गर्भवती महिलांसाठी कॅल्शियम

सर्वात महत्वाचे घटकांपैकी एक, जे नर्सिंग महिला आणि गर्भवती महिलेच्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात असणे आवश्यक आहे, ते कॅल्शियम आहे. त्यांच्याबद्दल धन्यवाद, गर्भाच्या बाळाला तोंड देण्याची समस्या खूप कमी आहे. विश्लेषण निष्कर्षांच्या आधारावर, गर्भवती महिलांसाठी कॅल्शियम बहुतेक वेळा महिला सल्लामसलत डॉक्टरांनी दिली आहे.

गर्भधारणेदरम्यान कॅल्शियम पिण्यासाठी कधी?

गरोदर महिलांसाठी कॅल्शियमची तयारी वापरण्यासाठी स्वतंत्रपणे निर्णय घ्यावा नाही. या औषधाने उपचार लिहून केवळ प्रसूतिशास्त्रातल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांद्वारे पाहिले जाऊ शकते. गर्भधारणेदरम्यान कॅल्शियमच्या कमतरतेच्या सर्व प्रयोगशाळांच्या चाचण्यांचा अभ्यास आणि अभ्यासानंतर काळजीपूर्वक अभ्यास केल्यानंतर, त्या गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स घेण्याचा एक कोर्स लिहून देतात. आईच्या शरीरातील या घटकाची कमतरता:

• ठिसूळ केस, नाक, दात किडणे आणि डिंक रोग;
• पूर्ण वाढ झालेला, शांत झोप नसणे आणि वाढती उत्साह नसणे, तसेच तणावाच्या प्रतिकारशक्तीमध्ये घट;
• संपूर्ण शरीराच्या पाय आणि स्नायूंना दुखणे, इत्यादी.

असे म्हटले जाते की भविष्यातील मातांना गर्भधारणेदरम्यान कॅल्शियम जास्त हानिकारक ठरू शकत नाही. तथापि, हे चुकीचे मत आहे वैज्ञानिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की या सूक्ष्मजीवांच्या अतिसंवेदनशीलतेचे मूत्रपिंड आणि भारी चेंडूवर भारी ओझे कमी आहे. विचित्र गोष्ट ही बाळाची परिस्थिती आहे, जी आकस्मिकपणे आपल्या शरीरात कॅल्शियमची विशिष्ट प्रमाणात निर्मिती करू शकते. कॅल्शियम पूरक आहार घेण्याची अनियंत्रित प्रक्रिया गर्भ साठी परिणामांसह भरलेली आहे जसे की:

• सापळ्याचे अवाजवीपणा आणि, परिणामी, जन्माच्या कालवाच्या गंभीर रस्ता;
• नवजात शिशुच्या छातीवर जास्त वाढ होत आहे;
• बाळाच्या जन्मावेळी बाळाचा आघात;
• आळशीपणा इत्यादी.

म्हणून डॉक्टरांनी स्थापन केलेल्या गर्भवती महिलेसाठी कॅल्शियमचा दर देखणे खूप महत्त्वाचे आहे. आदर्शतः दररोज सुमारे 1.5 ग्रॅम असते, परंतु सर्व महिलांमध्ये गर्भ धारण करण्याची प्रक्रिया वेगळी असते, नंतर प्रत्येकाचा आदर्श वेगळा असतो.

गर्भवती महिलांसाठी असलेले कॅल्शियम असलेले उत्पादने

अर्थात, हे सर्व डेअरी उत्पादने आहेत, ज्याची विविध पिशव्या, दही आणि दही विविधता दर्शविते. होममेड दूध, अंडी, आंबट मलई आणि मट्ठा वापरणे फार प्रभावी आहे. काही अन्न उत्पादक विशेषतः कॅल्शियमसह त्यांचे उत्पादने समृद्ध करतात, म्हणून खरेदी करण्यापूर्वी लेबलचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे योग्य आहे. तथापि, वेगवेगळ्या कारणांमुळे प्रत्येकजण अशा अन्नचा नियमित वापर घेऊ शकत नाही. मग आपण गर्भवती महिलांसाठी गोळीत कॅल्शियम घ्यावे. या औषध निर्मितीसाठी अनेक पर्याय आहेत, म्हणून विश्वसनीय आणि चाचणी केलेल्या उत्पादनास फायदे देण्याचा प्रयत्न करा.

गर्भवती महिलांसाठी सर्वोत्तम कॅल्शियम काय आहे?

पारंपारिक कॅल्शियमच्या टॅब्लेट्स व्यतिरिक्त, अॅक्शनच्या एका व्यापक स्पेक्ट्रमसह आणखी अनेक अॅनलॉग आहेत. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान कॅल्शियम क्लोराइड केवळ आई आणि बाळाच्या शरीरात या घटकाची पातळी पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि ठेवण्यासाठीच नव्हे तर ऍलर्जी किंवा त्वचेच्या आजाराचे रूपांतर करण्यामध्ये फार प्रभावी आहे. गर्भधारणेदरम्यान समुद्र कॅल्शियम घेण्यास देखील ते उपयुक्त ठरते. या जैविक स्वरुपात सक्रीय मिश्रित पदार्थ त्याच्या रचनेत मॅग्नेशियम, सेलेनियम, जस्त आणि व्हिटॅमिन सी आहे. दुसरे उपयुक्त घटक खमीर आहे, जे उपयुक्तपणे केस आणि त्वचेला प्रभावित करते.

इतर पदार्थांमधे, गरोदर महिलांसाठी कॅल्शियम हे सर्वात महत्वाचे आहे. तरीदेखील विसरू नका की व्हिटॅमिन डी चांगल्या अवस्थेत योगदान देतो आणि गर्भामध्ये मजबूत मज्जासंस्था, योग्य मेंदूचे कार्य आणि सार्वभौमिक विकासासाठी फॉलिक असिडसारख्या घटकाचे योगदान होते.