शरीरातील कमजोरी

शरीरातील कमजोरीची भावना असलेल्या आधुनिक मेगॅटीटीजचे रहिवासी फार चांगले परिचित आहेत. कठोर परिश्रम, तणावपूर्ण परिस्थिती, ऑफिसमध्ये ताज्या हवेची अपुरे किंमत, असंतोषजनक पर्यावरणीय परिस्थिती - अप्रिय संवेदना दिसून येण्यासारखे अनेक घटक आहेत. नियमानुसार, थोड्या विश्रांतीनंतरही शरीर पुनर्संचयित होते. परंतु कधीकधी अशक्तपणा शरीरास काही दिवस किंवा आठवडे सोडून देत नाही. आणि हा एक फार चांगला लक्षण नाही.

शरीरातील कमजोरीची कारणे आणि उष्मादायीपणा

बर्याचदा, कमकुवतपणा, शरीरातील एक गंभीर व्यत्यय सूचित करते, अतिरिक्त लक्षणे दाखल्याची पूर्तता आहे जसे की:

• फिकटपणा;
• ठिसूळ केस किंवा नखे;
• डोक्यातील कोंडा
• पुरळ
• भंग;
• मेमरी कमजोरी;
• औदासीन्य;
• चिंता;
• डोकेदुखी;
• चक्कर

शरीरातील कमजोरींपासून दु: ख सहन करणे वेगवेगळे लोक होऊ शकतात: दोन्ही मुले आणि वृद्ध आणि पुरुष आणि स्त्रिया तरीही, तज्ञ उच्च संख्येतील जोखीम झोनमध्ये घुसलेल्या लोकसंख्येच्या अनेक गटांना ओळखतात. त्यापैकी पुढीलप्रमाणे:

• तरूण वयात येणारे तरुण;
• मधुमेह असलेल्या रुग्णांना;
• गर्भवती आणि नवजात स्त्रिया;
• रजोनिवृत्ती दरम्यान महिला;
• कार्यालयाचे कर्मचारी, आणि सामाजिक क्षेत्रात गुंतलेले असलेले;
• शाकाहारी

याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेदरम्यान आणि निष्काळजी लैंगिक संबंध असलेल्या मुलींमध्ये कमकुवतपणाची भावना दिसून येते जी सखोल आहारात स्वतःला त्रास देतात.

केवळ भौतिक, परंतु मानसिक, भावनिक कारणांमुळे सैन्यांची संख्या कमी होऊ शकते. शरीरातील कमजोरीचे मुख्य कारण पुढीलप्रमाणे आहेत:

1. तीव्र थकवा जवळजवळ नेहमीच बाहेर येतो निदान अधिक अलीकडेच केले गेले आहे. "विकृती" ची शिखरे हिवाळा आणि शरद ऋतूतील वर येतात - जेव्हा शरीराला पुरेशी जीवनसत्वे आणि इतर पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत
2. शरीरातील अपुरा कमजोरी आणि उष्मा होणे म्हणजे दीर्घकालीन अभाव. बर्याचजणांसाठी, हा शब्द क्षुल्लक वाटतो, परंतु खरं तर या रोगामध्ये झोपेची कमतरता आहे आणि तो धोकादायक आहे. अर्थात, एक किंवा दोन रागावलेल्या रात्री आपल्या आरोग्यावर जास्त परिणाम करणार नाही. अधिक धोकादायक म्हणजे झोप सतत अभाव आहे - जितक्या लवकर किंवा नंतर शरीर स्वत: वर पकडू प्रयत्न करेल
3. मज्जासंस्थेसंबंधीचा रोग देखील कमकुवत होऊ शकते: स्ट्रोक, मेंदूच्या मज्जासंस्थेचे रोग, एथर्स्क्लेरोसिस, मस्तिष्क मध्ये चांगले आणि घातक neoplasms. गंभीर डोके दुखापतीनंतर काहीवेळा समस्या उद्भवतात.
4. काही रुग्णांमध्ये, लोह कमतरता ऍनेमियामुळे संपूर्ण शरीरात एक तीक्ष्ण कमकुवत दिसून येते. शरीरातील लोह सामग्रीमध्ये कमी होण्याच्या पार्श्वभूमीवर, हिमोग्लोबिनची मात्रा तीव्रतेने कमी होते आणि हायपोक्सिया विकसित होते. यामुळं संपूर्ण शरीर आणि विशेषतः मेंदूचा प्रतिबंध होतो.
5. शरीरात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांमधे कमजोरीची भावना आहे: अतालता, वनस्पति-नसबंदी, टायकार्डिआ आणि इतर. बहुतेक आजारांमुळे चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या होण्याचे हल्ले होतात.
6. हे असेही घडते की ताकद कमी होते- थायरॉईड ग्रंथीतील उल्लंघनाच्या लक्षणांमुळे.

संपूर्ण शरीरात मजबूत अशक्तपणा कसा बरा करावा?

खरं तर, आपण अशक्तपणा बरा करू शकत नाही. परंतु, हे टाळण्याकरता, एखादा विघटन करणारा एक रोग बरे केल्यामुळे, आपण हे करु शकता:

1. समस्या अतिरीक्त असल्यास, आपले वेळापत्रक सुधारित करणे आणि झोपण्याची सोय करण्यासाठी अधिक वेळ घालवणे अत्यावश्यक आहे.
2. आहारास चिकटून राहू नका.
3. शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात, शरीरातील व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स द्वारे समर्थित असावा.