मान दुखते

मान मध्ये वेदना साठी कारणे मोठ्या आहेत, आणि परिणाम एक आहे - कडकपणा एक सतत अर्थाने, आम्हाला साधारणपणे सामान्य कृती करण्यास परवानगी नाही. सामान्य लोकांशी संवाद साधणे हे अशक्य आहे कारण सर्व संभाषणात बदल करणे किंवा प्राथमिक घरांचे काम करणे आवश्यक आहे.

मान का दुखू शकते?

अप्रिय संवेदनांना वाटणे, आपल्यापैकी प्रत्येकजण प्रतिबिंबित करते, का त्यास कारणाने होऊ शकतील अशा सर्व स्पष्ट कारणास्तव गर्दन दुखू शकते का? किंबहुना, अशा अनेक समस्या आहेत ज्या गरीब आरोग्यासाठी कारणीभूत असतात.

1. संगणकावरून बर्याच काळापासून टीव्ही शो बघताना बर्याच वेळ घालवा, डेस्कटॉपमुळे काही तास उठू नका? असे वाटते की मानेचा वेदना osteochondrosis आहे, जीवनातील सुसंस्कृत मार्गाने तथाकथित अस्वस्थता. डोके मागे जाणे, खांद्याच्या ब्लेडच्या दरम्यान जळू करणे, गर्नेपणास दुखणे, कधीकधी बोटांनी देणे आपण स्वत: ही लक्षणे अनुभवत असाल तर औषधांसाठी औषधे चालविण्यासाठी धावू नका. सुरुवातीला, आपली जीवनशैली समायोजित करण्याचा प्रयत्न करा - सकाळच्या व्यायामांमध्ये व्यस्त रहा, धूम्रपान बंद करा आणि निरोगी अन्नची प्राधान्ये द्या.
2. झोपेच्या नंतर मानाने दुखापत झाल्यास, काळजीपूर्वक आपल्या विश्रांतीस्थळाकडे जवळून न्याहा. शरीराच्या नैसर्गिक कर्व्ह विकृत नसल्याची खात्री करण्यासाठी, आपले उशी कमी आणि खूप मऊ नसावे, यामुळे डोके पडणार नाहीत. गट्टे माफक प्रमाणात आवश्यक आहे आणि, अर्थातच, अगदी. जे त्यांच्या पोटात झोपलेले असतात त्यांना हे जाणून घेण्यास अस्वस्थ वाटेल की त्यांच्या पसंतीचे स्थान देखील मानाने वेदना निर्माण करीत आहे.
3. काहीवेळा असे घडते की एका स्थिर स्थितीत अस्वस्थता जाणवत नाही, परंतु आपण जर फक्त आपले डोके चालू केले तर आपल्या गळ्यात किती तीव्र वेदना आपल्याला प्रतीक्षा करत नाही कारण शस्त्रक्रिया होऊ शकते, मज्जाच्या चिमटे काढणे किंवा स्नायूंना पसरवणे, परिणाम - चक्कर येणे, अशक्तपणा, अडचण येणे. मान मध्ये अशा वेदना सर्वोत्तम उपाय एक बर्फ पॅक किंवा एक पर्यायी असेल - एक गरम शॉवर. आपण वेदनाशामक औषध देखील घेऊ शकता जे स्नायूंच्या आंतरीकांना आराम देते.
4. जेव्हा एखादी प्राथमिक उपचारामुळे गर्दन दुखत असेल तेव्हा कोणत्याही वेळी केले जाणारे मस्तिष्क अप्रिय संवेदनांपासून मुक्त होण्याचा प्राथमिक मार्ग आहे. एक तापमानवाढ मलम आणि गुळगुळीत मालिश करण्याच्या हालचाली करा, घायरा क्षेत्र धुसर करा.
5. चालकाचा जोरदार वारंवार समस्येने उद्रेक झाला होता या वस्तुस्थितीच्या मानेतील वेदना. कारची किंचित उघडलेली खिडकी, ज्यामध्ये एक निरुपद्रवी उबदार वायु येते, ती तीव्र वेदना होऊ शकते. सर्वात प्रभावी मार्ग, जे अप्रिय sensations काढण्यासाठी मदत करेल - संकलित करणे. राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य सह ओले कापसाचे किंवा वाळूचे कडधान्य, एक ओलेक्लॉस्ट सह प्रथम मान, शीर्ष कव्हर वर संलग्न, नंतर कापूस लोकर आणि एक उबदार kerchief सह लपेटणे. रात्रीला संकुचित ठेवा किंवा किमान 3-4 तास झोपू नका, परिणाम थांबायला वेळ लागणार नाही

मानेचा वेदना कशापासून दूर करावा?

माझ्या आजोबााने मानध्रेंद्राचा एक प्रभावी उपाय मला सुचवला होता. तिचे कृती सोपे आहे, पण तयार करण्यासाठी काही वेळ लागतो. ही योजना आहे: कॅप्पर अल्कोहोल (40 ग्रॅम), एक लालसर लाल मिरचीचा चमचे आणि एक जार (250 ग्रॅम) वैद्यकीय पित्तचे चार फुगे घ्या. हे सर्व मिश्र आहे, गडद काचेच्या कंटेनरमध्ये वितरित केले आणि सात दिवस शिंपडले. आठवड्यातून एकदा, औषध वापरासाठी तयार आहे. बर्न्स पासून त्वचा संरक्षण करण्यासाठी, भाज्या तेल सह लागवड एक वेदनादायक क्षेत्र प्रथम घसा स्पॉट लागू आहे, आणि नंतर मिश्रण स्वतः. वरील सर्व वरून चिवट व लकाकणारा पारदर्शक कागद सह संरक्षित आहे, नंतर कापूस आणि शेवटी, एक स्कार्फ मध्ये wrapped संकलित करणे दोन तास चालते, आणि दोन किंवा तीन प्रक्रियेनंतर पूर्ण पुनर्प्राप्ती होते. एक हात म्हणून गळ्यातील सर्व तीक्ष्ण वेदना काढून टाकते.

जर उपचारांच्या सर्व प्रयत्नांशिवाय दात दुखत असेल तर ते निघून जाणार नाही, डॉक्टरांशी बोलण्यासारखे आहे. याचे कारण सरर्वालिक रॅडिक्युलायटीस असू शकते - स्पाइनल कॉर्डच्या मुळास दाबत काढणे. मानेच्या मणक्यांच्या वरून ओझे कमी करण्यासाठी, डॉक्टर एक ग्रीवा मलमपट्टी लादतील, तसेच प्रक्षोपाक आणि ऍनेस्थेटिक औषधे लिहून देतील.