काय एक पाऊल चालू केले आहे?

बर्याचदा घाईत, विशेषत: जेव्हा आम्ही उच्च पदांवर फिरतो, आपण आपले पाय चालू करतो पायर्या उतरत असतांना, एक छोटा बसचा पाठलाग करताना, निसरड्या पृष्ठभागावर आणि स्तरावरील जमिनीवर येताना असे घडते - काही "भाग्यवान" कॅबिनेटच्या शीर्ष शेल्फपर्यंत उडी मारुन घरात आपल्या पायावर टकवणे व्यवस्थापित करतात. तर एका स्त्रीला काय करावे, ज्याने पाय (एक घोट्याच्या किंवा गुडघ्यावर) वळवला आहे, आणि पांगापांग जखमी झाला आहे आणि जोरदार जखमी झाला आहे? जखमी होण्याआधी पहिल्यांदा काय करावे आणि पाय पुनःस्थापीत केल्यानंतर काय करावे हे पाहू.

एक पाय किंवा पाय बनला आहे, तिला त्रास होतो आणि काय करावे किंवा काय करावं?

नक्कीच कुणालाही इजा होणार नाही की कोणालाही दुखापत झाली असेल, डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे, फक्त तो निदान करेल आणि तुम्हाला सांगेल की लेग कसे वागवावे. परंतु मी जर शहराबाहेर माझे पाय फेकून घेतले आणि मला जवळच्या वैद्यकीय सेवेत जायचे असेल तर मी काय करावे? अशा आघातानंतर प्रथमच मी काय करावे?

  1. सुरुवातीला आपल्याला शांत होण्याची आवश्यकता आहे, कोणत्याही भयंकर घटना घडलेल्या नाहीत, कोणत्याही परिस्थितीत, काय घडले तेच फक्त डॉक्टर तपासणी आणि एक्स-रे नंतर सांगू शकतील, आणि त्यामुळे आपण वेळेच्या पुढे घाबरून नसावे.
  2. पुढील पायरी खाली बसून आपले पाय घालणे नेहमी झुकलेल्या पायमुळे फ्रॅक्चर, मोकळ इत्यादि नाही. बर्याचदा पाऊल वळते, पहिल्या क्षणी वेदना जाणवते, परंतु काही मिनिटांनंतर विश्रांती घेता येते आणि आपण प्रवास पुढे सुरू ठेवू शकता. या प्रकरणात पहिल्यांदाच लेग अजून ठेवणे चांगले आहे तरी असे झाल्यास, पुढील आयटमवर जा
  3. आम्ही तिला रुग्णवाहिका बोलतो आणि आज्ञाधारकपणे तिच्यासाठी थांबतो. जर हे शक्य नसेल, तर आम्ही टॅक्सीने घराकडे (ट्राम स्टेशन) जाण्याचा प्रयत्न करतो. या प्रकरणात, शक्य तितक्या थोडे हलविण्यासाठी आवश्यक आहे, आणि आम्ही जखमी चेंडू अवलंबून नाही प्रयत्न
  4. घरी येताच आपण आपली परिस्थिती थोडी कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता. वेदना कमी करण्यासाठी, आपण एक ओव्हल टॉवेल बर्फ पॅकमध्ये जोडू शकता (रेफ्रिजरेटरपासून फ्रॉझन उत्पादनासह) जर ते ताजे असेल तर त्यांना हायड्रोजन पेरॉक्साइड, मॅगनीज, आयोडीन, कोणत्याही जंतुनाशक इजाच्या जागी लेग लावावयाचा असणे आवश्यक आहे, त्यामुळे या हेतूसाठी लवचिक पट्टी वापरणे चांगले आहे, परंतु नेहमीचा एक देखील करेल. वेदनशामक गोळ्या घेतल्यास परीक्षेत आणि डॉक्टरांच्या शिफारशीनंतर त्यांना घेणे चांगले. जर फ्रॅक्चरची शंका असेल तर, आपण हाडांची विस्थापना टाळण्यासाठी लेग फलक (स्टिक) ला प्रिबंटॉव्हॅट करण्यासाठी टायर लागू करणे आवश्यक आहे. खराब झालेले काय हे ठरवण्याचा प्रयत्न करणे आणि कोणत्या ठिकाणी, स्वत: हून संयुक्त निराकरण करणे इ. हा उपक्रम केवळ परिस्थितीची तीव्रता वाढवेल.
  5. तपासणी आणि निदान झाल्यानंतर, डॉक्टर उपचार लिहून देईल, औषधोपचार घेतल्यास, फिजीओथेरपीट पध्दती पार पाडतील, किंवा हॉस्पिटलमधील उपचारांचा संदर्भ घेईल, हे सर्व दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. फ्रॅक्चर नसल्यास आणि आपल्या घरी उपचार करण्यासाठी आपल्याला शिफारस करण्यात आली आहे, तर आपण पुढील प्रक्रिया करू शकता. दम आणि सूज कमी करा, समुद्र मिठासह आंघोळ करा. दिवसातून 2-3 वेळा केले पाहिजे, एखाद्याला शयन वेळ, 10 मिनिटे प्रत्येक वेळी केले पाहिजे. अभ्यासक्रम 10 दिवस, पाणी तापमान 36-37 ° से. आपण कोबी नंतर कोबी पाने, काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड पाने किंवा कोरफड पासून कोबी नंतर compresses करू शकता.

पुनर्प्राप्ती नंतर काय करावे?

लेग पुनर्संचयित झाल्यानंतर, ते संरक्षित केले पाहिजे - एकदा लांब (फाटलेल्या) अस्थिभंगांतून आपल्या लेगला विविध दुखापतीमुळे प्रवण केले जाईल. त्यामुळे उच्च गुल होणे वर रन कमी करणे सर्वोत्तम आहे. आणि अर्थातच, अस्थिबंधन मजबूत करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, अशा सोप्या कृती कराव्यात जसे की पायाची जाळी, टाचांचे बाह्य आतील आणि आतील बाजू यावर एकांतर चालणे. गरुड कव्यात गोळी आणि वाळू देखील उपयुक्त आहेत. ज्या ठिकाणी नुकसान होते त्या भागात लाईट मसाज करण्यास रात्री वाईट नाही.