गर्भधारणेच्या प्रारंभास अनेकदा ताण एक गंभीर कारण आहे आणि आम्ही फक्त स्त्रियांच्या मानसशास्त्रीय स्थितीबद्दल बोलत नाही तर शरीराची शारीरिक प्रतिक्रिया गर्भधारणेपर्यंत देखील बोलतो. हार्मोनल पुनर्रचना, गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रीयम (chorion) ला "परदेशी" शरीराशी जोडणे आणि तिच्या नवीन स्थितीत स्त्रीची वागणूक विषाक्तपणाच्या विकासाचे कारण असू शकते. प्रत्येक गर्भवती महिला, विषाक्तपणाची समस्या भेडसावत आहे, गर्भधारणेदरम्यान मळमळ काढून टाकण्यासाठीचे पर्याय शोधत आहे. बर्याच प्रकरणांमध्ये, वाईट सवयी सोडून देणे, झोप आणि जागृतता सुधारणे आणि गर्भवती महिलांचे योग्य पोषण व्यवस्थेसह हे प्राप्त करणे शक्य आहे.
गर्भधारणेदरम्यान तुम्ही मळमळ कसे टाळू शकता?
एखादी स्त्री गर्भवती असताना गर्भधारणे कशी झुगारून घ्यावी हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला काय झाले असावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. गर्भधारणा अवांछित आहे तेव्हा मळमळणे, विषारीकोकता एक अभिव्यक्ती म्हणून होऊ शकते. या प्रकरणात, मानसिक प्रक्रियेच्या प्रभावाखाली असलेले शरीर, जुने फलित "फेट" लावून त्याचे गर्भपात उत्तेजित करते. अशी गर्भधारणे वाचवण्यासाठी स्त्रीला एक मानसशास्त्रज्ञांची मदत हवी आहे. बालक, बाळाचा जन्म आणि पुढील जीवन एकत्रित करण्याच्या प्रक्रियेबद्दल सकारात्मक दृष्टिकोन विषाक्तपणाच्या अभिव्यक्तींना कमजोर होण्यास मदत करेल आणि गर्भधारणेदरम्यान मळमळ टाळण्यासाठी कशी समस्या सोडवावी लागेल.
स्त्रियांच्या हानिकारक सवयी (धूम्रपान, अल्कोहोल, ड्रग्स) तसेच असमाधानकारकपणे हवेशीर खोलीत राहणे, अनियमित बाहेरच्या हालचाली गर्भवती महिलेच्या मेंदूच्या हायपोक्सिया आणि शरीरातील नशाचे विकसनशील कारणे असू शकतात, ज्यामुळे चक्कर आल्यासारखे वागणे, डोकेदुखी, मळमळ होणे, उलट्या होणे, या प्रकरणात, आपण गर्भवती असताना करावे ते सर्वप्रथम, विशेषत: जर तुम्हाला आजारी वाटली तर भविष्यातील आईला आणि बाळाच्या विकासाला हानी पोहोचवू शकेल असे वागणे सोडून द्या.
पण गर्भधारणेच्या दरम्यान मळमळ कमी कशी करायची, गर्भधारणेच्या शरीरात होणारा परिणाम हा हार्मोनल समायोजनचा परिणाम आहे हे स्पष्ट आहे का? सकाळी आजारपणाच्या विरोधात, खार्या पाण्याने रिकाम्या पोटणीवर खार्या पाण्याने खाल्ले जाणे किंवा आपण आपल्या तोंडात लिंबूचे तुकडे धारण करु शकतो. मळमळ विरोधात लढ्यात, वाळलेल्या फळे आणि शेंगदाणे, चहा किंवा आम्ल सह कुकीजसह स्नॅक्स, लिंबाचा रस वाढविण्यास मदत करू शकता. गर्भधारणेदरम्यान विषारीकॉस्टचे प्रमाण कमी करण्यासाठी, पारंपारिक औषधांमध्ये मळमळयांचे उपाय वापरले जाऊ शकते.
मला गर्भधारणेदरम्यान खूप आजारी पडल्यास काय करावे?
गर्भधारणेदरम्यान तीव्र भावना नसल्याबद्दल जे करता येईल ते महत्वाचे मुद्दे आहेत:
- खुल्या हवेत दैनिक दररोज (किमान 2 तास प्रति दिन).
- दिवसाच्या 6 वेळापर्यंत लहान भागांमध्ये योग्य पोषण (फॅटि, तीव्र, स्मोक्ड, ना रंग आणि संरक्षक) नसतात.
- व्हिटॅमिनची तयारी, आर्टिसियन अद्याप पाणी वापर (दररोज किमान 1-2 लिटर)
- डॉक्टरने परवानगी दिलेल्या सकारात्मक मानसिक मानसिकता आणि मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप.
- संपूर्ण विश्रांती
सामान्यत: या शिफारसींचे पालन केल्यास आपल्याला गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या अवधीमध्ये मळमळ होणे किंवा त्याच्या कमतरतेची कमतरता येण्यास अनुमती मिळते.
गर्भधारणा मध्ये मळमळ फळाचा उपाय
मँडरीन फळाची भुकटी गर्भधारणेदरम्यान मळमळ काढून घेण्यास मदत करते. कृती सोपी आहे: बारीक चिरून 4 मोठ्या परिपक्व मँडेरिनची मात्रा आणि 200 ग्राम वोडका घाला. हा उपाय 20 दिवस एक गडद थंड ठिकाणी आग्रह धरा. जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे जेवण दररोज 3-4 वेळा आधी 20-25 थेंब घ्या. फक्त पाणी किंवा चहा ऐवजी पाणी आणि पेय वर तयार केले जाऊ शकते.
गर्भधारणेच्या उशिरा येणा-या मळम्यामुळे, पशूची उधळण खोडण्यास हातभार लागतोः जर्सीचे 1 चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला ओतण्यासाठी आणि 20 मिनिटे पाण्यात अंघोळ घालतात. मग फिल्टर आणि थंड 1 टेस्पून घ्या. चमच्याने 3 वेळा
आपण गर्भधारणेच्या दरम्यान पिणे शकता मळमळ साठी काय गोळ्या?
मळमळ या गर्भवती स्त्रियांद्वारे कोणती औषधे दिली जाते हे केवळ प्रत्येक प्रकरणात डॉक्टरांनीच ठरविले आहे. सहसा यकृत साठी phytopreparations विहित आहेत (hofitol, Essentiale फोर्ट). त्यांची कृती या अवयवासाठी एन्झामाकेट सहाय वर आधारीत आहे, जी एका महिलेच्या रक्ताची अधिक चांगल्या प्रकारे तपासणी करण्यात आली आहे.
मळमळ करणं करिता परंपरागत औषधे गर्भधारणेदरम्यान वापरण्यासाठी प्रतिबंधित आहेत, कारण त्यांच्या कृती neuromodulators अवरुद्ध आणि मज्जासंस्था वर प्रभाव संबद्ध आहे, जे साइड इफेक्ट्स भरलेले आहे.