील. आसन कमी करणे आवश्यक आहे. मागील शॉक शोषक अवरोधित करणे आवश्यक आहे. समोरचा चाक उचलले जाणे आवश्यक आहे. समोरचा चाक वाढवण्यासाठी, पेडल वर कडक ठेवा आणि स्टीअरिंग व्हील वर खेचा