गर्भधारणेदरम्यान रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवावी?

आपल्याला सर्व सत्य सत्य माहिती आहे - सर्व संभाव्य रोगांना बरा करण्यासाठी, एक सर्वसमावेशक तपासणी करून घेणे आणि अपेक्षित गर्भधारणेपूर्वी स्त्रीला शरीर मजबूत करणे. परंतु आयुष्यात अनेकदा असे नाही - आपल्या आरोग्यासाठी पुरेसा वेळ, पैसा आणि काहीवेळा फक्त एक बेपर्वा वृत्ती नाही. बर्याचदा, गर्भधारणा नियोजित नाही, आणि म्हणूनच चुकांवर काम करणे आवश्यक आहे, आधीच एक नवीन जीवन धारण करणे.

उत्पादनांसह गर्भधारणेदरम्यान रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवावी?

चांगले आरोग्य आधार योग्य पोषण आहे स्त्रीला या पालनाचे पालन करणे आता अतिशय महत्वाचे आहे. रोग प्रतिकारशक्ती सर्व भाज्या आणि ascorbic ऍसिड उच्च सामग्री असलेल्या फळे पासून फळे येईल - तो संक्रमण करण्यासाठी शरीराच्या प्रतिकार वाढते.

मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांना गर्भांसाठी केवळ बांधकाम साहित्याचाच विचार केला जात नाही, तर मातृजीवनावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो. केवळ आपल्याला सर्वकाही माहित असणे आवश्यक आहे - अतिमद्यपान म्हणजे निरोगी जीवनशैलीसह एकत्रित करत नाही .

शरीराची ताकद कशी वाढवावी?

तसंच गर्भधारणेदरम्यान, तसंच तसंच गर्भधारणेदरम्यान रोग प्रतिकारशक्तीला काय परिणाम होऊ शकतो हे शक्य आहे का? प्रसिद्धीसंदर्भात असे म्हटले आहे की "सूर्य, वायू आणि पाणी हे आमचे सर्वोत्तम मित्र आहेत" सर्व वेळ काम करते. केवळ परिस्थितीत महिलांना सावधपणे पुढे जाणे आवश्यक आहे.

प्रथम, कोणत्याही वेळी ताजे हवा चालत हवामान, नंतर एक आठवडा थंड पाणी सह राहण्याची, नंतर तो आधीपासूनच थंड poured जाऊ शकते, परंतु नाही शॉवर पासून, पण बेसिन किंवा कोणत्याही इतर कंटेनर पासून निश्चितपणे केवळ याबद्दल मतभेद आहेत- मेंदू आणि मूत्रपिंडाचा दाह च्या कलम मध्ये उल्लंघन.

थंड प्रक्रियेनंतर, आच्छादन खाली लपवू नका, परंतु संपूर्ण शरीरात उबदार वाटचाल होईपर्यंत एक सक्रिय सराव करा. सख्तीनुसार अशा गणित अंकगणित गर्भवती महिलेची प्रतिकारशक्ती वाढवतील, शरीरास चांगले बळकट करेल आणि सतत सर्दी टाळता येईल, जे गर्भांसाठी इतके धोकादायक असतात.