एरोफोबिया

जे काही होते ते, पण प्रत्येक व्यक्ती काहीतरी घाबरत आहे. काही लोक घाबरण्याचे कारण सांगू शकतात. कोणीतरी लिफ्टमध्ये उडी मारत नाही, पण चालणे पसंत करतात, आणि कोणीतरी घाबरून जाण्याचे कारण म्हणजे अॅरोप्लेने. एरोफोबिया - आज चर्चा केली जाईल.

आम्ही काय वागलो आहोत?

एरोफोबिया हे फ्लाइंग मशीनवर उडण्याची भीती आहे. विमानाच्या वारंवार गरजांमुळे विशेषत: व्यावसायिक हालचालींमुळे विमानांच्या भीतीमुळे इतर भयांपेक्षा अधिक लक्ष वेधले जाते. सरासरी 25 वर्षानंतर एरफोफिया दिसतात.

असा भीती स्वतंत्र मानसिक अपंगत्व म्हणून कार्य करू शकते, आणि हास किंवा क्लोस्ट्रफोबियाच्या भीतीसारख्या दुसर्या भीतीचा देखील भाग असू शकतो. भूतकाळात अपघातग्रस्त स्थितीत येणाऱ्या प्रवाशांमुळे फ्लाईटशी जोडलेले डिसऑर्डर येऊ शकते. एरोफोबिया, एक नियम म्हणून, चिंता आणि संशयास्पद लोकांमध्ये विकसित होतात. मजबूत आणि स्थापन झालेल्या लोकांसाठी, ही परिस्थिती परिस्थितीवर नियंत्रण गमावण्याच्या भीतीशी निगडित आहे. समस्या इतर लोक त्यांचे जीवन आणि फ्लाइट सुरक्षा सुनिश्चित प्रणालीचे गैरसमज ठेवणे आहे, म्हणून ती देखील असणे एक जागा आहे

उडणारी भीती नसल्याचा मुख्य लक्षण म्हणजे गर्विष्ठपणा. आपल्या प्रवासाच्या काही दिवस आधी एखादा व्यक्ती तिकिटे उडवून टाकू शकते. विमानावर चालताना, एखाद्या व्यक्तीला अशी समस्या भेडसावते, सतत विसर्जित करता येत नाही, धडधडणे वाढते, घाम येणे आणि आरामदायी साधन म्हणून दारूची गरज असते. चालककाच्या शर्यतीचा आवाज आणि वर्तणुकीचा सतत अभ्यास, एक विमान दुर्घटनाची कल्पना आणि हॉररची इमारत.

भीतीमुक्त व्हा

एरोफोफिया म्हणजे काय, हे आम्हाला कळले आहे, ते कसे हाताळले हे जाणून घेण्यासाठी ते कायम राहते. सुरुवातीला आपल्याला हे समजून घ्यावे लागेल की एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याबद्दलची भीती एक नियम आहे, सर्व phobias चे आधार. आपण आपल्या आरोग्यासाठी आणि कल्याणासाठी घाबरत आहात, म्हणून भयांना विभागात विभागणे आवश्यक नाही, हे मनुष्य-कारणीभूत किंवा इतर प्रकारचे भीती असू शकते.

लोक विमानात उडणे भयभीत आहेत, कारण त्यांना विमान अपघातात दुःखात डळमळता येते आणि जीवनाचे गुडबाय म्हटले जाते. तथापि, ज्याने असे म्हटले आहे की हे आवश्यक आहे? एक माणूस त्याच्या डोक्यावर किंवा विचित्र आजाराने विटकण्यापासून परावृत्त का आहे? वस्तुस्थिती अशी आहे की आपण शोकांतिका जोडू इच्छिता. आपली कल्पनाशैली अधिक "रंगीत" चित्रे काढण्याचे पसंत करते. त्याच्या डोक्यावर एक वीट - ते आहे, क्षमस्व, प्रभावी नाही आणि जर मग मृत्यू, मग एकतर गर्दीच्या सभोवती, किंवा गर्वित वातावरणात, पण भयानक परिस्थितीत, जेणेकरून शोकांतिका मोठी असेल, त्यामुळे ती कलात्मक असेल ...

कशा प्रकारे मात करणे, मात करणे, एरोफोबिआपासून मुक्त होणे, आपल्याला आपल्या स्वतःस कबूल करणे आवश्यक आहे की आपण विमानाच्या संभाव्य अपघाताच्या चित्रापासून घाबरत आहात, "प्रभावी" आणि आपल्या आत्माच्या गहरातींना स्पर्श करतो आरोग्यासाठी हानी काहीही होऊ शकते दुर्दैवाने, आपल्या आक्षेपार्ह बद्दल आपल्याला विचारत नाही आणि चेतावणी देत ​​नाही. या प्रकरणात, सर्व गोष्टींना घाबरत असणे आणि नेहमीच करणे फायदेशीर आहे. पण हे घडत नसल्यास, मग उड्डाण च्या भीती मूर्ख, अर्थहीन आणि अवास्तव आहे

तज्ञांच्या समावेशासह एरोफोबियाचे उपचार विश्रांतीची कौशल्ये आणि स्वत: च्या स्वतःच्या स्थितीवर नियंत्रण ठेवण्यात असतो. एखाद्या व्यक्तीला अनुभवी मानसशास्त्रज्ञांच्या देखरेखीखाली बर्याचदा ऑफ-ऑफ आणि लँडिंग करणे आवश्यक असते. त्याच वेळी, तो विश्रांतीची कौशल्ये गाठतो जोपर्यतच मस्तिष्क विश्रांतीसह विमानाला जोडत नाही तोपर्यंत आणि पॅनीकसह नाही. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की भय आणि नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. मानसोशतज्ञ काही सोयीची युक्त्या देतात जे फ्लाइटची सुविधा देते.

• लँडिंगसाठी उशीर करू नका संभाव्य विलंबामुळे अशांती टाळण्यासाठी विमानात येणे चांगले आहे;
• विमानाच्या नाक जवळ बसा. या भागात आवाज पातळी कमी आहे, नसा वर दबाव कमी असेल;
• दारूचा गैरवापर करू नका;
• अधिक पाणी प्या कॉफी केवळ हृदयाचा ठोका मजबूत करतो;
• एका शेजारीसोबत चॅट करा संभाषण वाईट विचारांपासून आपले लक्ष विचलित करेल;
• मदत मागू नका अजिबात संकोच करू नका, आपली कारभारवाहक सोबत शेअर करा

आपल्या भय आणि आपण सहज उड्डाणे बद्दल पुढे जाऊ नका