भीती आणि चिंता एक सतत अर्थाने

बर्याच लोकांना बर्याचदा भय आणि चिंतांचे आक्रमण अनुभवले जातात, परंतु असे लोक असतात ज्यांच्याकडे भय, चिंता आणि विविध चिंता असतात ज्यांचे जवळजवळ सतत जीवन साथी असते. आणि त्यांच्यासाठी ते कोणत्याही सोपे नाही.

भीती आणि चिंता एक सतत अर्थ निद्रानाश उद्दीपित करू शकता, मज्जासंस्था सोडविणे. हे सुचविते की शरीर सतत एक तणावपूर्ण परिस्थितीत आहे

भय, चिंतामुळे मानवी जीवनाचा दर्जा कमी होऊ शकतो, विविध आजारांमधील अभिव्यक्तीचे कारण असू शकतो.

भीतीची सतत भावना

अशा मानसिक विकारांनी असा भीती कायम ठेवली जाऊ शकते:

1. फोबिक सायसीक डिव्हाइसेस.
2. न्युरोटिक
3. त्रासदायक
4. ठीक
5. अवनती, इ.

या घटनेची कारणे अनेक असू शकतात परंतु ते सर्व काही मानसिक विकार आणि पॅनीक आक्रमण होण्यास सक्षम आहेत. नंतरचे भय हे लक्षण आहे, ज्यामध्ये अपघात, मृत्यूची भावना आहे, जे मिनिटापेक्षाही कमी होईल, चिंताग्रस्त असेल, अंतर्गत ताण जाणवतो.

सतत भीती कशी दूर करावी?

आपण खालील सल्ल्याचा अवलंब केला तर सतत भयामुळे आपले जीवन निघून जाईल.

1. भविष्याबद्दल आणि भूतकाळाबद्दल विचार न करता, येथे आणि आता राहणे शिका सध्याच्या क्षणाची प्रशंसा करा.
2. आपण सतत अनाकलनीय भय, चिंता, नंतर तो उपयुक्त काहीतरी काहीतरी करण्याची वेळ आली असेल तर. व्यस्त लोकांना काळजी करण्याची वेळ नसतो.
3. मृत्यूची सतत भीती कमी केली जाऊ शकते, जर आपल्याला समजले की मृत्यूची भीती नसावी. जर आपण मृत्यूची वस्तुस्थिती आणि खरा स्वभाव यांच्या खर्चास पूर्वीच्या संस्कृतीशी परिचित झाल्या तर ते अनावश्यक होणार नाही. एखाद्या व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर लपविलेले काय आहे हे कदाचित तुम्हाला माहीत आहे. बर्याचदा एपिकुरसला असे सांगितले आहे की जेव्हा एखादी व्यक्ती जिवंत असते तेव्हा मृत्यू नसते, परंतु जेव्हा ती व्यक्ती तेथे नसेल कोणत्याही परिस्थितीत आशावादी रहा
4. जेव्हा मुलाची भीती वाटते तेव्हा ती सामान्य आहे याची जाणीव झाल्यावर मुलाची सतत भीती अदृश्य होईल. पण जोपर्यंत तो एक आपत्ती मध्ये भ्रष्ट नाही म्हणून हे विसरू नका की दररोज तुम्ही मुलांवर नेहमी लक्ष केंद्रित केले तर ते अद्याप शक्य आहे अधिक आपल्या भीतीची बळकट करण्यासाठी या सर्वांसोबतच, चिंता मुलांवर परिणाम करते. आणि जितकी जास्त आपण तिचे रक्षण कराल तितके कमी ते जगातील परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकतात.
5. सतत भीती टाळावी याबद्दल सतत विचार करणे हे विसरू नका. केवळ सकारात्मक गोष्टींचा विचार करा. त्यांना आपल्यामध्ये शोधा जीवनाचे कौतुक करा आणि चांगले बदलण्याचा प्रयत्न करा.

म्हणून, भीती ही एक पूर्णपणे सामान्य बाब आहे, परंतु तो एका कायमस्वरूपी घटनेमध्ये वाढतो तेव्हा तो नकारात्मकतेचा असतो. मग आपण आपल्या सवयी आणि सतत विचारांवर पुनर्विचार करावा.