असे दिसते आहे की आपण फक्त शिकलात की आपण गर्भवती आहात आणि मागे वळून पाहण्याची वेळही नाही, कारण सर्व 9 महिने प्रतीक्षा झाली आहे आणि बाळ वाढत आहे. आणि कधीकधी आपण त्या अद्वितीय क्षणांना पुन्हा पुन्हा प्राप्त करू इच्छित आहात! कोणत्याही महिलेने मुलाच्या ढिलाच्या अवताराची जाणीव कधीच विसरणार नाही, पहिल्या तुकडयांचा, नाजूकासह प्रथम परिचित. परंतु मूड आणि त्याच्याशी निगडीत काही बदल हे विसरले जाऊ शकतात, परंतु हे आपल्या आईचे बनण्याचे एक मार्ग आहे आणि ते गमावू इच्छित नाहीत. आणि मी हे सर्व अनुभव माझ्या "गर्भवती" डायरीमध्ये का लिहावे?
एका गर्भवती महिलेची डायरी
बर्याच भविष्यातील मातं बर्याचदा निरुपयोगी आणि एकाकीपणाच्या भावनांबद्दल तक्रार करतात आणि गर्भधारणेची डायरी ठेवल्यामुळे या समस्येस मदत होईल. आपण कोणत्याही स्टोअरमध्ये जाऊ शकता आणि विशेष फॉर्म विकत घेऊ शकता, आपण केवळ एक नोटबुक किंवा अल्बम घेऊ शकता आपण कोणता पर्याय निवडला आहे ते सर्व महत्वाचे नाही, हे महत्वाचे आहे की काही वर्षांमध्ये आपली डायरी किंवा गर्भधारणा अल्बम अपेक्षेची आणि आनंदाची भावना परत करेल.
इतर गोष्टींबरोबरच अशा परिस्थितीत गर्भवती महिलांचे एक डायरी अतिशय उपयुक्त ठरते.
- कधीकधी, आपल्या सोबत्याला तो सन्मान करूया, जरी बाहेरून ते शांत आहे परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्याला दुप्पट अनुभव येतो: आता तो दोन आत्म्यासाठी जबाबदार आहे; तुमच्या मनात काय आहे हे कदाचित तुम्हाला आवडेल, आपण या काळाचा अनुभव कसा घेता येईल आणि तुमची गर्भधारणेची डायरी खूप मदत करेल. हे.
- डॉक्टरांच्या नेमणुकीत फक्त सर्व तक्रारी किंवा संवेदना समजून घेणे आणि ताबडतोब बोलणे कठीण होऊ शकते. घरी, तुम्ही शांतपणे आणि एकाग्रतेने सर्वकाही लिहू शकता आणि नंतर ते डॉक्टरांना वाचू शकता, कदाचित ते काही तपशीलांवर लक्ष देईल.
- दुस-या गर्भधारणेचा अभ्यास हा बहुधा पहिल्यांदाच वेगळा असेल आणि गर्भधारणा स्त्रीच्या कल्याणाची दैनंदिन दुस-या गरोदरपणातील गुंतागुंत आणि गैरसोय टाळण्यासाठी मदत करेल.
- त्यांच्या आध्यात्मिक आणि भौतिक संवेदनांच्या नोंदी व्यतिरिक्त, हे गॅस्टोनॉमीक प्राधान्ये रेकॉर्ड करणे देखील चांगले आहे. गर्भवती महिला अशा दैनंदिनी तुम्हाला काय खात आहे याची तपासणी करण्यास मदत करेल आणि कोणत्या प्रमाणात वापरता येईल, कारण पहिल्या दृष्टीक्षेपात उत्पादनांतील सर्वात निरुपद्रवी देखील "स्थितीत" असू शकते, त्यामुळे पचनसंस्थेला अडचणी उद्भवू शकतात, त्यामुळे त्यांचे ओळखणे सोपे आहे आणि वजन निश्चितपणे निरीक्षण करेल;
- ठीक आहे, अखेरीस, भविष्यात जेव्हा एक तरुण गर्भवती मुलगी असेल - आपल्या मुलीला या डायरीचा वारसा मिळेल, तेव्हा त्याला तिच्या भावनांची तिला आधीपासूनच अपेक्षा करणे आणि ती पोटातील वागणूक कशी आहे हे आधीच समजून घेण्यास तिला मदत करेल.
गर्भधारणेचे डायरी कसे ठेवायचे?
एक गर्भवती महिला म्हणून दैनंदिन ठेवण्यासाठी आणि काय लिहावं हे, तिच्यावर अवलंबून आहे. काहींना, एखाद्या कार्यक्रमात हृदयाच्या खाली घडणार्या घटनांचे रेकॉर्ड करणे पुरेसे आहे आणि काही विशिष्ट रेकॉर्डमधील मुला किंवा पतीकडे स्पष्ट करतात. पण बर्याचदा एक मुद्दा आहे की एखाद्या दंतपणीतील गर्भवती स्त्रीला ते भविष्यात उपयुक्त ठरू शकतात:
- गेल्या पाळीच्या तारखेपासून सूचित करा, म्हणजे आपण एका लहानसाठिकाणीच्या जन्माचा अंदाज लावू शकता आणि नंतर शेवटी गृहितकांची तुलना करू शकता;
- गर्भधारणेच्या दैनंदिनीत पहिल्यास ढवळत (हे देखील जन्माच्या तारखेचा अंदाज लावण्यास मदत करते) आणि यातील पहिले खळबळ दर्शवितात.
- अल्ट्रासाऊंड च्या परिणामांच्या प्रती संलग्न एक्सचेंज कार्ड भरताना गोळा केलेल्या सर्व कागदपत्रांच्या प्रती बनवणे सामान्यतः चांगले आहे;
- भीती लिहा, ज्यामुळे तुम्हाला आपल्या पती / पत्नीला मदत होईल (जर तुम्ही त्याला वाचायला सांगाल तर) आपल्याला अधिक लक्ष देण्याची आणि गर्वाची गरज आहे हे सिग्नल समजून घ्या.
आपल्याला आढळून आल्याप्रमाणे, गर्भधारणेचे डायरी ही एक वैयक्तिक बाब आहे, म्हणून ती वाचण्यासाठी आणि कुठे साठवावी याबाबत हे महत्वाचे नाही म्हणून कोणाला ते वाचावे. पण फक्त एक गोष्ट - आता हे एक कुटुंब अवशेष आणि जवळजवळ साक्षात्कारही आहे. आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की यामुळे आपल्याला अपेक्षित असलेले आणि आपल्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाच्या घटनेचे पुन्हा आणि पुन्हा या अद्वितीय महिने अनुभवण्यात मदत होईल.