ग्रुप बी सर्व विटामिनमध्ये शरीरात बहुतेक रूपांतर व चयापचय प्रक्रियांना जबाबदार असतो. त्यामुळे या पदार्थांची आवश्यक एकाग्रतेची देखरेख करणे आवश्यक आहे आणि खाद्यपदार्थ दोन्हीसह आणि स्वीकारलेल्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांद्वारे त्यांचे पुरेसे सेवन सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता
विटामिन हा सर्वात जटिल आण्विक संयुगे असून तो प्रथिने व चरबी यांचे उचित ऑक्सिडेशन प्रदान करते, अमीनो अॅसिडचे संश्लेषण करण्यास अनुमती देते. शिवाय, पदार्थ मज्जातंतू झिल्ली, सेल डिव्हीजन, हेमॅटोपोसीज, कोलेस्टेरॉलचे नियमन आणि ह्पेटिक ऊतींचे कार्य करण्याची निर्मिती प्रक्रियेत सक्रियपणे सहभागी होते.
व्हिटॅमिन बी 12 (cyanocobalamin) ची कमतरता शरीरातील सर्व शरीरावर परिणाम करतात:
- शरीराच्या वाढ आणि विकास मंद होत आहे;
- मज्जासंस्थेचे विकार, उदाहरणार्थ, नैराश्य, मज्जासंस्थेचा दाह, अनिद्रा, जप्ती, दुर्बलता आणि तीव्र थकवा ;
- मेमरी कमजोरी;
- रक्तप्रवाहात homocysteine जमा झाल्यामुळे अंतर्गत रक्तवहिन्यासंबंधी भिंतींना नुकसान होते, ज्यामुळे स्ट्रोक , मायोकार्डियल इन्फक्शन
वरवर पाहता, वर्णन केलेले पदार्थ आरोग्यासाठी आणि आंतरिक अवयवांच्या सामान्य कार्यासाठी एक महत्वपूर्ण घटक आहे. परंतु हे जीवनसत्त्व केवळ प्राण्यांच्या उत्पन्नाच्या उत्पादनांमध्ये आहे, प्रामुख्याने हृदय, मूत्रपिंडे, यकृत आणि समुद्री खाद्यपदार्थांमध्ये. म्हणूनच औषधाद्वारे शरीरात त्याच्या अतिरिक्त सेवनची खात्री करणे आवश्यक आहे. अनेकदा, सायनायोकॉलाबामॅन इंजेक्शनद्वारे नीट न्याहाळले जाते परंतु अलीकडेच गोळ्या आणि कॅप्सूलमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 आली आहे. द्रवशोथाचा त्रास कमी करणारे लोक, जठराची सूज, स्वादुपिंडांच्या रोगांमुळे, पोट किंवा पक्वाशयातील अल्सर, क्रोहन रोग यांवर लक्ष देणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
व्हिटॅमिन बी 12 ची तयारी
द्रव्यांच्या या गटाची इतर प्रजाती म्हणून बहुतेक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आणि कॉम्प्लेक्समध्ये सामान्यत: टॅब्लेटमध्ये विटामिन बी 6 आणि बी 12 असतो. परंतु, एक नियम म्हणून, त्यांचा एकाग्रता दैनंदिन दर भरण्यासाठी पुरेसा नाही कारण ही रक्कम शरीराची गरजांपेक्षा फारच कमी आहे. त्यामुळे स्थानिक आणि परदेशी उत्पादनांच्या आधुनिक बाजारपेठेत गोलामध्ये सिएनोोकॉलाबालाम्न किंवा व्हिटॅमिन बी 12 वेगवेगळे उपलब्ध आहेत:
- सॉल्गर व्हिटॅमिन बी 12 (यूएसए);
- अबूफडस् बी 12 (यूएसए);
- न्यूरोविटन (इटली);
- न्यूरोबियन (जर्मनी);
- सायनोकोलांबिन आणि फॉलिक असिड (रशिया) च्या गोळ्या.
अधिक तपशीलांमध्ये या साधनांचा वापर करण्यावर विचार करा.
गोळ्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 12 - सूचना
कंपनीतील सॉल्गॉर या औषधाने रेझोप्शनसाठी डिझाइन केले आहे, कारण हे मुकाचे श्लेष्मल त्वचेद्वारे अतिशय जलदपणे शोषून घेतले जाते. प्रत्येक कॅप्सूलमध्ये 5000 माइक्रोग्राम विटामिन बी 12 तसेच स्टिअरिक ऍसिड असते. शरीराच्या पूर्ण डोससह शरीरास देण्याकरिता शिफारस केलेले डोस 1 टॅबलेट आहे.
अबूफ्यूड्स सायनाकोबॅलामीन हे 5000 एमसीजीच्या डोसवरही उपलब्ध आहे, परंतु व्हिटॅमिन बी 12 च्या व्यतिरिक्त फॉलिक असिड (बी 9) तयार होण्यामध्ये देखील प्रवेश करतो. हा घटक शाकाहाराचा सर्वात मोठा शोषण 1 टॅबलेटच्या एका गोळ्यासह जेवण तयार करते.
Neurovitan आणि Neurobion मध्ये लक्षणीय जास्त ओलांडून व्हिटॅमिन बी 12 ची मात्रा असते
फॉलीक असिड आणि व्हिटॅमिन बी 12 सह असलेल्या रशियन गोळ्या जेवणानंतर किंवा नंतर दिवसातून 1 तुकडा घेणे पुरेसे आहे. आवश्यक पदार्थांच्या एकाग्रतेमुळे शरीराच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण होतात.