ओटचे जाडे भरडे पीठ आतडी साठी खुजा - कृती

बर्याच पोषणतज्ञांचे असे मत आहे की एखाद्या व्यक्तीसाठी सर्वात उपयुक्त दलिया ओटमॅल आहे, म्हणून आतडे (अनेक पाककृती), चेहर्याचा मास्क आणि फक्त नाश्त्यासाठी खाण्यासाठी स्क्रॅब्स करणे आवश्यक आहे. हे उपयुक्त मायक्रोसेलमेंट्स, एमिनो एसिड आणि फायबर भरपूर आहे. म्हणून, जेव्हा ते मेनूमध्ये समाविष्ट होते, तेव्हा त्वचा, नखे, सामान्यतः आरोग्य आणि व्यक्तीच्या कल्याण त्वरीत दृश्यमान असतात.

ओटचे जाडे भरडे पीठ, मध आणि शेंगदाणे पासून आतडी खुजा साठी कृती

साहित्य:

• ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स - 5 टेस्पून. एल.
• द्रव मध - 1 टिस्पून;
• अक्रोडाचे तुकडे - 1 टेस्पून. एल.
• पाणी शुध्द किंवा उकडलेले - 5 टेस्पून. एल.
• मलई - 1 टीस्पून

तयारी आणि वापर

या डिश शिजविणे संध्याकाळी सर्वोत्तम आहे, झोपायच्या आधी. सुक्या ओटचे तुकडे पावडरमध्ये चिरून केले जातात. थंड उकडलेले पाणी भरले आणि रात्रभर सोडले सकाळी, मध, मलई आणि काजूचे तुकडा जोडले जातात. सर्व काही मिसळले आहे

सकाळी 6 ते 8 या कालावधीत रिक्त पोट वर हे औषध सर्वोत्तम वापरले जाते. आपण लापशी खाली धुणे शकत नाही. म्हणूनच नाश्ता करण्यापूर्वी अर्धा तास आपण स्वच्छ पाण्याने ग्लास काढू शकता. जेवण दरम्यान आपण पूर्णपणे चर्वण करणे आवश्यक आहे सामान्य मेनू घेण्याची ही पहिलीच वेळ न्याहारी नंतर फक्त तीन तास असू शकते.

विषारी पदार्थ शरीरास शुद्ध करू इच्छिणार्यांना, ओटमायला एक आंत्र पेंडीची शिफारस करण्यात येते, प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून - आठवड्यातून तीन वेळा. इच्छित परिणाम होईपर्यंत पुनरावृत्ती करा

ज्यांनी अतिरिक्त पाउंड टाळायचे आहे ते दररोज प्रत्येक दिवसासाठी अशा दुधाचे मांस खायला पाहिजे. मग अपरिहार्यपणे 60 दिवसांत ब्रेक असावा. या थेरपी पुन्हा एकदा पुनरावृत्ती होऊ शकते. प्रथम बदल एक आठवडे किंवा दोन नंतर दिसणे आवश्यक आहे - हे सर्व शरीर आणि आतडी slagging अवलंबून असते.

हे नेहमी लक्षात ठेवायला पाहिजे की ओटचेम तयार करणे (अनेक वेळा प्रत्येक दिवस) हानिकारक आहे. कालांतराने, फॅटिक ऍसिड शरीरात गोळा होणे सुरू होते, ज्यामुळे कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते.

उपयुक्त माहिती

स्वयंपाक करताना कमी ओटचे मलम थर्मल उपचार घेतो, अधिक उपयुक्त घटक त्यात साठवले जातात. या पदार्थाला कोलेस्टेरॉलच्या रक्ताच्या आत प्रवेश करण्याच्या प्रक्रियेला थांबवणार्या पदार्थांचा विश्वास आहे. त्याच्या शरीरात स्थिरीकरण एकाच वेळी ते दहा दिवस सर्व अशा scrub सर्व सकाळी वापरण्यासाठी पुरेसे होईल. हे अतिरिक्त चरबी जमा करणे अवघड बनते.

हे केवळ खाणे सुरू करणे आवश्यक आहे, आणि काही बदलांमध्ये प्रथम बदल होऊ शकतात.