गर्भधारणेदरम्यान खरबूज उपयुक्त गुणधर्म
या संस्कृतीत सोडियम, पोटॅशियम आणि लोहाचे खनिज लवण असतात. व्हिटॅमिन्स ए, पीपी, सी, तसेच फायबर, साखर, चरबी, फॉलीक आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडस्
आपण तर खरबूज च्या सर्वात मनोरंजक घटक अधिक तपशील राहतात, तो फोलिक ऍसिड गर्भ योग्य स्थापना करण्यासाठी आवश्यक आहे की पदार्थ आहे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
गर्भधारणेतील खरबूजांचा वापर हा व्हिटॅमिन सीच्या उच्च प्रतीमध्ये देखील आहे, जो रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो आणि व्हायरल रोगांचा प्रतिकार करू शकतो आणि हे उत्कृष्ट अँटीऑक्सिडंट देखील आहे. व्हिटॅमिन ए ची उपलब्धता आईच्या भविष्यातील बाळामध्ये चांगली दृश्यास्पद हालचाली आणि चांगले डोळ्यांसाठी योगदान देते. स्त्रियांसाठी, गर्भधारणेदरम्यान खरबूजांचे फायदे व्हिटॅमिन पीपी किंवा बी 3 च्या उपस्थितीमुळे आहेत. हे भविष्यातील मातांसाठी महत्वाची भूमिका बजावते आणि एक साधन आहे जे रक्ताच्या गुठळ्या मारते, रक्ताच्या सूक्ष्म अनुरक्षण सुधारते आणि विषारी पदार्थ दूर करण्यास मदत करते. विशेषत: ज्यांनी एकापेक्षा जास्त गर्भधारणे बाळगली आहे, तसेच औषधे घेतली जातात किंवा निकोटीन व्यसनामुळे ग्रस्त असतात.
कोण प्रामुख्याने गर्भधारणेदरम्यान खरबूज उपयुक्त आहे, म्हणून हे एक पचनमार्गात समस्या असलेल्या स्त्रीची आहे. सेल्युलोझ, जी त्याच्या रचनाचा एक भाग आहे, आंतडळीतील आवरणाची ताकद वाढवू शकते, ज्यामुळे बालीमध्ये भावी स्त्रीची मल होऊ लागते, जर तिथे बद्धकोष्ठता आहे.
याव्यतिरिक्त, खरबूज पूर्णपणे तहान quenches, आणि त्यातील चरबी आणि साखर पौष्टिक आहेत, ते एक प्रकाश रात्रीचे जेवण बदलू शकता म्हणून जेव्हा पोषणतज्ञांच्या स्थितीत जास्तीतजास्त महिलांना ते खाण्याची शिफारस करतात आणि मिठाई नाहीत
खरबूज गर्भधारणेदरम्यान उपयोगी आहे की नाही आणि ते खाणे योग्य आहे की नाही, हा एक असा प्रश्न आहे ज्यामध्ये एक स्पष्ट आणि सकारात्मक उत्तर आहे. फक्त योग्य फळे निवडा, त्याची पिकणार्या हंगामात खरेदी करा आणि हे आपण आणि बाळाला ताजे, रसाळ आणि गोड चव सह लिहू शकाल.