गर्भवती महिलांमध्ये, कदाचित, सुदैवाने ज्याला गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणाचा अनुभव न मिळावा असे म्हटले जाईल. विषाच्या तीव्रतेच्या विषाची कमजोरी आपण समीप पार केली असल्यास, हे एक विलक्षण यश मानले जाऊ शकते. दुर्दैवाने अशी कोणतीही माता नाही. बर्याच स्त्रियांना गर्भधारणेदरम्यान कमकुवतपणा आणि मळमळ सहन करण्यास मदत होते. म्हणून मादी म्हणजे व्यवस्था, चक्कर येणे, मळमळ, कमकुवतपणा - ही गर्भधारणेदरम्यानची पहिली चिन्हे आहेत.
संप्रेरक समायोजनाचा परिणाम म्हणून गर्भधारणा मध्ये कमजोरी
सर्व नैसर्गिक आहे, गर्भधारणेदरम्यान अशक्तपणा हार्मोनल पुनर्रचना करूनच कारणीभूत असेल तर. शरीराला ते वापरता येत नसले तरीही स्त्रीला चक्कर आल्यासारखे, खंबीर, दुर्बलता जाणवते. साधारणतया, हा कालावधी सुमारे 12 आठवडे चालू असतो. शरीरात केवळ सामान्य प्रक्रिया झाल्या हे सुनिश्चित करण्यासाठी, गर्भवती स्त्रीने नियमितपणे चाचण्या घ्यावीत आणि डॉक्टरकडे जावे. जर निर्देशक सामान्य पटीत असेल तर, गर्भधारणेदरम्यान कमजोरी असल्यास, तुम्ही विविध प्रकारे लढू शकता:
- आपण लक्ष देणे आवश्यक आहे पहिली गोष्ट म्हणजे अन्न: अन्न मोठ्या संख्येने पोषक आणि जीवनसत्वे असणे आवश्यक आहे. आपण थोड्या वेळासाठी खाणे आवश्यक आहे परंतु नेहमीपेक्षा अधिक वेळा. निरोगी आहार केवळ आईच नव्हे तर मुलालाही फायदा देईल.
- गर्भावस्थेच्या दरम्यान कमजोरी आणि तंद्री दीर्घ विश्रांतीवर मात करण्यासाठी मदत करेल - हे किमान 9 -10 तास रात्री झोपण्याची वेळ आहे. शक्य असल्यास, आपण दुपारी काही तास झोपू शकता
- अशक्तपणा आणि गर्भधारणा मध्ये चक्कर ताण आणि चिंता कारणे एक असू शकते. शक्य तितकी आराम करण्याचा प्रयत्न करा आणि शांत हो आपण आपल्या कुटुंबातील आगामी पुनरुत्पादनाच्या संकल्पनेवर प्रसन्न व्हावे.
- तसेच, गर्भधारणेदरम्यान तीव्र अशक्तपणाची भावना कमी करण्यासाठी ताजी हवेत चालणे आणि शारीरिक हालचाल करण्यास परवानगी दिली जाईल.
अशक्तपणा आणि गर्भावस्थेच्या मध्ये चक्कर येणे अशक्तपणा परिणाम आहे
गर्भवती महिलांमध्ये कमकुवत होण्याचे कारण देखील अशक्तपणा असू शकते - त्या महिलेच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या प्रमाणात कमी. हे लक्षात घेतले पाहिजे, कारण हिमोग्लोबिन गर्भाला ऑक्सिजन पुरवण्यासाठी जबाबदार आहे. त्याची कमतरता गर्भधारणेदरम्यान केवळ कमकुवतपणा आणि चक्कर होण्याचे कारण नसते, परंतु बाळाच्या मागे विकासाचे अंतर आहे आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, गर्भपात होणे हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेला पुन्हा भरुन लोहायुक्त पदार्थ मदत करेल: लाल मांस, यकृत, शेंगदाणे, काजू, समुद्री खाद्य. ते त्यांचे कल्याण सुधारेल, जसे आधीच नमूद केले आहे, संपूर्ण विश्रांती आणि मनाची शांती, ताजी हवेत चालते. अधिक प्रगत प्रकरणांमध्ये, विशेष औषधे घ्या, अर्थातच डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर प्रतिबंध करण्यासाठी बर्याच गर्भवती महिलांची शिफारस केली जाते.
गरोदरपणात गंभीर कमजोरीचे कारण हा हायपोटेन्शन आहे
गर्भधारणेच्या गंभीर कमजोरीचे आणखी एक कारण हे कमी रक्तदाब आहे Hypotension अगदी धोकादायक आहे, यामुळे गर्भधारणेदरम्यान पायांवर चक्कर येणे आणि कमजोरीच कारणीभूत होते परंतु पोषकतेसाठी आणि बाळामध्ये ऑक्सिजन येणे देखील अवघड होते. हायपोटेन्शनसाठी लक्षण आहेः श्वास, मळमळ होणे, चक्कर येणे, शस्त्रांमधील अशक्तपणा आणि गर्भधारणेदरम्यान पाय, पाय आणि तळवे यांचे घाम, अर्धवट उधळण्याचे स्थिती.
रक्तदाब वाढविण्याचे अनेक सोपा मार्ग आहेत, जसे की "रुचिकर" स्थितीत असणे म्हणजे औषधे घेण्यापासून परावृत्त करणे चांगले (अप्रिय घटनांना वगळता):
- हायपोटीकची सकाळी साखर घेऊन गरम ताकची एक अनिवार्य कप असलेले संपूर्ण न्याहारीने सुरुवात करावी;
- कमी दाब असलेल्या गर्भवती महिलेच्या आहारामध्ये ती प्रथिनयुक्त पदार्थांसोबत अन्न घालणे अपेक्षित आहे;
- दैनंदिन चाला आणि शारीरिक हालचालीमुळे दबाव वाढवणे आणि कल्याण सुधारण्यास मदत होईल;
- तापमानात अचानक बदल न करता फरकची तीव्रता कमी करा.
निष्कर्ष काढा
का गर्भधारणा मध्ये कमकुवतपणा आहे, तेथे तीन मुख्य कारण आहेत.
- प्रथम हार्मोनल समायोजनची एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, जी अशांती साठी निमित्ताचे प्रतिनिधीत्व करत नाही.
- दुसरा अॅनिमिया आहे, दुर्लक्षिलेल्या स्वरुपात तो आई आणि मुलाच्या दोघांसाठी नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
- आणि तिस-या कारण हायपोटेन्शन आहे. खूप धोकादायक स्थितीत, लक्ष देणे आवश्यक आहे
कोणत्याही परिस्थितीत, हे एका गर्भवती महिलेच्या आरोग्याची स्थिती सुधारेल आणि निरोगी जीवनशैली, योग्य पोषण , पुरेशी विश्रांतीमधील रोगांचे धोका कमी करेल.