एन्स्फोरिक ऍसिड बद्दल वारंवार इन्फ्लूएन्झा आणि इतर व्हायरल रोग च्या महामारी दरम्यान आठवण आहे. हे शरीराच्या विषाणू आणि विषाणूजन्य रोगांपासून प्रतिकारशक्ती वाढवते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे, जीआय आणि एआरआय रोग, चिडचिड आणि सुस्ती दिसू शकतात.
गर्भधारणेदरम्यान, शरीराला या जीवनसत्वाचे अधिक विटामिन आवश्यक असतात. सरासरी व्यक्तीसाठी, व्हिटॅमिन सीचा दररोजचा आदर्श साठ ते अठ्ठा मिलीग्रॅम असतो आणि एका मुलास जन्म देण्याच्या काळात एक स्त्रीला दररोज ऐंशी ते एक शंभर मिलीग्रॅम दरम्यान आवश्यक असते. आपण धुम्रपान करत असाल तर एस्कॉर्बिक ऍसिडची शरीराची गरज अडीचदा वाढते. मग गर्भवती महिलेची एक शंभरची गरज नाही, तर दररोज शंभर पन्नास मिलिग्रामची आवश्यकता असते.
एस्कॉर्बिक ऍसिडचे फायदे आणि हानी
एस्कॉर्बिक ऍसिडचे महत्त्वपूर्ण कार्य म्हणजे मूत्रपिंडांमध्ये व्हिटॅमिन डीची निर्मिती आणि लोहसंरक्षण प्रक्रियेत त्याचा सहभाग आहे, जे भविष्यातील आईसाठी अशक्तपणा टाळण्यासाठी आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन सीचा लाभ मुलांच्या योग्य विकासामध्ये दिसून येतो. प्रथम, हे जीवनसत्व कोलेस्ट्रॉलचे निर्माण करते आणि रक्तवाहिन्यांना मजबूत करते, यामधे नाळेची रक्तवाहिन्या देखील समाविष्ट असतात . हे गर्भाच्या चांगल्या पोषण प्रोत्साहन देते आणि नाळापेक्षा अनावश्यक अलिप्तपणा रोखते. एलिस्टिन आणि कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित होणे वैरिकाझ नसा आणि ताणून गुणांचे प्रतिबंध आहे. गुंतागुंत न करता प्रकाश वितरणाचा धोका आणि रक्तस्त्राव होण्याचा धोका कमी होतो.
असे म्हटले जाते की शरीरातील व्हिटॅमिन सीची संपूर्ण मात्रा शरीरातील चयापचय उत्पादनास निर्दोषी करते, ज्यामुळे विषचिकित्साची लक्षणे कमी होतात.
शरीराला अर्क लावण्याकरता केवळ एस्कॉर्बिक अॅसिडच होऊ शकते.
गर्भधारणेदरम्यान एस्कॉर्बिक किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी आपल्याला आपल्या शरीराला हानी पोहचवू नये म्हणून आपण व्हिटॅमिन सी किती अन्न वापरतो हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेमध्ये ऍस्कॉर्बिक अॅसिडचा वापर करण्यासाठी कंट्राइन्डिकेशन ही एक वैयक्तिक असहिष्णुता आहे.