गरोदरपणात व्हिटॅमिन सी

किती वेळा आपण व्हिटॅमिन सीच्या फायद्यांबद्दल ऐकतो? आणि सत्य, सजीवांच्या शरीराची क्षमता ठेवण्यासाठी एस्कॉर्बिक ऍसिड आवश्यक आहे. हाड आणि कवटीच्या ऊतकांच्या निर्मितीत, लोहसंवर्धन करणे, रक्तवाहिन्यांचे भिंती मजबूत करणे, शरीरातील हानीकारक पदार्थ काढून टाकणे आणि काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेत ते सहभागी होते. याव्यतिरिक्त, शाळेतील मुलांना माहित आहे की व्हिटॅमिन सी प्रतिरक्षा अधिक मजबूत करते. म्हणूनच, मुले इतके नियमितपणे लिंबूवर्गीय भात - आणि स्वादिष्ट आणि उपयुक्त आहेत. मुलांप्रमाणेच, अनेक गर्भवती महिला शरीराचे ऊतक-कवच असेंद्राकडे असण्याचे त्वरेने काढत नाहीत. का? आपण गर्भधारणेनुसार व्हिटॅमिन सी घ्यावी की नाही याचा अंदाज घेऊ या आणि भविष्यात आईच्या भीतीमुळे होणारे नुकसान

गर्भधारणेदरम्यान मला व्हिटॅमिन सीची आवश्यकता आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन सीचे महत्व सिद्ध होते. तो आईच्या शरीराला आधार देतो आणि बाळाच्या अचूक विकासासाठी आवश्यक परिस्थिती निर्माण करतो. एस्कॉर्बिक आम्ल हे ते ज्ञात आहे:

1. नाळयातील वाळूची भिंत मजबूत करते, त्यामुळे गर्भाच्या अलिप्तपणा आणि हायपोक्सियाचा धोका कमी होतो.
2. हे वैरिकाझ नसा आणि रक्ताळलेल्या हिरड्यासाठी प्रतिबंधात्मक साधन आहे.
3. जखम आणि ताणून दिसण्यासाठीचे गुण दर्शविण्यापासून प्रतिबंध करते
4. चयापचयाशी उत्पादने disinfects. या दृष्टिकोनातून, गर्भधारणेच्या काळात व्हिटॅमिन सी अत्यंत आवश्यक आहे, विशेषत: पहिल्या तिमाहीत, जेव्हा भविष्यातील आई विषबाहयमुळे ग्रस्त असते.
5. लोह पूर्ण शोषण प्रोत्साहन.
6. गर्भवती स्त्रीची मानसिक-भावनिक अवस्था सुधारते.

वरील गोष्टींपासून पुढे, गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन सी पीळण्याबाबतच्या प्रश्नाचे उत्तर स्पष्ट दिसत आहे. तथापि, हायपरिटायमोनिसिस यासारख्या संकल्पनेबद्दल विसरू नका. व्हिटॅमिन सीच्या बाबतीत - हा प्रघात गर्भावस्थेत अत्यंत धोकादायक आहे, विशेषतः पहिल्या तिमाहीत म्हणूनच, अस्सर्बीक ऍसिडचा जास्तीतजास्त भाग भावी आईसाठी भरलेला असतो:

1. मूत्रपिंड पॅरेन्कायमाचा नाश
2. गर्भाशयाच्या स्वरूपात वाढ , आणि काहीवेळा गर्भधारणा थांबवणे.
3. रक्त कमी होणे
4. वाढलेली रक्तातील साखर

गर्भवती महिलांसाठी व्हिटॅमिन सी - डोस

आपण ताज्या भाज्या आणि फळे असलेल्या आहार समृद्ध केल्यास, ascorbic मध्ये शरीराच्या गरजा पुन्हा भरुन काढणे असू शकते. तसेच, ascorbic व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स एक भाग आहे, डॉक्टर बाळांना आधी आणि वेळी भविष्यात माता साठी वापरण्याची शिफारस कोणत्या. एक नियम म्हणून, त्यांना 1/2 व 3 रे ट्रिमरर्समध्ये गर्भधारणेदरम्यान महिला शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या व्हिटॅमिन सी (80-100 मि.ग्रॅ.) चे दैनिक नमुना असतो. तथापि, हे नोंद घ्यावे की स्त्रियांना वाईट सवय सोडू न शकणार्या स्त्रियांना धूम्रपान करणे, अगदी मनोरंजक स्थितीतही, दररोज एस्कॉर्बिकमचे डोस 150 मिग्रॅ प्रतिदिन वाढवायला पाहिजे.

याव्यतिरिक्त, गर्भधारणेच्या गर्भधारणा मध्ये व्हिटॅमिन सी, dragees किंवा इंजेक्शन मध्ये फारच कमी निर्धारित आहे - संकेतानुसार.