हल्लीच्या काळात, पूर्वस्कूली मुलांच्या वाढीच्या आणि शारीरिक विकासामध्ये वाढती समस्या आहेत. पालक, सुरुवातीच्या बौद्धिक विकासाच्या पद्धतींसाठी उत्सुक असतात, बहुतेक ते भौतिक विकासाकडे पुरेसे लक्ष देण्याचे विसरतात. हालचाल आणि विश्रांतीवर नकारात्मक परिणाम होतो - मुले आणि प्रौढांची वाढती संख्या प्रत्यक्षात सक्रिय गेममध्ये कॉम्प्यूटर गेमला प्राधान्य देते.
आम्ही fizminutki गरज का?
जर आपल्या मुलास बराच वेळ बसून, रेखाचित्र, लेखन, मॉडेलिंग, वाचन खर्च करीत असेल, तर आपण असे लक्षात घेतले असेल की काही विशिष्ट कालावधीनंतर लक्ष वेधून घेतले जाते, तेव्हा मुला सतत लक्ष विचलित होत असते आणि क्रियाकलापाच्या विषयावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण आहे. हे दर्शविते की ते थकलेले आहेत आणि त्यांना तत्त्वत: बदल करण्याची आवश्यकता आहे. म्हणून जेव्हा आवश्यकता असेल तेव्हा प्रत्येक वेळी प्रीस्कूलसाठी व्यायाम व्यायाम करण्याचे नियम स्वत: घ्या.
फझिमिनुट म्हणजे काय?
फिझिमिनुत्त म्हणजे पौराणिक कविता किंवा गीतांसह शारीरिक व्यायामाची एक लहान संकल्पना. अशा इंजिन पोज़्याचे काम म्हणजे जास्तीत जास्त कामाची रोकथाम. याव्यतिरिक्त, मोटर क्रियाकलाप ऑक्सिजनसह मेंदूच्या संपृक्ततेला योगदान देतात आणि परिणामस्वरूप कार्यक्षमता, लक्ष, मानसिक क्रिया वाढते. या प्रकरणातील शारीरिक व्यायामामुळे शरीराला त्याच्या वर्गात उलट स्थितीत जाण्यास अनुमती द्यावी ज्यात ते वर्गात असेल म्हणून, उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मुलाला गुडघेदुमात आणि हिप जोन्समध्ये वाकले असेल तर त्याचे डोके कमी झाले, तर शारीरिक प्रशिक्षणामध्ये सिमुच्या हालचालींचा समावेश असावा. सरळ पाय आणि डोक्याला उचलले.
मोटर फिजस् सहसा सोप्या स्मरणीय कवितांसह जाऊ शकतात, ज्याचा मजकूर, ज्याप्रमाणे ते होते, त्यास काय करावे आणि काय चालले पाहिजे हे बाळाला सांगते. याव्यतिरिक्त, हे भाषण फिज मेमरीसाठी उपयुक्त आहेत - काही काळानंतर लक्षात येईल की हे मूल स्वत: आधीच शब्द उच्चारते. विशेषत: सक्रिय fidgets साठी, आपण प्रीस्कूलरसाठी संगीत वाद्य खर्च करू शकता, आनंदी संगीत किंवा मजेदार गाणे अभ्यास एक संच करत.
पद्य मध्ये प्रीस्कूलर साठी Pisiminutki
आपल्या बाळासाठी मोटर ब्रेक विविधता आणण्यासाठी आणि त्यांना अधिक मजा करण्यासाठी येथे व्यायाम आणि सोबती आणि अध्याय दोन उदाहरणे आहेत.
पाणी पिण्याची ठिकाणी
प्राणी पाण्याच्या ठिकाणी गेले.
त्याच्या मागे उभ्या ओल्या खांद्याच्या पिशवीने भरलेले लोसनोक (मोठ्याने मुद्रित करा)
फॉक्स मामा मागे क्रॉक्ड एक कोल्हा (सॉक्सवर क्रॉचिंग)
माझ्या आईच्या मागे, एक हेज हॉग, तरुण पुरुष गुंडाळलेला, (कपाट, हळू हळू पुढे जा)
त्याच्या आईच्या मागे, अस्वला एक अस्वलाची बाई होती,
माझ्या आईच्या गच्चीच्या मागे गळून पडले होते. (ते गप्प बसून पळून जातात .)
माझ्या आई-ससामागे मागे सरकणाऱ्या लिंक्ड आहे, (ते सरळ पाय वर उडीत)
लांडगा ने लांडगा आपल्याबरोबर नेत आहे (ते सर्व चौथ्या वर जातात)
सर्व माता आणि मुले दारू प्यायची आहेत. (मंडळामध्ये चेहरा, भाषेत हालचाली करा - "शर्यतीच्या")
जुन्या पूर्वस्कूली मुलांसाठी फिजियोगोनोटिक्स कमी गतिमान असतात, हात आणि स्नायूंच्या हालचालींवर जास्त लक्ष केंद्रित करतात, कारण या वयात, लहान मुले सक्रियपणे शाळेसाठी तयारी करीत असतात आणि त्याचे हात आणि डोळे वाचन आणि लेखनच्या विलक्षण भाराने खूप थकल्यासारखे होते. प्रभावी आराम साठी आपण खालील व्यायाम वापरू शकता:
हे माझे सहाय्यक आहेत
हे माझे मदतनीस आहेत
(बोट दाखवा)
आपण इच्छुक म्हणून, त्यांना चालू.
(तळवे वर आणि खाली करा)
पथ पांढरा सह, गुळगुळीत
बोटांसारख्या बोटांची पाठराखण
(हाताच्या बोटाला धरुन)
चोक, चोक, चोक,
चोक, चोक, चोक -
(दुसरीकडे "एक हात" असा दोन बोटांनी)
झपाट्याने हलणारे गर्दी गिर्यारोहण
(दुसरीकडे परत करा)
सौर दुतर्फा
आम्ही लिहिले, आम्ही लिहिले,
आमची बोटांनी थकल्या आहेत.
आपण डाउनलोड करा, बोटांनी,
सनबिम्स प्रमाणे
जंप-स्कॅक, जंप-स्कोप
कुरण करण्यासाठी रवाना
वाऱ्यामुळे गवताची झुळूक येते,
डावे, उजव्या डाव
वाऱ्याला वहायला पाहिजे तिकडे तो वाहू नको.
लॉन वर मजा करा
मुले सब्लिक्जच्या हालचालींचे वर्णन करणार्या हावभावांची एक ओळ काढतात.