आरोग्य हे माणसाचे सर्वात महत्वाचे मूल्य आहे, परंतु जोपर्यंत हे अपयशी ठरत नाही तोपर्यंत लोक त्याचा क्वचितच विचार करतात. जेव्हा आरोग्य असते तेव्हा त्याचे संरक्षण करणे सुरू करणे: लुटणे टाळण्यासाठी आणि त्यानुसार वागणे हे त्यास सामर्थ्यवान बनवते.
आरोग्य - परिभाषा काय आहे
आरोग्याकडे काय आहे ते पहा, कालांतराने हे बदलले आहे. तर, इ.स.च्या 11 व्या शतकात फिजीशियन गॅलेन यांनी अशी स्थिती सांगितली आहे की अशी कोणतीही स्थिती नसते ज्यामध्ये काही वेदना नसते आणि जे कर्तव्ये पार पाडण्यास मदत करतात. 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीपासून, आरोग्यावरील दृष्य हे लक्षणीयरीत्या बदलले आहे, विस्तृत आणि वाढले आहे. आरोग्य विषयक डब्ल्यूएचओ ची व्याख्या सांगते की आरोग्यामध्ये समाजिक, शारीरिक आणि मानसिक कल्याण या घटकांचा समावेश असतो.
काही शास्त्रज्ञ, शरीराच्या आरोग्यावर प्रतिबिंबित करतात, शरीराच्या या संकल्पना आणि आरक्षित क्षमतेमध्ये ठेवले आहेत. अधिक सहजपणे वातावरणातील बदलांना अनुकूल, शरीरात बदल घडवून आणणे, हानिकारक एजंट्सशी झुंज देत आहे, मजबूत आरोग्य आहे. रिझर्व्ह क्षमतांमध्ये दीर्घकालीन शारीरिक आणि मानसिक ताण सहन करण्याची क्षमता समाविष्ट असते.
शारीरिक आरोग्य
शारीरिक आरोग्य ही शरीराचा एक अवस्था आहे ज्यात सर्व अवयव आणि अवयव प्रणाली प्रभावीपणे कार्य करतात. चांगले शारीरिक स्वास्थ्य एखाद्या व्यक्तीस आपली कर्तव्ये, नेहमीचा व्यवसाय आणि विश्रांती घेण्यास मदत करतो. शारीरिक आरोग्य निश्चित घटक आहेत:
- एका व्यक्तीच्या शारीरिक विकासाची पातळी;
- वय शारीरिक आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये;
- शारीरिक फिटनेसचा स्तर;
- तीव्र किंवा तीव्र स्वरूपातील आजार किंवा उपस्थिती;
- भौतिक दोष
मानसिक आरोग्य
प्रश्न, मानसिक आरोग्य म्हणजे काय, दोन बाजूंमधून पाहिले जाऊ शकते:
- मानसोपचाराच्या दृष्टिकोनातून, मानसिक आरोग्य म्हणजे मानसिक विकृती आणि व्यक्तिगत विकासातील अनुषंगिकता नसणे.
- मानसशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून हे एक असे राज्य आहे ज्यामुळे आपण आपली क्षमता पूर्णपणे जाणू शकता, जीवनाबद्दल आशावादी दृष्टिकोन बाळगण्यासाठी, आपले ध्येय पुढे चालविण्यासाठी आणि आसपासच्या लोकांशी प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी आणि समाजाचा उपयुक्त सदस्य होण्यासाठी प्रयत्न करू शकता.
आरोग्य पातळी
वैद्यकीय आणि सामाजिक अभ्यासात, आरोग्याच्या वेगवेगळ्या पातळी ओळखल्या जातात:
- एखाद्या व्यक्तीचे वैयक्तिक आरोग्य, ज्याद्वारे आपण एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्याची स्थिती समजून घेतो;
- प्रादेशिक आरोग्य - एका प्रशासकीय जिल्हयाच्या लोकसंख्येचा आरोग्य स्थिती;
- गट आरोग्य - निवडलेल्या सामाजिक किंवा जातीय गटांचे आरोग्य;
- सार्वजनिक आरोग्य - संपूर्ण संपूर्ण समाजाच्या आरोग्याची स्थिती.
आरोग्य निर्देशक
आरोग्य मुख्य निर्देशक अशा आयटम समाविष्टीत आहे:
- अनुवांशिक : त्यात जनुकीय गुणधर्मांचा समावेश आहे, अनुवांशिकता नसलेला दोष आणि अनुवांशिकतेचा दोष;
- morphological : भौतिक विकास आणि संविधानाच्या प्रकाराची पदवी;
- जैवरासायनिक : जैविक द्रव आणि ऊतकांचे निर्देशकांचे स्तर;
- क्लिनिकल , रोगाची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती विषयी बोलणे;
- चयापचय : चयापचय प्रक्रियांचा दर;
- फंक्शनल : या गटामध्ये बाकीचे आदर्श आणि प्रतिक्रिया दर, तसेच जीवांची सुरक्षित क्षमता आणि कार्यात्मक फॉर्म यांचा समावेश आहे;
- मनोवैज्ञानिक , भावनिक-बलवान इच्छाशक्ती आणि संज्ञानात्मक क्षेत्र, जीएनआय आणि स्वभाव प्रकार;
- सामाजिक - आध्यात्मिक : व्यक्तीचे नैतिक मूल्य आणि ध्येये, गरजा आणि इच्छा.
मानवी आरोग्य निर्देशक
मानवी आरोग्यावर आधारित सूचक निर्देशकांमध्ये 12 माप समाविष्ट आहेत:
- रक्तदाब आदर्श दबाव 110/70 मिमी एचजी आहे. कला काही स्त्रोतांनुसार वयानुसार, दबाव 120-130 मिमी एचजी पर्यंत वाढू शकतो. आणि अशा वाढ सर्वसामान्य प्रमाण आहे. हे मत क्षमाशील असे म्हणू शकते कारण प्रत्यक्षात दबाव वाढल्याने आजारपण आणि चुकीच्या जीवनशैलीचा परिणाम आहे.
- हृदयविकार (हृदयाचा वेग) मानक 60 डाळी प्रति मिनिट आहे.
- श्वसनक्रिया एका क्षणात 16 पेक्षा अधिक श्वास असावा.
- शरीराचे तापमान. निरोगी व्यक्तीचे शरीर तापमान 36.60 से. असते.
- हिमोग्लोबिन स्त्रियांसाठी, हिमोग्लोबिनचे नियम 120 मिग्रॅ / l आणि पुरुषांसाठी - 130 मिग्रॅ / एल या निर्देशकाचे पडणे इतर मापदंडांच्या डेटामध्ये नकारात्मक बदलांची होते.
- बिलीरुबिन साधारणपणे ही संख्या 21 μmol / l आहे. ते दर्शविते की अप्रचलित लाल रक्त पेशींच्या प्रक्रियेसह शरीराची किती ताकद आहे.
- मूत्र दररोज, मूत्र एक लिटर मानवी शरीरातून 1020 च्या विशिष्ट गुरुत्व आणि 5.5 एक आंबटपणा सह excreted आहे.
- उंची आणि वजन निर्देशांक. या निर्देशांकाने वाढीपासून शरीराचे वजन कमी करून तक्त्यावरून मोजले जाते.
- रक्तातील साखर सामान्य मूल्य 5.5 एमएलओएल / एल आहे.
- रक्त PH. मानक 7.32-7.42 च्या श्रेणीमध्ये मानले जातात. 6.8 खाली आणि 7.8 वरील डेटा प्राणघातक आहे.
- ल्युकोसॅट्स एक निरोगी व्यक्तीमध्ये, ल्यूकोसायची संख्या नवव्या पदवी मध्ये 4.5 हजार असेल. एलिव्हेटेड आकडेवारीमध्ये प्रज्वलित प्रक्रियेची उपस्थिती दर्शविली जाते.
- कोलेस्टेरॉल सामान्य कोलेस्टरॉल पातळी 200 मी. / Dl पेक्षा जास्त नसावा. 23 9 एमजी / डीएल निर्देशांकास जास्तीतजास्त परवानगी आहे.
लोकसंख्येतील आरोग्य निर्देशक
सार्वजनिक आरोग्य समाजातील सदस्यांची सरासरी आरोग्य स्थिती दर्शविते आणि त्याच्या सामान्य विकास प्रवृत्तींना प्रतिबिंबित करते. यात असे घटक समाविष्ट होतात:
- प्रजनन दर. दर हजार लोकांनी दर वर्षी जन्म-मृत्यूची संख्या समाविष्ट केली आहे. सरासरी निर्देशक म्हणजे 20-30 मुले जन्माला येतात.
- मृत्यु दर प्रति हजार लोक दरवर्षी सरासरी मृत्यू दर 15-16 मृत्यू होतात. वयानुसार मृत्युदंड सर्वसामान्य मानला जातो, तर बालमृत्यूला पॅथॉलॉजी मानली जाते आणि सामाजिक दुःख दर्शविते. नवजात अर्भक मृत्यु दर 15 मुलेांपेक्षा कमी आहे दर हजार नवजात बालकांनी दरवर्षी - 60 पेक्षा जास्त मुले
- लोकसंख्या वाढीमुळे जन्माला आलेल्या मुलांची संख्या आणि समाजातील मृत व्यक्तींची संख्या यांच्यातील फरक प्रतिबिंबित होतो.
- सरासरी आयुर्मान एक चांगला निर्देशक 65-75 वर्षे आहे, 40-50 वर्षांतील असमाधानकारक आहे.
- समाजातील सदस्यांची वृद्धी या गुणांकाची गणना 60 वर्षांखालील आणि 60 वर्षांनंतरच्या लोकांमधील फरकातून केली जाते. एक खराब सूचक 20 पेक्षा जास्त टक्के आहे आणि एक चांगला निर्देशक 5 वर्षांपेक्षा कमी आहे.
- लोकसंख्या यांत्रिक हालचाली स्थलांतर टक्के दर्शवित आहे.
- घटना दर
- जन्मजात आणि साधलेल्या अपंगत्वाचे निर्देशक
- भौतिक विकासाचे निर्देशक , नेशनिक गट, हवामान आणि भौगोलिक परिस्थितीवर अवलंबून असते.
मानवी आरोग्यावर परिणाम करणारे घटक
मानवाचे आरोग्य बर्याच अटींवर अवलंबून आहे, त्यामुळे मानवी आरोग्याची जोखीम कारणे काय आहेत हे जाणून घेणे आणि त्याच्या सुधारणेमध्ये काय योगदान आहे, समाजातील प्रत्येक सदस्याला त्यांचा आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. एखाद्या व्यक्तीच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे सर्व घटक खालील गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतातः
- जीवनशैली;
- जैविक आनुवंशिकशीलता;
- सामाजिक-आर्थिक परिस्थिती;
- पर्यावरण स्थिती;
- वैद्यकीय निगेची उपलब्धता
आरोग्य प्रचारासाठी योगदान देणारे घटक
मानवी आरोग्याचे संरक्षण कसे करावे याचे विश्लेषण, डॉक्टरांनी खालील घटकांची ओळख पटवली आहे:
- कारणाचा पोषण आणि आहार. मेनू वेगवेगळा, संतुलित असावा, आणि शासनाने त्यानुसार अन्न घ्यावे.
- मध्यम शारीरिक हालचाली
- संपूर्ण विश्रांती, निरोगी झोप
- वैयक्तिक स्वच्छता, स्वच्छ गृह
- हार्डनिंग प्रक्रिया
- चांगले पर्यावरणीय स्थिती. जरी इकोलॉजी प्रत्येक व्यक्तीवर अवलंबून नसली तरी, तरीही जीवनासाठी अधिक स्वच्छ क्षेत्रांची निवड करणे आवश्यक आहे.
- आशावाद आणि एक मजबूत मज्जासंस्था प्राचीन असल्याने, हे ज्ञात आहे की मज्जासंस्थेची स्थिति थेट शारीरिक आरोग्यात प्रतिबिंबित केलेली आहे.
आरोग्य नष्ट करणारे घटक
त्याच्या स्थितीवर कोणते नकारात्मक परिणाम आहेत याचे विश्लेषण न करता काय आरोग्य आहे यावर अधोरेखित करणे अपूर्ण आहे. आपण आरोग्यासाठी ज्या घटकांचे हानिकारक घटकांकडे लक्ष दिले आणि जर ते टाळण्याचा प्रयत्न केला तर आपण आपले जीवनमान वाढवू शकता आणि स्वतःला एक आनंदी व्यक्ती अनुभवू शकता. आरोग्यास हानी पोहोचविणारे घटक म्हणजे:
- हानिकारक सवयीः अल्कोहोल सेवन, तंबाखू, धूम्रपान, मादक द्रव्ये आणि मादक पदार्थांचे सेवन.
- अयोग्य अन्न. मेनूमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबीयुक्त उत्पादनांच्या वाढीतील वाढ आणि फळे आणि भाजीपाल्यांच्या समभागांमध्ये होणारी घट, वजन वाढणे, कमी प्रतिरक्षा, जीवनसत्व कमतरता आणि खनिजांच्या शरीरात कमतरता आहे.
- Hypodinamy लोकसंख्येच्या गतिशीलतेत दरवर्षी घसरण होते, ज्यामुळे शरीराची कार्ये आणि वारंवार आजार कमी होतात.
- ताण आणि अनुभव
आरोग्य संरक्षण
एक निरोगी समाज हा एक यशस्वी राज्याचा घटक आहे. सार्वजनिक आरोग्याच्या प्रतिबंध आणि संरक्षणासाठी नागरीकांचे आरोग्य जबाबदार आहे. हेल्थकेअर हा सामाजिक, वैद्यकीय, सांस्कृतिक, आर्थिक आणि स्वच्छताविषयक योजनांचा उपाय आहे जो समाजाच्या प्रत्येक सदस्यांच्या आरोग्य स्थितीत सुधारणा करण्याच्या उद्देशाने आहे. हे उपाय आरोग्य राखण्यासाठी, नागरिकांचे उपचार करण्यापासून आणि रोखण्यासाठी आहेत. मुलांचे आरोग्य आणि महिलांचे आरोग्य हे आरोग्यसेवाचे प्राधान्य क्षेत्र आहे.