आकृतीचे निराकरण आणि समर्थन करताना क्रीडाला सर्वोत्तम मदत करेल. आज, प्रत्येक मुलीसाठी स्वीकार्य प्रकारचे प्रशिक्षण उपलब्ध आहे. मुख्य गोष्ट या साठी पुरेसा वेळ असणे आहे. जिममध्ये फिटनेस आणि व्यायामांप्रमाणेच, गेम फॉर्ममधील गट प्रशिक्षण हे खूप आनंददायी आहे, आणि फायदे कमी होत नाहीत, आणि कधी कधी अधिक.
मुलींसाठी क्रीडा खेळांपैकी सर्वात लोकप्रिय प्रकार म्हणजे व्हॉलीबॉल. या खेळात व्यावसायिक कौशल्याची कमतरता आणि वर्षातील कोणत्याही वेळी साध्यासोमैयांना आनंद आणता येतो. व्हॉलीबॉल खेळताना एखाद्या विशिष्ट स्नायू समूहासाठी किंवा शरीराच्या भागावर विशेष प्रशिक्षण आणि अतिरिक्त लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही. वजन कमी करा आणि व्हॉलीबॉल खेळून आकृती काढा, आपण सहजपणे करू शकता.
व्हॉलीबॉलचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे या खेळात बूट होण्यासाठी निवड करणे. अर्थात, शैली आरामदायक खेळ असावी. तथापि, व्हॉलीबॉल खेळण्यासाठी कोणत्याही स्नीकर्स योग्य नाहीत. अखेरीस, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की मुख्य जोर आणि ताण पाय वर आहे. म्हणून, व्हॉलीबॉलसाठी क्रीडा शूज मजबूत असावेत, परिधान-प्रतिरोधक असावा परंतु त्याच वेळी सोपा आणि आरामदायक
व्हॉलीबॉलसाठी बूट कसे निवडावे?
यशस्वीरित्या व्हॉलीबॉल साठी महिला शूज निवडा, हे लक्षात भरले पाहिजेत की खेळ दरम्यान, हवा सतत परिभ्रमण पाय महत्वाचे आहे. आपल्या प्रशिक्षण घराबाहेर घडते तर, नंतर कमी चड्डी आणि मऊ तळव्यांचे आवाज न होणारे बूट जोरदार योग्य आहेत. रस्त्यासाठी, व्हॉलीबॉल शूज एक फर्म एकमेव असणे आवश्यक आहे तसेच, स्नीकर्सच्या पृष्ठभागावर भरपूर प्रमाणात सांसवाणा किंवा नैसर्गिक सामग्री असल्याची खात्री करा. फॅब्रिक किंवा फॅब्रिक sneakers पासून आतील कारणे मॉडेल निवडा सर्वोत्तम आहे.
आपण व्यावसायिक मजल्याच्या आवरणासह घरामध्ये प्रशिक्षण घेतले तर आरामदायी चप्पल तुम्हाला भागवेल. व्हॉलीबॉलसाठी अशा महिला शूज इतकी सोपी आहेत कारण ती एकमेव आहेत. पण सभागृहात हा एक गैरसोय नाही.
व्हॉलीबॉलसाठी शूज निवडताना सर्वात महत्त्वाचे निकष हे आहे की आपले जूते, स्नीकर किंवा चप्पलचे मॉडेल आपल्या आकाराचे असावे, रगवू नका किंवा दाबा नका.
| | | |
| | | |
| | | |
