महिलांसाठी गर्भधारणा नियोजन करताना व्हिटॅमिन

हायपोव्हिटायमॉसिस हे आधुनिक स्त्रियांसाठी एक दुःखी वास्तव आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाला जीवनसत्त्वे कमी पडत आहेत. परंतु, एखाद्या हायव्हिटिटायमोनिसिसच्या सामान्य स्थितीमध्ये जर इतके पुरेसे मूल्यवान नाही आणि ओशाच्यम्य नसले तर मुलांच्या परिणामी अशा स्थितीमुळे हा परिणाम अत्यंत दयनीय परिणाम होऊ शकतो. अशाप्रकारे, गर्भधारणेदरम्यान हायपोइटिनायसिस नाखुळ्याच्या नाजूक, केसांचा unimaginative देखावा, दृष्टीदोष आणि सुनावणीचे क्षीण, उनींद्वारे, चिडचिड, परंतु गर्भस्थांच्या गंभीर विकृती निर्माण होऊ शकत नाही. त्यामुळे, ज्याला कौटुंबिक बजेट सरासरीपेक्षा जवळ आहे अशा स्त्रियांसाठी गुणात्मक आणि विविध पोषण असलेल्या जीवनसत्त्वे भरणे जवळजवळ अशक्य आहे याची जाणीव आहे, बहुउद्देशीय संकुले घेणे जवळजवळ अशक्य आहे.

तर, एका महिलेसाठी गर्भधारणेच्या काळात काय जीवनसत्वे घ्यावीत - चला शोधूया.

एखाद्या महिलेच्या गर्भधारणेची योजना करताना कोणते व्हिटॅमिन प्यावे?

एखादी महिला जी तयार करण्याची तयारी करत आहे ती मुख्य कार्य आहे जी आगामी गंभीर ताण साठी शरीराची संपूर्ण तयारी आहे. यासाठी, भविष्यातील आईला सर्व विद्यमान आजार आणि संसर्गास अगोदर बरे करणे आणि शरीराला जीवनसत्वे समृद्ध करणे सुरू करणे आवश्यक आहे. परंतु स्त्रीने पुढाकाराने काही खाल्ले पाहिजेत.

1. फोलिक ऍसिड किंवा व्हिटॅमिन बी 9. आदर्शत: गर्भधारणेच्या आधी आणि पहिल्या तिमाहीच्या समाप्तीपर्यंत, दर दिवशी महिलांना फोलिक ऍसिडचा एक अतिरिक्त भाग मिळणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन बी 9 घ्या आवश्यक आहे, कारण तो थेट बाळाच्या मज्जा पेशींच्या निर्मिती प्रक्रियेत सहभागी असतो.
2. व्हिटॅमिन ई. गर्भधारणेचे नियोजन करताना स्त्रियांसाठी, अ जीवनसत्वाची महत्त्वपूर्ण समजली जाते, कारण यशस्वी गर्भधारणेसाठी आवश्यक हार्मोन तयार करण्याची प्रक्रिया नियंत्रित करते.
3. ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे. या जीवनसत्त्वे या अपुरा प्रमाणाबाहेर असलेल्या असलेल्या गर्भवती महिलेने लवकर विषारीसूत्राचे सर्व "आनंद" अनुभवण्याची जोखीम आहे. याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे V1, В6, V12 अभाव गर्भ च्या म musculoskeletal प्रणाली दोष आणि pathologies विकासाचा एक प्रत्यक्ष धोका आहे.

म्हणून, एका महिलेसाठी गर्भधारणेचे नियोजन करताना आम्ही काय सोडले आहे, व्हिटॅमिन्स, आपल्याला पिणे आवश्यक आहे काय? पण बरेच जीवनसत्त्वे आहेत, ज्या गर्भधारणेच्या सुरुवातीस आपण दुरुपयोग करू शकत नाही, किंवा तयारीच्या प्रक्रियेत हे योग्य नाही. यात समाविष्ट आहे:

1. अ जीवनसत्वाच्या प्रमाणात हे जीवनसत्त्व गर्भाच्या हृदयातील दोष, मज्जासंस्था व स्केलेटन या स्वरूपात होते.
2. व्हिटॅमिन सी . नियोजन गर्भधारणा मध्ये महिलांसाठी वादग्रस्त जीवनसत्त्वे यादी हीच राहील, असे दिसून येईल, सर्व बाबतीत उपयुक्त, व्हिटॅमिन एस्कॉर्बिक ऍसिडमध्ये अडकण्यासाठी ती किंमत नाही, कारण गर्भाच्या अंड्याचा उत्स्फूर्तपणे नकार होऊ शकतो, दुसऱ्या शब्दांत, गर्भपात.
3. व्हिटॅमिन डी . केस आणि नखांच्या स्थितीची काळजी घेणे, गर्भधारणेच्या नियोजन करणा-या स्त्रीला हे विसरू नये की त्याच्या शरीरासाठी उपयोगी असलेले व्हिटॅमिन डी, कॉम्पॅबच्या लोकोमोटिव्ह यंत्रणेच्या विकासात्मक दोषांचे कारण होऊ शकते.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना महिलांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची नावे:

स्त्रीच्या गर्भधारणेचे नियोजन करताना व्हायरसने कोणती औषधे घेणे गरजेचे आहे, स्त्रीरोग तज्ञ आणि दानावाई आपल्या रुग्णांना विशेष मल्टीव्हिटिन कॉम्प्लेक्सकडे लक्ष देण्यास सल्ला देतात, ज्याची रचना संतुलित आणि शरीराची गरज भागविण्यासाठी समायोजित केली जाते, ज्याला लवकरच गंभीर भार सहन करावा लागेल. विशेषतः एव्हलीट, विट्रम प्रेंटॅलेट फोर्ट, प्रेगनका, फॅमीबेन, मटेना यासारख्या जीवनसत्व-खनिज संकुल सकारात्मक पुनरावलोकने सिद्ध ठरल्या. भविष्यातील मातांना योग्य प्रमाणात व डोस मध्ये आवश्यक त्या सर्व घटकांमध्ये आवश्यक घटक आहेत.