एका व्यक्तीमध्ये निराशा

जीवनात केवळ पांढर्या पट्टे, आनंदी क्षणांचा, आनंदी दिवसांचा समावेश नाही. ज्या व्यक्तीने आपणास खूप प्रिय आहे अशा निराशातून कोणीही व्यक्ती विमा काढली नाही. आणि या परिस्थितीत आपण असे करू शकतो की आपण स्वतःला ह्दयग्रस्त, उदासीन वाटू किंवा या कठीण कालावधीत पराभूत करण्याचा प्रयत्न करा आणि पुन्हा स्मितहास्याने जगण्यास सुरुवात करा.

मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोणातून एखाद्या व्यक्तीमधील निराशा

निराशा ही सर्वात कठीण जीवन चाचणींपैकी एक मानली जाते ज्यामुळे प्रत्येक व्यक्तीची सर्व शक्ती खर्च होऊ शकते. या नकारात्मक रंगीत भावनांची स्वतःची लक्षणं आहेत:

1. निराशाची दार उघडते काय एक चिंता स्थिती आहे. एखाद्याला असहाय्य, निराश वाटणे वाटते, त्याला कशाबद्दल चिंतित आहे
2. जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीला निराश करण्याचा प्रश्न पडला, तर त्या व्यक्तीला केवळ आत्माच कटुता अनुभवता येत नाही, तर त्यास अत्याचारही होते. एका क्षणात माझ्या डोक्यात अनेक प्रश्न उभे होतात, जसे "त्याने हे का केले? मी काय चूक केली? ".
3. बर्याचजण निराश होऊन त्यातून बाहेर पडायला प्रयत्न करतात. असे वाटते कारण, असे दिसते आहे की, इतक्या धारदार स्वरूपात घेतलेले आहे की हे सर्वजण मात करू शकत नाही.
4. एका व्यक्तीमध्ये निराशाच्या महत्त्वाच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे एक उज्ज्वल भविष्यावरील विश्वासाचे नुकसान.
5. आणि, अखेरीस, या भावनाचा सर्वात वाईट, सर्वात जटिल प्रकार म्हणजे खून किंवा आत्महत्या.

एक व्यक्ती मध्ये निराशा टिकून कसे?

बर्याचदा, इतर लोक निराश होतात कारण त्यानी त्यांना कोणतीही आशा ठेवली होती. त्यामुळे निष्कर्ष: जर आपण आपल्या प्रिय मित्रांसोबतच्या आपल्या नातेसंबंधावर पडदा ओढू इच्छित नाही, तर मित्रांनो, भव्य योजना तयार करू नका, हवाई लॉक करा, अशी आशा करा की एखाद्या व्यक्तीचे तुमच्यावर समान मत असेल.

जवळच्या व्यक्तीमध्ये नैराश्यावर मात करण्याचा समान महत्वाचा मार्ग म्हणजे या परिस्थितीचे मूळ कारण असलेले संभाषण. आपल्या भावनांबद्दल त्यांना सांगण्याची शिफारस केली जाते, त्यामुळे परिस्थितीचा विचार सोडून देण्याचा प्रयत्न केला जातो.

आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या आयुष्यासाठी आपल्या जीवनाचा अर्थ कधीही शोधण्याची गरज नाही. पुन्हा हीच आशा आहे, जे लवकर किंवा नंतर, परंतु संकुचित होऊ इच्छित आहेत. वास्तविक अर्थ काही निर्जीव गोष्टीमध्ये पाहिले पाहिजे, उदाहरणार्थ, छंद्यात.

निराशा आणि अनुभव असणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, अपराधावर बदला घेण्यासाठी योजना तयार करू नका. आपण या वरील असणे आवश्यक आहे.

सुरुवातीला, शरीरावर ताणलेल्या तणावाला सामोरे जाणे कठीण होईल आणि म्हणून मनोवैज्ञानिकांना आपल्या आवडत्या गोष्टी, कामावर जाण्याचा सल्ला दिला जातो. फक्त काही आठवडे आणि महिन्यांनंतरच, शक्य तितक्या उद्दीष्ठपणाची सर्वात जास्त प्रमाणात काय झाले याचे मूल्यांकन करणे शक्य आहे.