डोळा स्नायूंचा सहजपणे कमी होणे अतिशय अप्रिय खळबळ आहे. ते अनपेक्षितरित्या आणि इच्छापूर्तीची एक सोपी मेहनत घेतात जेणेकरून त्यांना अधिक वेळा न थांबता थांबवता येईल. जेव्हा डोळा वळता होईल तेव्हा काय करावे आणि या समस्येसाठी त्वरित उपाय आहे का? उत्स्फूर्त आकुंचन हाताळणे विविध पद्धती वापरून केले जाऊ शकते.
डोळा twitch व्यायाम उपचार
जर तुमच्याकडे डोळयांचा डोळा आहे, तर तुम्हाला विशेष व्यायामासह उपचार सुरू करावे लागतील:
- उठून उभे राहा, आपली डोळे बंद करा, आपल्या पापण्या ताणल्या आणि हळूहळू आणि हवेत श्वास घ्यायला, आणि मग हळूहळू, त्याला उधळायला लावा. आवश्यक असल्यास, या क्रमाची क्रिया 5-6 वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
- पटकन कमी करा आणि वरच्या पापण्या वाढवा, डोळा स्नायूंचा ताण नाही. 20 सेकंदांनंतर, एक ब्रेक घ्या आणि बर्याच वेळा झोपणे करा.
- उभे, खाली पहा, उजवीकडे आणि डावीकडे, काही सेकंदांसाठी आपले डोळे बंद करा आणि सर्व हालचाली पुन्हा पुन्हा करा.
डोळा स्नायू कमी करणे शरीराच्या अतिप्रमाणाबद्दल सिग्नल होऊ शकते. बर्याचदा, ही स्थिती तीव्र ताण, ओव्हरफटिग्ज, झोपची कमतरता आणि अॅव्हिटामिनोसिसमुळे होते. म्हणून, जर आपला डावा किंवा उजवा डोळा हळूहळू हलवत असेल, तर तुम्ही आरामदायी मसाज लावू शकाल आणि विविध व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरू शकता (विशेषतः ज्यात मॅग्नेशियम असणारे ते विशेषतः उपयोगी असतील).
अशा मज्जातंतू टिक, कॉफी आणि अल्कोहोलने सर्वोत्तमपणे पूर्णपणे वगळण्यात आले आहे. ज्यांच्याकडे चिंताग्रस्त काम आहे, ते सुट्ट्या घेण्यास किंवा डोळ्यांवर ताण कमी करण्यास, टीव्ही समोर उर्वरित वेळ कमी करण्यास आणि संगणकावर काम करण्यास सूचविले जाते.
हलक्या डोळ्यांच्या उपचारांच्या लोक पद्धती
डोळ्यांच्या कोंडाला डोळस लागणार्या स्थितीचा उपचार करण्यासाठी तुम्ही लोक उपाय वापरू शकता. व्हॅरीअरी सह या समस्या चहा सह उत्कृष्ट मदत करते.
चहा साठी कृती
साहित्य:
- गुलाबी किंवा पिवळी फुले येणारे एक फुलझाड - 5 ग्रॅम;
- पाणी - 200 मि.ली.
तयारी आणि वापर
गुलाबी किंवा पांढरी उग्रवासाची फुले येणारी एक औषधी वनस्पती च्या rhizomes दळणे, उकळत्या पाण्याने त्यांना ओतणे आणि कंटेनर बंद करा काही तासांनंतर 150 मि.ली. पाणी 30 मि.ली. मटनाचा रस्सा जोडा. एका दिवसात आपण या चहापेक्षा 3 कप जास्त पिऊ शकत नाही.
हलक्या डोळ्यांच्या उपचारांच्या तयारी
जर व्यायाम आणि लोकसंक्रमण योग्य किंवा डाव्या डोळ्याला स्पर्श करीत असलेल्या स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करत नसल्यास, उपचारांसाठी डोळ्यांच्या थेंबांचा वापर करावा. ते कोरडे कमी करतात आणि श्लेष्मल त्वचा रेचक करतात. आपण औषधे वापरू शकता जसे:
- ऑक्सिअल;
- चिरेझार-छातीचा खांब;
- Artelak
ज्यांच्याकडे डोळ्यांना अलर्जीमुळे हलवण्यास डोळे आहेत त्यांना गोळ्या घ्याव्या लागतात.
- लोराटाडीन;
- टेलेस्टास्ट;
- झोडक
ते समस्या दूर करतात, परंतु तंद्रीदेखील चालत नाही आणि मानसोपचार कार्यामध्ये व्यत्यय आणू नका.