निःसंशयपणे, एक स्त्री च्या स्तन नेहमी तिच्या नर दृश्ये attracts. अधिक अप्रिय, तिच्या मालकाने हे लक्षात घ्यावे की स्तनाचा आकार आणि प्रसारास आकार बदलून आणि नंतर दुर्दैवाने, चांगले नाही बर्याच स्त्रियांना प्लास्टिकच्या शस्त्रक्रियाला त्यांचे पूर्वीचे आकर्षण पुन्हा मिळविण्याचा एक विश्वासार्ह व उच्च दर्जाचा मार्ग समजला जातो. पण निधी कायद्याने परवानगी देत नसल्यास काय, आणि सामान्य अर्थाने डॉक्टरांच्या मदतीने समस्या सोडवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही असा पुष्टी काय म्हणते? अशा कडक उपायांचा अवलंब करण्याआधी विचार करा- कदाचित ही समस्या सोडवणे खूप सोपे आहे का? शस्त्रक्रियेशिवाय स्तन कसे कडक करावे याबद्दल, आम्ही या लेखाबद्दल चर्चा करू.
घरी आपल्या छाती कस - हे शक्य आहे!
सर्वप्रथम, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की काही पध्दतीमध्ये "पंप" व्यायामांच्या सहाय्याने छाती नाहीत. पण ग्रंथीच्या खाली असलेले स्नायू - आपण करू शकता स्तनवादास देण्याचे वचन देणारे क्रीम मूलतः पदार्थांवर आधारित असतात, जे साध्या भाषेत सूज निर्माण करतात. आपण समजता, हा परिणाम अल्पायुषी आहे आणि इच्छित परिणाम आणणार नाही.
घरी छाती कस कशीबशी कसं करावी या प्रश्नाची पहिली उत्तरे एक कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेण्याची शिफारस असेल. थंड पाणी पूर्णपणे त्वचा टोन अप, आणि गरम पाणी रक्ताभिसरण सुधारते. अशा शॉवर नंतर, आपल्याला स्नायूचा मालिश करणे आवश्यक आहे, काही प्रकारचे सत्त्व किंवा नितळ परिणाम असलेले जेल.
पण काही कॉस्मेटिक प्रक्रिया पुरेसे नाहीत चांगल्या प्रभाव साध्य करण्यासाठी, आपल्याला छातीत स्नायूंना कस लावावे लागतील. यासाठी काही सोपी व्यायामा आहेत:
- डम्बबेल्ससह सशस्त्र, गलीच्या पाठीवर आपली परतफेर करा, आणि आपले हात इतरत्र पसरले. मग त्यांना निवडा आणि आपल्या समोर कनेक्ट सुरू स्थितीत परत या
- आपले हात पुढे वाढून छाती स्तरावर जोडणे, एका बाजूने दुसरे हात लावण्याचा प्रयत्न करा.
- टीव्हीवर पाहताना घरी बसून घेता येईल अशी एक व्यायाम. आपले हात आपल्या हातांनी पुढे खेचत, आपल्या हातात काही भारी ठेवा आणि जोपर्यंत शक्य असेल तोपर्यंत आपल्या विस्तारित शस्त्रांवर ती धारण करा.
थोड्या वेळाने, वर वर्णन केलेल्या व्यायामांची पद्धतशीरपणे वागणूक, आपण स्वत: ला असे समजतो की आपल्या छातीमध्ये मजबूत वाढले आहे आणि आकर्षक बाह्य बदल लक्षात घ्या. आपण व्यायाम बंद केल्यास, आपण लोड स्नायू वंचित की विसरू नका. लवकरच ते आपल्या पूर्वीच्या राज्यात परत येतील. म्हणून, स्नायू टोन आणि एकूण आकार राखण्यासाठी आपल्याला "जिम्नॅस्टिक" आठवड्यातून 2-3 वेळा करावे लागेल.
स्तनपानाची कस कशी घट्ट करावी?
स्तन त्वचा देखील लक्ष आणि काळजी आवश्यक अनेक दवाखाने अतिरिक्त त्वचा काढण्यासाठी शस्त्रक्रिया देतात. अशा शस्त्रक्रियेद्वारा हस्तक्षेप रोखण्यापेक्षा कमी धोकादायक आहे या वस्तुस्थितीच्या आधारावर, इच्छित परिणाम साध्य करण्याचा प्रयत्न सुरू करणे योग्य आहे. तेथे "लोक" पाककृती, वापरण्यास सोपा आणि प्रभावी आहेत.
मद्य 10 tablespoons आणि एक लहान पूर्व किसलेले काकडी मिक्स करावे परिणामी मिश्रण झाकणाने बंद केले आणि 7 दिवसासाठी गडद ठिकाणी ठेवले. आठवड्यातून एकदा आपण पाणी काढले आणि त्याच प्रमाणात पाण्यात मिसळले. हे घरगुती काकडी लोशन पूर्णपणे त्वचेच्या पेशींचे नुतनीकरण करते आणि आंघोळीपूर्वी स्तनपान (स्तनाग्र आणि अलंकार वगळता) च्या त्वचेला पुसण्यासाठी वापरला जातो. स्वच्छ करणे आणि रीफ्रेश करण्याव्यतिरिक्त, एक कडक परिणाम होतो, ज्यामुळे स्तनाने इच्छित लवचिकता दिली जाते
अखेरीस, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की इच्छित परिणाम लगेच दिसून येत नाही व्यायाम आणि कार्यपद्धतीचा संयम आणि नियमितपणा लागतो, काही काळानंतर लक्षात येईल की आपल्या स्तन आधीपेक्षा जास्त प्रभावी वाटतात.