गर्भधारणेदरम्यान खरबूज लाभ

बाळाच्या अपेक्षेच्या काळात गर्भवती महिलेने योग्य आणि पूर्णपणे खाणे आवश्यक आहे, त्यामुळे तिच्या शरीरातील सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक मिळतात. म्हणूनच आपल्या आहारात ताजे फळे आणि उष्म्याची गरज असते, उदा खरबूज

सर्वात स्वादिष्ट आणि विलक्षण पिकांपैकी एक म्हणजे खरबूज. तिचे रसाळ आणि योग्य फळ जवळजवळ सर्व लोक आवडतात, आणि भविष्यातील माता अपवाद नाहीत. त्याच वेळी, गर्भवती महिलांसाठी एक खरबूज केवळ फायदेच नाही, तर तो देखील हानी पोहोचवू शकतो, ज्याला आपण या गोड बोरी खाण्यापूर्वीच माहित असणे आवश्यक आहे

फायदे आणि गर्भधारणेदरम्यान खरबूज हानी

खरबूज लगदामध्ये फोलिक आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड, लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, विटामिन ए, इ, पी, पीपी, बी आणि इतरांसारख्या उपयुक्त पदार्थांची प्रचंड मात्रा असते. याव्यतिरिक्त, या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ पचनसंस्था आणि फायबर समाविष्टीत आहे, जे पाचक मुलूख योग्य काम फार महत्वाचे आहेत.

मुळे खूप आवश्यक साहित्य उपलब्ध असल्याने, गर्भधारणेदरम्यान खरबूज लाभ उघड होतात, म्हणजे:

• हा बेरी मूड, शांत आणि ताण आराम;
• खरबूज रक्तातील हिमोग्लोबिनचा स्तर वाढविण्यास मदत करतो;
• आंतडळीच्या आंत्रचलन उत्तेजित करते आणि बद्धकोष्ठता आराम करते, बहुतेक वेळा बाळाच्या प्रतीक्षेत असताना;
• ही खरबूज संस्कृती, मध्यम प्रमाणात वापरली जाते, गर्भवती मातेच्या शरीरातून अधिक द्रव काढून टाकते, जी सूज येणे टाळता येते . त्याच वेळी, या कारणास्तव खरबूज च्या जास्त खप एक गर्भवती महिलेच्या शरीरात हानी पोहोचवू शकतात;
• खरबूज नवीन रक्त पेशी निर्मिती प्रदान;
• सिलिकॉन खरबूज कोळशाचे आच्छादन धन्यवाद एक उत्तम प्रकारे निरोगी स्थितीत केस, त्वचा आणि नखे ठेवते.

खरबूज अपेक्षा गर्भवती माता साठी खरोखर अतिशय उपयुक्त आहे की असूनही, तो गैरवापर नये - बाळ च्या अपेक्षेने काळात या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ दैनिक भाग 200 ग्रॅम जास्त नसावी. जर त्यांना मधुमेह, जठराची सूज, पेप्टिक अल्सर आणि आंतरिक अवयवांच्या कोणत्याही इतर जुनाट रोगांचे निदान झाले असेल तर कमी खरबूजे गर्भवती महिला घेऊ शकतात. या सर्व प्रकरणांमध्ये, या खरबूज संस्कृती वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते.