जेव्हा पारंपारिक उपाय अप्रभावी वाटते, आम्ही अनेकदा प्रकृतीविषयी सल्ला घेतो. तिचे टिपा न केवळ रिकव्हरीमध्ये विश्वास देतात, परंतु आजारांवरील पराकाष्ठेस मदत करतात आणि अधिक सुंदर बनतात. आम्ही rucola भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि arugula कसे वापरावे उपयुक्त आहे काय शोधण्यासाठी प्रस्ताव.
रुक्कोला - रचना
सॅलड सर्व प्रेमी माहित नाही श्रीमंत rucola शाकाहारी लोकांमध्ये लोकप्रिय आहे:
- व्हिटॅमिन के;
- लिटिन;
- बीटा कॅरोटीन;
- फॉलिक असिड ;
- व्हिटॅमिन सी;
- पॅंटोफेनिक आम्ल;
- खनिज घटक;
- फॅटी ऍसिडस् (प्रामुख्याने - ओमेगा -9);
- फायटोस्टेरॉल;
- साखर
शरीरासाठी अरूगुल उपयुक्त काय आहे?
निर्विवाद मानवी शरीरासाठी अरूगुलचा वापर आहे. जर आपण नियमितपणे सॅलड खातो तर आपण आपल्या आरोग्याला बळकट करू शकता आणि शरीराला टनासमध्ये लावू शकता. त्यातील अनेक फ्लेव्होनोयॉइड आहेत जे व्हॅस्क्यूलर रोग झाल्यास रोखतात. उच्च रक्तदाबाच्या असणा-या शिरायंत्र रक्त वाहणार्या लोकांसाठी वारंवार हे उत्पादन शिफारसीय आहे. याच्या व्यतिरिक्त, संशोधन शास्त्रज्ञ मज्जासंस्थेवरील प्रक्रियांवर अरुगुलचे फायदेशीर परिणाम दर्शवतात. सूक्ष्मजंतू विकार असलेल्या मधुमेह आणि माणसांच्या मेनूमध्ये सॅलड समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा. रुक्कोलाचा शरीरावर असा परिणाम होतो:
- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ;
- लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ
- जंतुनाशक;
- प्रक्षोपाक
एक अतिरिक्त थेरपी मादक पेय म्हणून त्वचा रोग आणि हृदय समस्या उपस्थितीत विहित आहे म्हणून याव्यतिरिक्त, वनस्पती पाचक मुलूख रोगांचे फार उपयुक्त आहे आणि गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या मातांसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे. पेक्षा जास्त उपयुक्त रकॉला सलाड पुरुषांना देखील ज्ञात आहे, कारण ते नपुंसकत्व उपचारांना मदत करते. सॅलडचा नियमित वापर केल्याने पुरुष शक्तींमध्ये अधिक आत्मविश्वास वाढण्यास मदत करतील. सशक्त संभोगाच्या प्रतिनिधींनी निश्चितपणे arugula आणि prawns एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आवडेल.
Arugula आणि कोळसा सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- लेट्यूसची पाने - 4-5 तुकडे;
- चेरी टोमॅटो - 7-8 तुकडे;
- चीज "मोझारेला" - 100 ग्रॅम;
- balsamic व्हिनेगर;
- ऑलिव्ह किंवा जवस तेल;
- मीठ, मिरपूड;
- उकडलेले चिंपांझ - 2 पीसी
तयारी
- कट आणि सर्व घटक कनेक्ट.
- तेलात भर घालणे.
- चिंपांबरोबर सजवा.
गाउट सह Rukkola
या आश्चर्यकारक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) विविध रोग साठी अनेक संकेत आहेत. हे दुःख संधिरोगासाठी देखील वापरण्याची सल्ला देण्यात येत आहे. रकॉला वनस्पती शरीरात चयापचय प्रक्रिया आणि परिचय-मीठ शिल्लक सुधारते. या कारणास्तव, औषधी वनस्पती औषधे काढून सूज दूर करते आणि वेदना कमी करते. Arugula सह मधुर dishes केवळ व्याधी उपचार मदत नाही, परंतु मेनू मध्ये मुख्य विषयावर होऊ शकतात.
पित्ताशयाचा दाह
अंतर्गत अवयवांच्या प्रत्येक आजाराशी नियमित आणि पूर्णतः खाणे अत्यंत महत्वाचे आहे. पित्ताशयाचा दाह म्हणून एक विशेष आहार आणि अशा कपटी रोगासह म्हणूनच डॉक्टर रुग्णांना नियमितपणे खाण्याची सल्ला देतात. या प्रकरणात, पद्धती दरम्यान मोठ्या ब्रेक असू नये. अनुमत आणि प्रतिबंधित उत्पादांची यादी लक्षात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. काही वेळा रुग्ण विचारात घेतात की त्यांच्या निदानासाठी रुक्कोला उपयुक्त आहे काय. डॉक्टरांचे उत्तर स्पष्ट आहे - पचनक्रिया अजिबात प्रतिबंधक नसलेल्या पदार्थांपैकी एक म्हणजे सलाड.
स्वादुपिंडासह रुककोला
अग्नाशयाचा दाह म्हणून अशा रोग सह, तो arugula वापरण्यासाठी निषिद्ध नाही. तथापि, सॅलडमध्ये येतो तेव्हा डॉक्टर सावधगिरी बाळगतात. कधीकधी स्वादुपिंड सूज येतो तेव्हा, तटस्थ भांडी निवडणे चांगले असते, आणि अशा मसालेदार कोबी म्हणून, ते नाकारणे चांगले आहे. शरीरासाठी अरुगुलचा रोगाचा वापर निर्विवाद आहे कारण त्याच्या रचनामध्ये निकेल आणि कोबाल्टचा समावेश असलेल्या अनेक ट्रेस घटक आहेत. या पदार्थांचा स्वादुपिंड वर सकारात्मक परिणाम होतो आणि मधुमेह मेल्तिसच्या प्रतिबंधकतेत फार उपयुक्त आहेत.
पोटासाठी रुक्कोला
उपचार आणि अनेक वनस्पती द्वारे प्रेम अनेक उपचार गुणधर्म आहे जठरासंबंधी व्रण आणि जठराची सूज मध्ये ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येण्याजोगा arugula अमेरिकन डॉक्टरांनी arugula च्या वापरावर आधारित, पोट रोगांवर उपचार करण्याच्या एक मनोरंजक आणि प्रभावी मार्ग शोधून काढला. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पोटच्या भिंतींचे रक्षण करते, परंतु त्यांना मजबूत देखील करू शकते. जठर व अल्सरेटिक रॉन्ट्सवर बरेच अभ्यास केले गेले आहेत. काही काळ ते arugula उपचार होते आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, त्यांच्या आरोग्याची स्थिती सुधारण्यास सुरुवात झाली: जठरासंबंधी रसचे उत्पादन कमी झाले.
यकृत साठी Rucola
प्रत्येकजण जो कधीही एकदा या आयुष्यात एकदा या वनस्पतीच्या ऐकले आहे rucola भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या उपयोगिता बद्दल उत्सुक आहे. अरुगूला गुणकारी गुणधर्म असे अनेकांना ज्ञात आहेत की जे निरोगी जीवनशैली जगतात. बर्याचदा हे आश्चर्यकारक वनस्पती आजारी डॉक्टरांचा वापर करावा. तथापि, सर्व भाज्यांसाठी सॅलड प्रभावी होणार नाही. काहीवेळा खाणे हे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. तर, यकृत रोगग्रस्त झाल्यामुळे, पोषणतज्ञ आपल्या आहारासाठी arugula सह dishes शिफारस शिफारस नाही.
एलसीडी सह Rukkola
रुक्कोला अनेक आजारांकरिता खरा सहायक आहे. पित्ताशयामध्ये असलेल्या ग्रस्त व्यक्तींना झीबो (चोरून) किंवा झोकेबी (रॉकोन) खाण्यात रस असतो. केवळ होमिओपॅथी नव्हे तर पारंपारिक औषधांचे समर्थक असे म्हणतात की आपण या उत्पादनास या रोगाचा वापर करू शकता. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये सूर्यफूल किंवा जैतून तेल, जे पित्त च्या विमोचन वाढवू शकता, आणि कॉर्न (rapeseed) तेल, द्राक्ष किंवा सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि सोया एक मिश्रण भरण्यासाठी चांगले आहे - प्रत्येक एक चमचे
मधुमेह असलेल्या रुक्कोला
आपण टाइप 2 मधुमेह प्रकारात एरुगुल यासारख्या उत्पादना सुरक्षितपणे वापरू शकता. हीलिंग प्लांटच्या हिरव्या पानांमध्ये एंटीऑक्सिडंट अल्फा-लिपोलिक अॅसिड असते जे ग्लुकोजच्या पातळीला कमी करते आणि इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवते. हे आम्ल मधुमेहामध्ये ऑक्सिडायटेव्हचा ताण वाढविण्यास प्रतिबंध करते. याव्यतिरिक्त, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) क्लोरोफिल समाविष्ट करते, ज्यामध्ये हेरोर्टोसायक्लिक अमीन्स विरूद्ध ब्लॉकिंग कार्सिनोजेनिक प्रभाव असतो.
वजन कमी करण्यासाठी Rucola
ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांनी हे उपचार संयंत्रावर लक्ष दिले पाहिजे. बर्याच पोषणतज्ञांचे म्हणणे आहे की रुक्कोला चरबी जाळून टाकते. हिरव्या मसाल्याचा अपघाताने कमी-कॅलोरी भाज्या असणा-या कुटुंबाचा उल्लेख नाही. इटालियन व फ्रेंच पाककृतींच्या आहारातील खाद्यपदार्थांमध्ये सलाडची पाने खूप लोकप्रिय आहेत. अमेरिकन पोषणतज्ञ प्रत्येक व्यक्तीला सल्ला देतात जो रोजच्या आधारावर मेनूमध्ये अरुगुलचा समावेश करते. वजन कमी करण्याच्या व्यतिरीक्त, वनस्पतीमध्ये पौष्टिकतेचे उच्च प्रमाण आहे कारण त्याचा वापर आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहे.
बर्याचदा, वजन कमी होणे हा रोखाने किती कॅलरीज मध्ये स्वारस्य आहे त्याच्या कमी उष्मांक मध्ये वजन कमी एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फायदे एक म्हणून arugula च्या 100 ग्रॅम मध्ये केवळ 25 कॅलरीज या प्रकरणात, वनस्पती मध्ये नाही चरबी किंवा कर्बोदकांमधे आहेत मसाल्याच्या पौष्टिक मूल्यांचे उपयुक्त प्रोटीन आणि फायबर सह पूरक आहे. आपण मुख्य अभ्यासक्रमात arugula एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडल्यास, कॅलरी जोडून न भरपूर पोषक मोठ्या प्रमाणात पूरक हे एक चांगला मार्ग असेल.
कॉस्मेटोलॉजी मध्ये Rucola
आधुनिक सौंदर्यशास्त्रज्ञांना माहिती आहे की स्त्रियांसाठी अरुगुल उपयुक्त काय आहे त्यातील रस चेहर्याच्या त्वचेला moisturizing, बंद सोलून आणि चिडून. केस गळणे सह वनस्पती पासून खूप प्रभावी तेल. आश्चर्यकारक arugula हिरव्या भाग पासून काढू पोषण क्रीम आणि इतर उटणे उत्पादने तयार करण्यासाठी वापरली जाते. आम्ही प्रभावीपणे पाककृती लागू, arugula सह उपयुक्त भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पेक्षा, सराव मध्ये जाणून घेण्यासाठी सूचित
व्हाईटन फेस फेस मास्क
साहित्य:
- लेट्युसची पाने - 2 तुकडे;
- काकडी रस;
- देह zucchini - 2 टेस्पून. एल
तयारी आणि वापर
- ऑरग्यूला पीसवा
- काकडी रस आणि भाज्यांच्या मज्जाचा लगदा सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिक्स करावे.
- वीस-पाच मिनिटे तोंड देण्यासाठी मास्क लागू करा.
- थंड पाण्याने धुवा.
ओलावा सुरकुतणे मास्क
साहित्य:
- arugula च्या रस - 2 टेस्पून. एल.
- अर्ध्या केळ्याचे मांस;
- एक काकडीचा देह.
तयारी आणि वापर
- एक केळी आणि काकडी च्या लगदासह arugula च्या रस मिक्स करावे
- वीस-पाच मिनिटे शुद्ध त्वचा लागू करा.
- उबदार पाण्याने मास्क धुवा.
केसांसाठी रूक्का तेल
बर्याच स्त्रियांना माहित आहे की केसांमधील अरुगुल किती उपयुक्त आहेत. एक आश्चर्यकारक वनस्पती सक्षम आहे:
- त्यांच्या संपूर्ण लांबीच्या बाजूने केस पोषण करणे;
- curls संरचना पुनर्संचयित;
- बल्ब पूर्ण कामकाज सक्रिय करण्यासाठी;
- बाहेर पडण्यास मदत;
- डोक्याला बरे करणे
- ओव्हड्रीड, खराब झालेले केस पुर्नप्राप्त करण्यासाठी
केसांच्या वाढीसाठी मास्क
साहित्य:
- ऑरग्यूलाचे तेल - 10 मिली;
- मलई - 10 मिली;
- मोहरी पूड - 5 जीआर
तयारी आणि वापर
- एक झटका वापरून मलईने मिक्स करावे.
- पावडर सह, पावडर पातळ करणे.
- सर्व घटक जोडलेले आहेत आणि समान रीतीने कोरड्या गुंडाळीच्या तळाशी असणारे क्षेत्र मध्ये वितरीत केले आहेत.
- 5-6 मिनिटे मास्क सोडा, नंतर चांगले स्वच्छ धुवा.
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा लागू करा