हार्मोनल अयशस्वी दरम्यान , स्त्रियांना अतिरीक्त वजनाने समस्या येतात. बर्याचदा हे शरीरात अत्यावश्यक द्रवपदार्थांचे चयापचय आणि संचयित होण्यामुळे होते. म्हणूनच हरमोनल बिघाडामुळे निदान झालेल्या प्रत्येक स्त्रीला असे वाटते की हार्मोनल अयशस्वीपणासह वजन कसे कमी करावे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की उपचारात वैद्यकाच्या मार्गदर्शनाशिवाय, ज्या अंतःस्रावरुन असंतुलित कारणे आणि परिणाम काढून टाकते, वजन कमी करणे अटळ आहे ज्या डॉक्टरने अतिरिक्त पाउंड टाळायचे आहे त्या डॉक्टरसाठी उत्तम आहार निश्चित करणे आवश्यक आहे.
हार्मोनल अपयश सह वजन तोट्याचा - मूलभूत नियम
संप्रेरक अयशस्वी झाल्यानंतर वजन कमी होणे सामान्य परिस्थितीपेक्षा जास्त कठीण असते म्हणून स्त्रीला विशिष्ट नियमांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. यावर विचार करा:
- योग्य ताण पोषण अन्नातील चरबीचा स्तर ओव्हरस्टेट करू नये. आहार प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे एक संतुलित संयोजनावर आधारित असावा.
- Phytoestrogens शरीरातील वजनाच्या वाढीचे कारण दूर करण्यासाठी, स्त्रियांच्या संप्रेरकाच्या पार्श्वभूमीवर सामान्यपणे परवानगी देण्यास आणि, यामुळे शरीरात मोठ्या प्रमाणात बेरीज, फळे, भाज्या, तसेच मशरूम आणि शेंगांमध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. या बाबतीत, अंडी देखील मदत करतील
- सूक्ष्मजीव अन्न मायक्रोeleमें समृद्ध असले पाहिजे, तसेच जीवनसत्त्वे म्हणून.
- फायबर जेवढे शक्य आहे तेवढेच फायद्याचे पदार्थ, खनिज तंतूंनी समृद्ध असले पाहिजेत, जे ब्रशसारखे, शरीराचे आतील भाग स्वच्छ करतात आणि चरबी जाळून वाढवतात.
- हानीकारक उत्पादनांचा नकार त्यात खारट पदार्थ, फॅटी आणि पीठचे पदार्थ यांचा समावेश आहे.
वजन कमी करण्यासाठी स्त्री हार्मोन्स
उपरोक्त नियमांचे महत्त्व असूनही, संप्रेरक विकारांमुळे अतिरीक्त वजन कमी करण्यासाठी आवश्यक असलेली मुख्य गोष्ट म्हणजे मूळ कारण दूर करणे होय. उपस्थित चिकित्सकाने हार्मोनल शिल्लक सुधारण्यासाठी रुग्णाला एक उपचार योजना तयार करावी. हे करण्यासाठी, संप्रेरक तयारी ठरविल्या जाऊ शकतात, शस्त्रक्रियेची कार्यपद्धती करता येते - सर्वकाही हार्मोनल अयशस्वी होण्याच्या कारणांवर अवलंबून असते. बर्याचदा, अगदी स्वतःच मूळ समस्येचा उपचार हा त्या स्त्रीच्या वजनाच्या सामान्यतेवर परत येतो या वस्तुस्थितीकडे जाते
जर डॉक्टर हॉरमोनल थेरपी लिहून देतात तर पुढील हार्मोन आधार म्हणून वापरता येतील.
- थायरॉईड ग्रंथीचे मूलभूत संप्रेरक थायरॉईड आहे, जे चयापचय वाढण्यास मदत करते, उष्णता निर्मितीला बळकट करते, चरबी खातात, भूक दडवतात, कार्यक्षमतेत वाढ करतात;
- एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनमधील महिला संभोग संप्रेरकामुळे हे सुनिश्चित होते की स्त्रीची शरीर गर्भधारणेसाठी आदर्श आहे, म्हणजेच जास्त प्रमाणात किंवा वजन कमी करण्याची परवानगी देऊ नका;
- ग्रोथ हार्मोन, ज्यामुळे शरीरातील चयापचय प्रक्रिया वाढते.