असे दिसते की, एक दयाळू व्यक्ती होणे अशक्य आहे, आपण जन्माला येणे आवश्यक आहे. पण थोड्या प्रकारची दयाळू बनण्यासाठी, अधिक लक्षपूर्वक, अधिक प्रतिसाद देणारे हे गुण स्वत: ला विकसित केले जाऊ शकतात आणि हे यासाठी मानसशास्त्रानुसार विशेष प्रशिक्षण आणि व्यायाम आहेत. सराव मध्ये भावनिक प्रतिसाद विकासाची सुरुवात करण्यापूर्वी आपल्याला खालील गोष्टींची माहिती असणे आवश्यक आहे:
- वास्तविक भावनिक प्रतिसाद प्रत्येकास दिलाच पाहिजे, आणि केवळ हृदय आणि प्रियजनांना प्रिय नाही. एक सहानुभूतिशील व्यक्ती ही सर्वांची गरज भासणार आहे.
- सर्व काही ठीक आहे, तसेच प्रतिसाद देखील चांगले आहे. उत्तरदायित्वाची समस्या अशी आहे की अत्यधिक प्रतिसादक्षमतेमुळे सतत तणाव, थकवा आणि अगदी मज्जासंस्थेचा देखील परिणाम होऊ शकतो. आपण एका अपरिपूर्ण जगात राहत आहोत आणि सर्वांना मदत करणे अशक्य आहे. म्हणूनच शक्य तितकी दया, सहभाग आणि प्रतिसाद दाखविणे शिकणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्या मज्जासंस्थेची आणि आरोग्याची हानी न करण्याबद्दल काहीवेळा आपल्याला केवळ आपल्या प्रिय, आपल्या इच्छा आणि गरजेनुसार एक निरोगी अहंभाव , म्हणजे, दया आणि प्रतिसाद आवश्यक आहे.
- निवडक व्हा, सहानुभूती दाखवा, सहानुभूती आणि त्यास पात्र असलेल्यांनाच सहभागी करा. आम्ही सर्वजण जाणतो की आपण बर्याच लोकांना वेढलेला असतो - प्रतिभावान manipulators. त्यामुळे आपल्या विश्वासार्ह सहकारी वर आपले कार्य फेकणे काहीही वाचतो, मॅनीक्युअर कमी गुणवत्ता, haircuts किंवा sewn कपडे आजार आणि म्हणून वर न्याय. निष्ठावान व्हा, नीच कटाक्षांचा नाकारायला शिका
- "हृदय पासून" सहभाग आणि प्रतिसाद दाखवा जाणून घ्या, आणि अपरिहार्यपणे नाही. कारण, हे गुण हे प्रत्यक्षात "अज्ञानी" दयाळूपणाचे लक्षण आहे, ज्याची कारणे एक संवेदनशील प्रकृती म्हणून ओळखली जाण्याची इच्छा आहे, जी स्वार्थी आणि उच्च संवेदनशीलता आणि अगदी निरुपयोगी बनते.
उत्तरदायित्व, लोकांसाठी एक प्रामाणिक स्वभाव - गुणकारी केवळ सहयोगींसाठी नव्हे तर आपल्यासाठी देखील उपयुक्त आहेत. हे ज्ञात आहे की जे लोक दुष्ट, मत्सरी आणि भावनात्मकपणे जुने आहेत ते बहुधा मायग्रेन, सर्व प्रकारचे ऍलर्जी, हृदय विकार ग्रस्त असतात. याउलट, जे लोक त्यांच्या संवेदनशील नातेवाईक, नातेवाईक आणि ज्यांना खरोखरच त्याची गरज आहे त्यांच्याविषयी योग्य संवेदनशीलता, दयाळूपणा आणि प्रतिसाद (सकारात्मक पद्धतीने) दर्शवतात, यामुळे सकारात्मक सकारात्मक भावनांचा , आध्यात्मिक पुनर्प्राप्तीचा अनुभव येतो आणि यातून खर्या आनंद देखील होतो. शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला की जे लोक उत्तरदायी, प्रामाणिकपणा, कमी आजारी असतात, ते लोक त्यांच्या वाईट आणि बेजबाबदार मित्रांपेक्षा फारच लहान दिसत असतात, अशा लोकांची सरासरी आयुर्मान अधिक असते.
भावनिक उत्तरदायित्व शिक्षण
आज, पुष्कळ लोक असा विश्वास करतात की आपण जे काही करतो ते एक फॉर्म किंवा दुसर्या बाबतीत आपल्याला परत मिळते. विचार हे भौतिक गोष्टी आहेत, आणि हे सत्य आहे, मग तो कितीही कष्टदायक असेल तरीही. एक सहानुभूतीवादी आणि दयाळू व्यक्ती त्याच्या आजूबाजूचे असे बरेच लोक पाहतो, आणि त्या मार्गाने आपल्या स्वतःस त्याच प्रकारची एक कंपनी बनवते.
मानवी प्रतिसाद आणि परस्पर सहकार्याची समस्या आता पूर्वीपेक्षा अत्यावश्यक आहे, परंतु एक चांगली व्यक्ती असणे सोपे नाही, कठिण काम आहे, स्वतःवर सतत कार्य करणे, सहिष्णुता वाढविणे, निष्ठा, संवेदनशीलता तत्काळ बदलण्याचा प्रयत्न करू नका, एका दिवसासाठी, आपल्या जवळच्या सर्वांना मदत करण्याचा प्रयत्न करू नका - लहान सुरू करा आपण एका तीव्र शब्दाच्या उत्तराने शांतपणे क्षमा मागू शकता, एका भुकेला बेघर झालेल्या मांजरीचे खाद्यपदार्थ खाऊ शकता, ट्राममधील वृद्ध स्त्रीला ती जागा सोडून द्या, आपल्या आईवडिलांना किंवा आजीला पुन्हा बोलावा. खूप लवकर आपण हे जाणून घेण्यास आश्चर्य वाटेल की आपण निराळ्या प्रकारे अनुभवू लागला, जीवन एक नवीन अर्थ प्राप्त केला आहे, आणि एक चांगला मूड आपल्याला सोडत नाही!