कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे, कारण गेल्या दशकात त्याच्याकडे इतके लक्ष दिले गेले आहे. काही देशांमध्ये, उदाहरणार्थ, अमेरिकेत, या "घातक" पदार्थामुळे उन्मादाची तीव्रता होती. लोकांना असे ठामपणे वाटले की हे त्यांच्या सर्व आजारांचे कारण होते. तथापि, हे सत्य केवळ अपूर्णांकच आहे.
रक्तातील कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?
हे स्पष्ट करण्यासाठी वापरलेल्या पदांच्या अर्थास मदत होईल. प्राचीन ग्रीक भाषेपासून रशियन "χολή" - "पित्त" आणि "στερεός" - "कठीण". दुसऱ्या शब्दांत, तो एक lipophilic अल्कोहोल आहे मानवी शरीरात कोलेस्टेरॉलची भूमिका उत्तम आहे.
- पित्त निर्मिती मध्ये सहभागी, जे अन्न नाही पचणे आहे
- हा सेल पडदाचा भाग आहे.
- कॉर्टेसोनच्या संश्लेषणामध्ये भाग घेते - पदार्थाच्या योग्य चयापचय प्रक्रियेसाठी आवश्यक एक हार्मोन.
- विविध घटकांना वाहतूक करणे, हानिकारक संयुगे बांधून त्यांना शरीराबाहेर काढून टाका.
- कोलेस्टेरॉल सेक्स हार्मोन निर्मिती सहभाग आहे.
सर्व चरबी सारखे ही जैविक पदार्थ पाण्यातील अघुलनशील आहे. जवळजवळ 80% कोलेस्टेरॉलची निर्मिती शरीराद्वारे केली जाते आणि केवळ 20% सेवनयुक्त अन्न येते. रक्तामध्ये, हे कार्बनिक कंपाउंड लिपोप्रोटीनच्या स्वरूपात असते. वाहतूक प्रथिने अनेक गट आहेत:
- उच्च आण्विक वजन (एलपीव्हीएल);
- कमी आण्विक वजन (एलडीएल);
- फार कमी आण्विक वजन (व्हीडीएलएल);
- शल्यक्रिया
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?
सामान्य लोकांमध्ये याला "वाईट" म्हणतात. रक्तपेशीमध्ये समाविष्ट असलेल्या कोलेस्टेरॉल पैकी 70% एलडीएलचा संदर्भ घेता येतो. शरीरासाठी हे कनेक्शन फार महत्वाचे आहे, कारण हे त्याच्या सामान्य कार्याची खात्री देते. तथापि, कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीनची पातळी सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असल्यास, हे आधीच धोकादायक आहे या असमतोलमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली कदाचित प्रभावित होऊ शकते. या कारणास्तव, या विषाणूंच्या विकासासाठी नियुक्त केलेल्यांना कमी घनतेचे कोलेस्ट्रॉल काय आहे हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.
या समूहचे लिपोप्रतियन्स लहान आकारांमध्ये भिन्न आहेत. अशा प्रोटीन-चरबी कणांचा व्यास 18-26 एनएम आहे. यामुळे ते मुक्तपणे रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली मध्ये आत प्रवेश करू शकता. रक्तातील अशा संयुगेच्या एकाग्रतामुळे सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असते तेव्हा ते कोलेस्ट्रिक प्लेक्स तयार करून केशिका, नसा आणि रक्तवाहिन्यांचे एन्डोथिलियम एकत्रित करतात. एथरोसेक्लोरोसिस आणि इतर गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्या विकसन होण्याचा धोका निश्चित करण्यासाठी विशेष रक्त चाचण्या केल्या जातात.
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?
अनेकांना "चांगले" म्हणून ओळखले जाते हे कण लहान असल्याचे मानले जाते. व्यास 11 एनएम पेक्षा जास्त नसावा. त्यांच्या रचना मध्ये, सिंहाचा हिस्सा प्रथिने भाग आहे, तर चरबी सामग्री क्षुल्लक आहे. हा उच्च-घनता कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, कारण हे संयुग आरोग्यामधील महत्वाची भूमिका बजावतात. अशी लिपोप्रोटीन त्यांची पृष्ठभागावर साठवीत असलेल्या चरबी जमातीच्या उपकरणे स्वच्छ करतात. हे कण अतिशय उज्ज्वल आहेत. ते लिपिड "कचरा" कॅप्चर करतात आणि हेपॅटोसाइट्सपर्यंत नेले जातात. येथे, "sor" फॅटी ऍसिडस्मध्ये रुपांतरीत केले जाते, आणि नंतर ते पाचक मार्गांद्वारे विलीन होतात.
कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?
हा सूचक "चांगले" आणि "वाईट" कणांचा उल्लेख करतो. दोन्ही पदार्थांचे प्रमाण सामान्य असावे. कमी मूल्य आणि उच्च निर्देशांक दोन्ही धोकादायक आहेत. अशी असंतुलन गंभीर परिणाम भोगायला लावू शकते. या कारणास्तव, रक्ताच्या टेस्टमध्ये कोलेस्ट्रॉल काय आहे हे रुग्णाला समजणे महत्वाचे आहे. डॉक्टर या कठीण काम सह झुंजणे त्याला मदत करेल.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कशी आहे?
शरीरातील अशा पदार्थाचे एकाग्रतेचे निर्धारण करण्यासाठी, लिपिडॉग्राइट निर्धारित केला जातो. या अभ्यासासाठी श्लेष्म रक्त वापरले जाते विश्लेषणाच्या निकालांवर आधारित, डॉक्टर रुग्णाला फक्त कोलेस्टेरॉलचेच नव्हे तर सामान्य आहे की नाही हे देखील समजावून सांगतील. त्याचबरोबर ते एलडीएल आणि एचडीएलच्या निर्देशांकाशी अभ्यास आणि तुलना करतात. यामुळे डॉक्टर शरीरात एथरोस्क्लोरोटिक बदलांच्या जोखमीचे मूल्यांकन करू शकतात.
रक्तातील कोलेस्टेरॉलचा स्तर ठरवण्याआधी रुग्णाला त्याला विश्लेषणासाठी तयार करण्याची सल्ला देण्यात येईल. त्यांनी असे बदल करावे:
- विश्लेषण सकाळचे पोट वर सकाळी दिले जाते, म्हणून नाश्त्याला नंतर पुढे ढकलणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, अंतिम जेवण झाल्यावर किमान 10 तास लागतील.
- परीक्षेच्या काही दिवस आधी, फॅटी जेवण आहार पासून वगळण्यात यावे.
- परिणाम घेतले औषधे प्रभाव आहे (विशेषतः NSAIDs, ओमेगा -3, जीवनसत्त्वे). जर रुग्ण नियमितपणे अशा औषधे वापरतो, तर त्याला त्याबद्दल डॉक्टरांना कळवावे. डॉक्टरांना माहित आहे कोलेस्ट्रॉल काय आहे आणि या औषधे त्याच्या पातळीवर काय आहेत, म्हणून त्यापैकी काही तात्पुरता सोडण्याची सल्ला दिला जाऊ शकतो.
- चाचणी करण्यापूर्वी अर्धा तास, आपण धूम्रपान करू शकत नाही.
- कार्यालयात जाण्यापूर्वी, जेथे रक्त नमूने केले जाते, आपण शक्य तेवढ्याच शांत केले पाहिजे.
मानवामध्ये कोलेस्टेरॉल
हे कार्बनिक कंपाऊंड मिलिम्लोल्समध्ये प्रति लिटर रक्त मोजले जाते. एचडीएल आणि एलडीएलसाठी किमान आणि जास्तीत जास्त मूल्य निश्चित करण्यात आले आहे. या मध्यंतरात, निरोगी व्यक्तीच्या रक्तातील कोलेस्टेरॉल आहे. नियम बदलू शकतात. त्यांचा आकार अशा घटकांवर अवलंबून असतो:
- लिंग;
- वय
महिलांमध्ये कोलेस्टेरॉल
संपूर्ण जीवनात, या सेंद्रिय कंपाउंडची कार्यक्षमता बदलत आहे. अशा प्रकारे, एक तीस वर्षांच्या वृद्ध स्त्रीमध्ये कोलेस्टेरॉलची पातळी एक चाळीस वर्षांच्या वृद्ध स्त्रीपेक्षा कमी असेल. हे खरं आहे की एक लहान वयात चयापचय चयापचय जलद आहे, जेणेकरून एलडीएल रक्तवाहिन्यांमध्ये साठून राहणार नाही. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान भावी आईच्या शरीरात हार्मोनल पार्श्वभूमीत बदल होतो. यामुळे स्त्रियांच्या रक्तातील लिपोप्रोटीनची सामग्री वाढते.
पुरुषांमधे कोलेस्टरॉल
दृढपणे निर्धारित करा की परवानगी दिलेल्या मर्यादेमध्ये मजबूत संगीताच्या प्रतिनिधीमध्य या कार्बनिक कंपाउंडचा निर्देशक आहे, हे अशक्य आहे. एक जैवरासायनिक रक्ताची चाचणी वापरून विश्वसनीय परिणाम मिळवा. पुरुषांकरता कोलेस्ट्रॉलचा दर वयानुसार बदलतो. त्या व्यक्तीची वृद्धी, लिपोप्रोटीनची त्यांची कमाल मर्यादा
मुलांमध्ये कोलेस्टरॉल
लिपोप्रोटीनचे उन्नत स्तर केवळ प्रौढांमध्येच नाही. मुले देखील या प्रवण आहेत. या कारणास्तव, मुलांमधे कोलेस्ट्रॉलचा दर काय आहे हे माहित असणे महत्वाचे आहे आणि निर्देशकांचे वास्तविक मूल्य स्वीकार्य मर्यादेत आहे का. डॉक्टर त्यांना हा प्रश्न समजण्यास मदत करतील. ते कोलेस्ट्रॉलचे वर्णन करेल आणि परिणामांचे विश्लेषण करतील. आवश्यक असल्यास, डॉक्टर मुलासाठी सुधारात्मक थेरपी लिहून देईल.
उच्च कोलेस्टरॉल
जर एचडीएल सामान्यपेक्षा जास्त असेल, तर बहुतेक बाबतीत तो सामान्य मानला जातो, कारण अशा सेंद्रीय कंपाऊंडसाठी जास्तीत जास्त एकाग्रता नसते. असे म्हटले जाते की रक्तातील उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन, हृदयाशी संबंधित विकारांचा धोका कमी होतो. तथापि, काहीवेळा हे असमतोल हे वसाच्या चयापचय चे उल्लंघन दर्शवितात. हे तेव्हा अधिक सामान्य असते जेव्हा:
- तीव्र हिपॅटायटीस
- मद्यविकार;
- तीव्र नशा;
- आनुवंशिक डस्लेपिडिमिया;
- यकृताच्या पृष्ठभागावर होणारे बदललेले दिमाखदार बदल.
एलडीएल मध्ये वाढ एक गंभीर धोका आहे या कारणास्तव, डॉक्टर जोरदारपणे शिफारस करतो की आपण लिपिओडॉग प्रत्येक वर्षी तीस वर्षांची आणि लठ्ठ लोकांपर्यंत पोहोचणार्या कोणालाही घेता. हा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल किती धोकादायक आहे:
- तो कोरोनरी हृदयरोगाचा विकास उत्तेजित करतो.
- मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होतो. परिणामी, क्षुल्लक ischemic हल्ला येऊ शकतात.
- हृदयाच्या स्नायूमध्ये अथेरोसक्लोरोटिक बदल घडवून आणतात.
- हे रक्तवाहिन्या च्या अडथळ्यांना उत्तेजित करते, ज्यामुळे दाहोगास, अन्युरिसम किंवा थडबॉम्बिस होऊ शकते.
- हा स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका आहे .
उच्च रक्त कोलेस्टरॉलची कारणे
कमी घनतेच्या लिपोप्रोटीनमध्ये वाढ झालेली असते. वाढीव कोलेस्टेरॉलची कारणे बर्याचदा आहेत:
- असंतुलित खाद्यपदार्थ - फॅटी तळलेले पदार्थ, अर्ध-तयार वस्तूंचा वापर, भरपूर पोट चरबी असलेल्या पदार्थ (बेकिंग, मलई, हार्ड पनीर इत्यादी).
- आनुवंशिकता - उदाहरणार्थ, हायपरकोलेस्ट्रॉलिमिया पालकांकडून मुलांना संक्रमित केले जाऊ शकते.
- एक स्थलांतरित जीवनशैली - वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध होते की हायपोटेन्शन एचडीएलमध्ये घटते आणि एलडीएलमध्ये वाढ होते आहे.
- काही विशिष्ट औषधे प्रवेश - "चांगले" कोलेस्टरॉलचे प्रमाण कमी करण्यासाठी कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स, गर्भनिरोधक आणि इतर औषधे दिली जाऊ शकतात.
- लठ्ठपणा - हृदय व रक्तवाहिन्यांचे विकार उत्तेजित करते
याव्यतिरिक्त, अशा रोगांनी कोलेस्टेरॉलची वाढ होऊ शकते:
- मधुमेह मेलेतस;
- भूक मंदावणे;
- मूत्रपिंडाची कमतरता;
- स्थिर प्रक्रिया आणि gallstones;
- कुशिंग सिंड्रोम ;
- उच्च रक्तदाब आणि याप्रमाणे
उच्च कोलेस्टरॉल - काय करावे?
लिपोप्रोटीनची पातळी सामान्य करण्यासाठी, अशा गटांची औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात:
- स्टॅटिन्स (झोकोर, क्रेटर, लिपिटर आणि इतर);
- निकोटिनिक ऍसिड;
- सिकटेंस्टंट (कोलेस्टॅन, होल्स्टिपॉल);
- फायब्रेट्स (क्लोफिब्रेट, फायनोफिब्रेट);
- ओमेगा -3 ची उच्च सामग्री असलेल्या अन्न पूरक
कमी कोलेस्ट्रॉल आणि मध्यम व्यायाम ते वैयक्तिकरित्या निवडणे आवश्यक आहे काही रुग्णांसाठी, एक उत्कृष्ट पर्याय अर्धा तास चालतो. इतर फक्त पायी चालत राहण्यास सक्षम आहेत अशा शारीरिक हालचालींनुसार, नाडीचा दर 80% पेक्षा जास्त नाही. उपयुक्त आणि श्वसन व्यायाम हे शरीरास ऑक्सिजनसह पूर्ण करणे आणि चयापचय प्रक्रियांना सामान्य बनविण्यास मदत करते.
याव्यतिरिक्त, एलडीएल मध्ये कमी एक सामान्य वजन पुरवते. ज्यांना लठ्ठ नसलेला त्यांच्यासाठीही त्यांचे पोषण करण्यासाठी लक्ष देणे आवश्यक आहे: हे समतोल असणे आवश्यक आहे. आपण अनेकदा लहान भाग आणि आवश्यक आहे अशा उत्पादनांसह समृद्ध करण्यासाठी मेनू महत्वाचा आहे:
- कोबी;
- लसूण;
- सोयाबीन;
- सफरचंद;
- काजू;
- ऑवोकॅडो;
- तृणधान्ये आणि शेंगा;
- ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् मध्ये समृद्ध असलेले मासे आणि सीफूड;
- गडद चॉकलेट;
- लाल भाज्या आणि फळे
पर्यायी औषधांच्या वकिलांना देखील उच्च दर्जाचे कोलेस्ट्रॉलचे स्थान माहित आहे, म्हणून ते अशा औषधी वनस्पतींचा वापर करण्यासाठी त्यांच्या विरोधात लढा देण्याची शिफारस करतात:
- द कॉसकेसीजन;
- ज्येष्ठमध रूट;
- नागफट;
- निळा ब्लूएनेस;
- लिपु
- पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी रोप आणि याप्रमाणे
कमी कोलेस्टरॉल
धमकावणे हा केवळ वाढ नाही तर लिपोप्रोटीनच्या निर्देशांकात घट. हा एचडीएल कोलेस्टरॉल किती धोकादायक आहे:
- हे उदासीनता किंवा मज्जासंस्थेची तीव्रता वाढविण्यास उत्तेजित करते.
- गर्भधारणेदरम्यान हा गर्भपात आहे.
- मस्तिष्क च्या कलम मध्ये रक्तपरिवर्तन उल्लंघन कारण कारणीभूत.
- लैंगिक हार्मोन्सच्या कमतरतेमुळे बांझपन होऊ शकते.
- गर्भ आणि hypovitaminosis किंवा बाळामध्ये मुडदूस मध्ये hypoxia विकास उत्तेजित.
रक्तातील कमी कोलेस्टेरॉल - कारणे
जर एचडीएलचा निर्देश सामान्यपेक्षा कमी असेल, तर याचा अर्थ शरीराला अशा रोगनिरोधक परिस्थिती आहेत:
- मधुमेह मेलेतस;
- यकृताचे सिरोझस;
- गंभीर संसर्गजन्य प्रक्रिया;
- किडनीच्या कामात विकृती;
- यकृताचे आवाळूसंबंधी रोग;
- हायपोथायरॉडीझम
कमी एलडीएल कोलेस्टरॉल आहे. वाढीव निर्देशकापेक्षा ही कमी धोकादायक नाही. रक्तातील कमी कोलेस्ट्रॉल अशा आजारांनी साजरा केला जातो:
- तीव्र अशक्तपणा;
- संधिवात आणि इतर संयुक्त रोग;
- सेप्सिस;
- मायलोमा;
- रेयानॉड सिंड्रोम
कमी कोलेस्टरॉल - काय करावे?
जर डिस्लेपीडिमिया आंतरिक रोगामुळे उद्भवल्यास रुग्णाने निर्धारित थेरपी पूर्ण केल्यानंतर लगेच निर्देशक परत येतो. याव्यतिरिक्त, जीवनाचा मार्ग सुधारुन रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी केला जाऊ शकतो. अशा पैलूंवर लक्ष देणे आवश्यक आहे:
- वाईट सवयींपासून मुक्त व्हा निकोटीन व अल्कोहोल गैरवर्तन केल्यामुळे एचडीएल निर्देशांक 15% वाढला आहे.
- वजन सामान्य - प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्रामसह, वाहनांवर दबाव आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या वाढीमुळे एलडीएलची वाढ रोखते.
- शारीरिक हालचाली वाढवा - चालणे, पोहणे, नृत्य करणे, योग स्वीकार्य आहेत.
कोलेस्टेरॉल कमी पातळी असल्यास, ते वाढवण्यामुळे उपचारात्मक आहार घेण्यास मदत होईल. अन्न खालील तत्त्वांचे पालन करावे:
- आहार फायबर-फ्रुट आणि भाज्यांमध्ये समृद्ध असावा.
- हे महत्वाचे आहे की दररोजच्या कॅलरीमध्ये शरीराच्या ऊर्जेच्या खर्चाची कव्हर येते.
- उपभोगल्या गेलेल्या चरबीच्या संख्येत प्रतिदिन प्राप्त झालेल्या 25% कॅलरीजपेक्षा जास्त नसावा.
- दररोज आपण कोंडा खाणे पाहिजे.
- अन्न अर्धवट असले पाहिजे (5-6 रिसेप्शनमध्ये).