आपली विचारसरणी आपली भावना, वागणूक, स्वतः आणि इतरांना विचारांमुळे उपाय आणि संबंधित क्रिया वाढतात. प्रत्येकजण यशस्वी विचारांच्या निर्मितीसह, इतर लोकांशी सुरक्षित संप्रेषणाचा विरोध करीत नाही. परंतु हे असे होत नाही की, एखादे खाते न घेता, इतरांनी स्वतःला इतरांच्या शब्दांवरून गुन्हा देखील ठोठावु शकतो, परंतु या विधानांमध्ये वाईट उद्देश नव्हता. प्रत्येक व्यक्तीच्या बहुतेक मानसशास्त्रीय समस्यांमुळे आजूबाजूच्या जग आणि लोक या दोन्हीच्या चुकीच्या समजल्या जाणा-या आणि वास्तविकतेबद्दल गैरसमज आहेत. संज्ञानात्मक थेरपी आपले मुख्य ध्येय म्हणून विश्लेषण करते आणि व्यक्तीच्या दृश्ये आणि विश्वासांमधील बदल.
आधुनिक थेरपीची ही आधुनिक मनोचिकित्सामधील सर्वात सामान्य आणि सर्वात प्रभावी आहे. हे पुरेसे भावनांमध्ये अपुरी भावना पुन्हा डिझाइन करण्यावर आधारित आहे.
संज्ञानात्मक थेरपी तंत्र खालील प्रकरणांमध्ये वापरले जातात:
- चिंता (पॅनीक ची चिंता सह)
- मंदी (देखील मध्यम, पूर्वी मानसिक रुग्णालये बरे होते)
- तीव्र वेदना सिंड्रोम
- खाण्याच्या व्यर्थ (ओव्हर्टिंगसह)
- विविध सामाजिक phobias (सार्वजनिक बोलणे भय, स्टेजचा भीती, परीक्षा भीती).
- रासायनिक अवलंबन (उदा. मद्यविकार आणि मादक पदार्थांचे सेवन).
संज्ञानात्मक थेरपीचा फायदा म्हणजे त्याला वैज्ञानिक दृष्ट्या दिशा निर्देश दिलेला आहे (त्याच्या पायामध्ये न्युरोफिझिओलॉजी आणि मानसशास्त्र मध्ये ताज्या अलीकडील उपलब्धतेच्या स्वरूपात एक आधार आहे). उपचाराच्या शेवटी, कोणत्याही परीक्षणाची तपासणी योग्य विशेष परीक्षणाद्वारे केली जाऊ शकते.
उपचार संरचना
संज्ञानात्मक उपचाराची योजना रुग्णाकडून अभिप्रायासह सतत पायर्या असतात. रुग्ण-मनोचिकित्सक संबंध परस्पर संबंध आधारित आहे. बर्याच वर्षांच्या संशोधनाप्रमाणे, ज्या लोकांना संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी साधनांचा वापर करण्यात आला आहे ते लोक ज्या क्षेत्रांमध्ये ते साध्य करू शकले नाहीत त्या भागातही यश प्राप्त केले. हे सूचित करते की उपचार हा केवळ तात्पुरती सुधारणा नाही. कधीकधी योग्य औषधोपचार घेताना उपचार केले जाते
संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार पद्धती
संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी उपचार म्हणजे एक दृष्टिकोन ज्याद्वारे वर्तणुकीवर किंवा भावनिक समस्यांवर मात करण्यास मदत करण्यासाठी मानसिक चित्त बदलले आहे. अशा प्रकारच्या मानसिक थेरपीमुळे सवयी निर्माण होऊ शकतात ज्यामुळे हानिकारक गोष्टींचा अंत होऊ शकतो.
रुग्णाला बरा करण्यासाठी अनेक तंत्रे आणि तंत्र आहे. सत्रादरम्यान, चिकित्सक सूचित करतो की रुग्णाला त्याच्या विचारांवर पॅरासिटिझिंग प्रभाव आहे असे विचार निश्चित करतात आणि मग सोक्रॅटॉव्हस्की ("कोण सर्वकाही वाईट आहे असे म्हटले आहे?" असे म्हणतात त्या आघाडीच्या प्रश्नांमधून त्यांचे फोकस बदलण्याचा प्रयत्न करतो, "हे आपण असे का ठरवले होते? कायमचे वर जा ", इत्यादी). पण विचारांच्या मार्गातील एक बदल संपूर्ण बरा करण्यासाठी पुरेसे नाही, म्हणून एक विशिष्ट मानसिक-वर्तणुकीशी उपचार (संप्रेषण प्रशिक्षण, स्वयं प्रशिक्षण, ध्यान तंत्र) देखील वापरला जातो. ते रुग्णाच्या विचारांना नकारात्मक ते अधिक आशावादी, आणि विशिष्ट शैलीतील वर्तणूक प्राप्त करण्यास मदत करतात.
आधुनिक मानसशास्त्रीय संशोधनानुसार, या प्रकारचे उपचार मानसिक विकारांवर उपचार करण्याच्या सर्वात प्रभावी माध्यमांपैकी एक आहे. पाश्चात्य मानसोपचार मध्ये, हे उपचार एक सामान्य तंत्र आहे, जे एका आश्चर्यजनक अल्प कालावधीसाठी यशस्वी परिणाम दर्शविते. आणि एक दुर्लभ मनोदोषचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञ संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी चिकित्साची पद्धत यशस्वी आणि प्रभावी नसल्याचे दर्शवितात.