9 महिन्यांत बेबी आहार
मागील महिन्याप्रमाणेच, लहानसा तुकडा 4 तासांच्या अंतराने सह दिवसातून 5 वेळा भरू शकतो. जर तुम्हाला काही लक्षात आले असेल की बाळाला खायला हरकत नाही, तर त्याला एक लहान स्नॅक द्या, उदाहरणार्थ, रस. मुलाच्या निमित्ताने जाणे आवश्यक नाही आणि त्याला क्रॅकर किंवा बिस्किटने फडफडण्याचा थोडा विचार नाही. कालांतराने, यामुळे बाटलीला संपूर्णपणे व्यत्यय आणला जाईल, आणि तो पूर्णतः वाढलेला आहार नाकारेल.
9 महिन्यांत पोषण सध्या शिफारसीय आहे:
- 6.00 - प्रथम नाश्ता. यावेळी, मुल आनंदाने दूध साधना किंवा स्तनपान खातो.
- 10.00 - दुसरा न्याहारी, ज्यावर "दोन्ही गाल" चे लहानसा तुकडा लोखंडी पिशव्या घेऊन दलिया खाईल आणि अखेरीस, रसदार आणि गोड फळे (त्यांच्यापासून रस किंवा पुरी) मिळेल.
- 14.00 - लंच. मिठाईचे मांस आणि भाजीपाल्याचा एक मजेदार आणि हार्दिक डिश आहे अलिकडच्या वर्षांत, भाजीपाला अलंकारांसह मांस डिश नसलेल्या, परंतु घनरापासून तयार केलेले सूप सह, कोकरे वाटणे वाढत्या प्रमाणात महत्वाचे झाले आहे. त्यांना शिजविणे अगदी सोपे आहे: तयार होईपर्यंत आपण भाजीपाला मांस एक तुकडा उकळणे आवश्यक आहे, आणि नंतर मॅश बटाटे च्या राज्यातील एक ब्लेंडरमध्ये मारण्यासाठी मटनाचा एक लहान रक्कम सह सूप मध्ये मुख्य साहित्य व्यतिरिक्त अपरिहार्यपणे जोडले आहे वनस्पती तेल, थोडे मिठ, आणि इच्छित असल्यास - उकडलेले अंडे अंड्यातील पिवळ बलक
- 18.00 - डिनर 9 महिन्याच्या मुलासाठी पोषण, दोन्ही स्तनपान आणि कृत्रिम आहार यानुसार, आंबे-दुग्ध उत्पादांमध्ये असणे आवश्यक आहे. यावेळी बाळ पिटू आणि दही खात होते. तथापि, प्रॅक्टिस म्हणून दाखवल्याप्रमाणे, सर्वच तरुण पोसखुशीची उत्पादने घेण्यास तयार नाहीत. परिस्थिती सुधारण्यासाठी, आपण युक्तीवर जाऊ शकता आणि कॉटेज चीजमध्ये जोडू शकता, उदाहरणार्थ केळी किंवा गोड पेठेतील सफरचंद, एक ब्लेंडरमध्ये घासून टाका आणि एक लहान दांडीच्या दांडासह लहानसा तुकडा द्या.
- 22.00 - उशीरा रात्रीचे जेवण, जिथे मुलाला स्विकृत दूधचे सूत्र किंवा स्तनपान दूध खाण्यास आनंद होईल.
एखाद्या मुलासाठी स्वतंत्र मेनू कसा तयार करायचा?
वरीलप्रमाणे पाहिले जाऊ शकते, 9 महिन्यामध्ये बाळाचे आहार प्रौढांच्या आहार सारखीच असतात, त्यामुळे मेनूसाठी अलौकिक गोष्टी शोधणे आवश्यक नाही. सोयीसाठी, आपण टेबलचे अनुसरण करू शकता, जे बालरोगतज्ज्ञांद्वारे विकसित केले गेले, त्यात काही घटक बदलत आहेत: उदाहरणार्थ, बटाटासाठी ओट पोट, आणि साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा चुंबन इत्यादीसाठी रस.
हे चित्र अधिक पूर्ण होते, आतापर्यंत यूएसएसआरमध्ये 9 महिन्यांपर्यंत मुलाला काय अन्न आहे यावर लक्ष ठेवण्यासाठी मेनू तयार करताना तरुण पालकांना सल्ला देणे शक्य आहे. कदाचित या सारणी मध्ये आपण आपल्या crumbs उपयुक्त आणि undeservedly वेळ विसरला dishes सापडेल, अशा सफरचंद mousse किंवा kissel म्हणून
थोडक्यात सांगायचे तर मला हे लक्षात ठेवायचं आहे की कृत्रिम आणि स्तनपानाच्या दोन्ही वेळी 9 महिन्याच्या पिल्लांचे खाद्य भरपूर असणे आवश्यक आहे आणि त्यात निरोगी पोषणाचे सर्व घटक असणे आवश्यक आहे: अन्नधान्ये, दूध उत्पादने, भाज्या, फळे, मांस, मासे, बाळ बिस्किटे आणि अंडी अंड्यातील पिवळ बलक हे विसरू नका की सर्व मुख्य पदार्थ (भाज्या, मांस) एक विकृत स्वरूपात सर्व्ह करावे, ज्यापैकी काही जोडण्यासाठी वेल्डेड किंवा शिजवलेले असले पाहिजे. पुरी किंवा पेयेच्या स्वरूपात फुलपाखरे देतात.