क्लायमॅक्स हे एक संकल्पना आहे जी पूर्वी शांत राहिली पाहिजे, अशा स्त्रीच्या स्थितीला लज्जास्पद असण्याचा आणि मर्यादा घालण्याबद्दल विचार करणे. रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभी विलंब कसा लागावा या विषयावर वाजवी संवादाचे आधुनिक प्रतिनिधी सार्वजनिकरित्या चर्चा करतात, कारण आपण शक्य तितक्या लांब तरुण आणि सुंदर राहू इच्छित आहात. पण वेळ मागे वळणे आणि वृद्धत्वाची नैसर्गिक प्रक्रिया कमी करणे शक्य आहे का?
रजोनिवृत्ती कशी हलवावी?
कोणत्याही प्रभावी उपाययोजना करण्यासाठी, आपल्याला रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभीच्या क्षणाची वाट बघावी लागणार नाही, दररोजच्या चिंतेत बुडेल. आपण आपल्याबद्दल थांबा आणि विचार करणे आवश्यक आहे. क्लाइमॅक्स विलंब कसे करावे यासाठी मुख्य नियम आहेत:
- घातक व्यसनांचे निर्मूलन, जसे: दारू, तंबाखू, औषधे आणि सामग्री यामुळे अंडाशयांचे समभाग वाचवणे शक्य होईल.
- अतिशय कठोर आहारांत सामील होऊ नका कारण फॅटयुक्त ऊतक पुरेसे सेक्स हार्मोन तयार करू शकत नाही.
- मेनोपॉज हलवणे शक्य आहे की नाही याची समस्या दूर केली जाऊ शकते, आपल्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टीचा आनंद घ्या आणि आनंद घ्या. स्वत: ला, आपल्या कुटुंबाला, आपल्या आवडत्या कारकिर्दीत आणि इतर आनंददायी गोष्टींसाठी वेळ द्या.
- शारीरिक व्यायामांमध्ये, योगाला पसंत करणे अधिक चांगले आहे कारण हे एकाच वेळी शरीर आणि मन दोघांना प्रशिक्षण देते. लैंगिक ऊर्जा वाढवण्यासाठी हे अत्यंत प्रभावी चिंतन.
औषधाच्या सहाय्याने मेनोपॉजला सुरुवात करणे शक्य आहे का?
कधीकधी एक स्त्री जीवनाच्या या काळाच्या सुरुवातीला विलंब होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग शोधू इच्छिते. अनेकदा, विविध औषधे या उद्दीष्ट साध्य करण्यासाठी वापरली जातात. या प्रकरणात, त्यांची निवड उत्स्फूर्त आणि स्वतंत्र नसावी. स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे वैद्यकीय तज्ज्ञ म्हणून तातडीने पुढे आणणे शक्य आहे का, असा प्रश्न विचारा. बहुधा, कमी डोस असलेले हॉरमोनल औषधे आणि गर्भनिरोधक नमूद केल्या जातील. आपण सावध असणे आवश्यक आहे: काही औषधे आरोग्यामध्ये बिघडू शकतात कारण त्यांच्यात असंख्य मतभेद आहेत.
लोकप्रिय पद्धतीने मेनोपॉज ढकलणे शक्य आहे का?
लोकांच्या पिग्गी बँक परत चालू करण्याची वेळ घेत नाही, केवळ योग्यरीत्या आणि पूर्णपणे खाण्यासाठी शिफारस करतो. माशांना माशांमध्ये बदलावे, कमी चरबीयुक्त सामग्रीसह समुद्री खाद्यपदार्थ वापरा आणि शरीरातील विटामिन आणि मायक्रोऍलॅलेट्सचा सतत प्रवाह काळजी घ्या.
पण, दुर्दैवाने, एक निरोगी जीवनशैली आणि योग्य पोषण मेनोपॉजच्या सुरुवातीपासून बचाव करण्यास मदत करणार नाही. पण पारंपारिक औषध यशस्वीरित्या विविध लक्षणे आराम सह झुंजणे, आणि ते नंतर नंतर सुलभ खात्री आहे.