लवकर जागृती फार कमी लोक आनंद आहे. जरी प्रौढ लोक नेहमी भावना आणि अस्वस्थता टाळण्यास सक्षम नसतील, तर दररोज उठून उभे राहावे लागते, मुलांचे बोलणे सोडून द्यावे लागते ... काही आईवडील मुलांना सकाळी लवकर उठण्यास मदत करतात, स्वत: आणि मुलांच्या मनाची बिघडता दूर करत नाहीत. सकाळी मुलाला कसे जागृत करायचे हे आपण या लेखात बोलू. जेव्हा मुलांचे शांत झोप नीटलेल्या प्रकरणांपेक्षा अधिक महत्त्वाचे असते तेव्हा आपण केसांची चर्चा करूया आणि आहार, आंघोळ, नातेवाइकांसोबत बैठक इत्यादी मुलास जागृत करणे शक्य आहे काय हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू.
शाळेत किंवा बालवाडीत मुलांना व्यवस्थित जागृत कसे करावे?
एका स्वप्नात, सर्व अवयवांची क्रिया मंद होत जाते, तेव्हा आपण जागृत झाल्यापासून मेंदूच्या कामाची ताल भिन्न असते, याचा अर्थ दोन सेकंदांत "कामकाजाच्या मूड" वर जाणे जवळजवळ अशक्य असते. मुलाला त्वरित जागरुकता आणि जागृत केल्यानंतर लगेच आपल्या सर्व सूचनांचे निष्पादन करण्याची आवश्यकता नाही.
आपण सकाळ बालकाला जागवू शकत नाही:
- प्रकाश सहित जोरदार;
- मोठ्या आवाजात मोठ्याने ओरडत बोलणे किंवा ओरडणे;
- आच्छादन फाडणे किंवा उशी चोरणे;
- ठराविक वाक्ये बोला, अचूक स्वरुपात, अंदाजे किंवा अचानकपणे;
- आपल्या पायांवर बळकटी द्या, हिंसा करू नका;
- पाणी शिंपडा
वरील सर्व कृती एकाच परिणामास - एक वाईट मनाची िस्थती, एक खराब दिवस, संताप आणि भांडणे सकाळी पासून. सहमत आहे, दिवसाची सर्वोत्तम सुरुवात नाही
काही पालक मुलांना शेवटच्या क्षणापर्यंत जागे होणार नाहीत, हे दयाळूपणाचे वागणे समजावून सांगतील, मुलांना 10-20 मिनिटे अतिरिक्त झोपण्याची परवानगी द्यावी. हे असे वाईट वाटेल, परंतु, आपणास माहित आहे की, चांगल्या हेतूने ... त्या प्रकरणात, मुले खरोखर जागे करण्यासाठी, कपडे घालण्याची आणि घाईत खाण्यासाठी पुरेसा वेळ नसतील आणि मुलाच्या "खोदण्या" संघर्ष आहेत खरं तर या प्रकारची समस्या टाळणे सोपे आहे. आपण आपल्या मुलांना थोडे अधिक झोपणे इच्छिता? त्यांना लवकर झोपायच्या वेळी द्या, परंतु सकाळी लवकर जागे होऊन घरी जाण्यापूर्वी (किंवा पूर्वीही, आधी जागृत व्हा), आपल्या मुलांना 5-10 मिनिटे झोपण्याची, झोपण्याची, खिळवून ठेवून आणि गोळा न करता येण्यासाठी वेळ द्या. घाई आणि धावणे).
आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा: सुट्टीतील वर झोप सुट्ट्या दरम्यान सकाळच्या वेळी मुलाला जाणे आवश्यक आहे की नाही याबद्दल शंका आहे किंवा त्यांना आवश्यक तेवढ्यापुरते झोपण्याची संधी देणे चांगले आहे. अर्थात, आपण आपल्या बाळाला संपूर्ण उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांच्या कालावधीसाठी पूर्णपणे विनामूल्य शेड्यूलची व्यवस्था करु शकता, परंतु शिक्षणाच्या सुरू होण्याच्या काही आठवड्यांपूर्वी हळूहळू लवकर चढत्या क्रमाने परतणे
बाळाला कसे जागे करावे?
नवजात झोपण्याच्या व्यवस्थेची थीम नेहमी तरुण पालकांना घेते एखाद्या लहान मुलाला जागे करणे, सकाळच्या वेळी नवजात बाळाला जागे करणे आवश्यक आहे किंवा जो पर्यंत त्याला हवे तसे झोपू द्यावे (कारण त्याला शाळेत किंवा बालवाडीकडे जाण्याची आवश्यकता नाही, आणि तो कोणत्याही वेळी त्याच्या आई किंवा नानी घरी खेळू शकत नाही), स्नान करण्यासाठी मुलास जागृत होणे किंवा नाही खाणे, ते झोपले किंवा सापळा जाग येणे वेळ द्वारे प्रक्रिया हलविण्यासाठी तर - प्रत्येक कुटुंब या प्रश्नांची स्वतःचे उत्तर आहे.
आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यामध्ये, नवजात मुलांनी आहार घेण्यास जागृत केले पाहिजे. या वयात झोप आणि जागरुकता यांच्यात स्पष्टपणे परिभाषित सीमा नाही, परंतु निसर्गाच्या कालावधीचे चक्र स्पष्टपणे व्यक्त केले जातात. म्हणूनच, जागे होण्याआधी