काळ्यासारखा नाही, हिरवा चहा लहान किरणांच्या मार्गाने जातो, ज्याला 2-3 दिवस लागतात, तर एक महिना सुमारे काळ्या ऑक्सिडीज होतात. म्हणून, शरीरावर त्याचा प्रभाव अधिक स्पष्ट आहे: उकळत्या पाण्यात वापर न करता - या प्रकरणात चहाच्या पानांचे गुणधर्म अचूकपणे तयार केले असल्यास संरक्षित केले जातात.
हरी चहाचा शरीरावर अधिक प्रभाव पडतो या वस्तुस्थितीमुळे, आज या पिण्याच्या प्रभावाबद्दल अनेक दंतकथे उमगल्या: काही लोक म्हणतात की चहा मोठ्या प्रमाणात दबावाची कमतरता आहे, इतर - उलट, वाढते. चला पाहुया की दबाव हरी चहा कमी करते की नाही, उलट उलट, वाढते.
ग्रीन टीचे गुणधर्म, परिणामी दबाव
सर्वप्रथम, हे नोंद घ्यावे की हिरव्या चहा एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण आहे. बरेच जण या वस्तुस्थितीकडे सकारात्मक बाजूकडे लक्ष देतात: त्याप्रमाणे पिण्याचे पदार्थ शरीरातील विषापासून दूर होतात, चयापचय उत्तेजित करते, रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करतात. इत्यादी. तथापि, या चहाची मालमत्ता रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी एक महत्त्वाची भूमिका बजावते.
ग्रीन टीचा आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे कॅफीनची उच्च सामग्री. या प्रकरणात, तो नैसर्गिक कॉफीसह प्रतिस्पर्धा करू शकतो (एस्प्रेसो नाही): उदाहरणार्थ, हिरव्या चहामध्ये 1-4% कॅफीन आणि नैसर्गिक कॉफीमध्ये (रोबस्टा विविधता पासून स्वयंपाक वगळून) 1-2%.
हे देखील स्पष्ट करणे गरजेचे आहे की चहामध्ये टेनिन आणि कॅफीनची उच्च सामग्री आणि त्यांची संप्रेषणाची क्रिया घशाच्या हालचालींना उत्तेजित करते, जे काही प्रमाणात त्याचे चढउतार स्वायत्त विकारांशी संबंधित असल्यास त्यांच्यावर दबाव येऊ शकतो.
ग्रीन टी कमी रक्तदाब आहे का?
निःसंशयपणे, हिरव्या चहाचा दबाव कमी होतो हे स्पष्टपणे सांगणे अशक्य आहे, एखाद्याला जीवचे वैयक्तिक लक्षण विचारात घेतले पाहिजे. उदाहरणार्थ, परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता, ज्याला स्वायत्त तंत्रिका तंत्र आणि अधिवृक्क ग्रंथींचे काम आहे, दबाव वाढण्याच्या चढ-उतारांमध्ये मोठी भूमिका बजावते.
कमी दाब, उदासीनता आणि खर्चीक स्थिती, स्थिर औदासीनता, हिरव्या चहाच्या प्रवृत्तीची शिफारस केली जात नाही कारण या परिस्थितीत ते रक्तदाब कमी करू शकतात. हवामानातील चढ-उतारांच्या दरम्यान मेटोनेसिन्टीटीव्हीटी आणि हायपोटीनिक प्रकारात वनस्पतिवहन करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांचे निदान करणारे लोक या पेयचा वापर बंद करण्यास सल्ला देतात, परंतु जेव्हा बाह्य घटकांना दबाव कमी करण्याची गरज नसते, तेव्हा हिरव्या चहा प्यायला जाऊ शकतात.
नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून हिरवा चहा, तसेच रक्तदाब किंचित कमी करू शकता, त्यामुळे दररोज 1 कप हिरव्या चहा करण्यासाठी हायपोटेन्शन मर्यादित चांगले आहे.
रक्तदाब वर हिरव्या चहाचा परिणाम स्वायत्त मज्जासंस्थेची विकार (जेव्हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंत्रविरोधी प्रणालीमध्ये कोणताही रोग नसतो आणि दबाव "बदलानुसार") द्वारे मध्यस्थी करता येते: कॅफीन आणि टिनिन सामग्रीमुळे हे पेय उत्तेजित होणारे उत्तेजित करणारी क्रिया, उत्तेजित करते आणि शरीर जर संपत असते आणि अस्थिर स्थिती आहेत, हे नैसर्गिक आहे, कॅफीन फक्त "ओव्हरलोड" आणि आधीच कमी होणारी वनस्पती होईल जर मज्जासंस्थेची प्रतिकृती उलट असते तर अतिप्रश्नित, नंतर नैसर्गिकरित्या, कॅफीन या स्थितीच्या गुंतागुंताने योगदान देईल.
ताण ग्रीन टी वाढवतो का?
हिरव्या चहाचा दबाव एकाच कारणासाठी सांगणे कठीण आहे का: एखाद्याला जीवचे वैयक्तिक गुणधर्म विचारात घेणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तिला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या यंत्रणेच्या उल्लंघनामुळे वाढलेली दाब वाढली असेल तर असे होऊ शकते की त्याची लययुक्त गुणधर्म यामुळे हिरवा चहा कमी होईल. उच्च इंट्राकैनीयल दबाव असलेल्या लोकांना पद्धतशीरपणे 1-2 कप हरळीचे चहा पिण्यासाठी उपयोगी आहे.
स्वायत्त बिघडलेले कार्य झाल्यामुळे दबाव वाढला तर, ग्रीन टी निश्चितपणे कॅफिनच्या उच्च सामुग्रीमुळे दबाव वाढवेल.
कमी दाबामध्ये हिरवा चहा कशी लावावी?
कमी दाब वर मजबूत हिरव्या चहाची कृती अनुकूल आहे: कॅफीनची सामग्री वाढवण्यासाठी, तयार करण्याच्या वेळी, किमान 7 मिनिटांसाठी तो पेय द्या.
उच्च दाबमध्ये हिरवा चहा कसा लावावा?
दाब कमी करण्यासाठी हिरवा चहा वापरण्यासाठी चहाची थोडी रक्कम काढून टाका आणि 1-2 मिनिटांपेक्षा अधिक काळ ती वाढवू द्या. नाहीतर, किल्ल्यामुळे तो दबाव वाढवू शकतो.