आपल्या पतीपासून वेगळे होणे आणि जे काही झाले ते कसे टिकवून ठेवावे अशी विचारणे ही एक दुक्ख आहे, जरी आपण आता एकमेकांना पाहू शकत नसलो तरी? घटस्फोट , इतर कोणत्याही ब्रेकप्रमाणे , याचा अर्थ केवळ एका व्यक्तीशी संबंध नसणे, तर रोमँटिक आशा आणि स्वप्नांच्या संकुचित अवस्था. प्रेमसंबंध उच्च नोट्सपासून सुरू होतेः प्रेम, भविष्याबद्दल आशा. जेव्हा ही आशा संकुचित होते, तेव्हा आम्हाला एक गंभीर निराशा आणि एक वास्तविक दुःख जाणवते.
प्रथमोपचार
आम्ही स्वतःला अलिखित क्षेत्रामध्ये शोधतो. सर्व काही नष्ट होते: सवयी, जीवनशैली, घर, नातेवाईक आणि मित्रांच्या एका नातेसंबंधाशी संबंध आणि आपल्या स्वतःच्या मनोवृत्तीबद्दल. आणि या क्षेत्रामध्ये नवीन काहीतरी तयार करण्याची संधी आहे. खरोखर महत्वाचे आणि मौल्यवान असेल अशी काहीतरी निर्माण करा शब्दसंग्रह लक्षात ठेवा: आपल्या पतीपासून वेगळे कसे रहायचे हे तलावाच्या जन्मानंतर पूर्ण आणि आनंदी जीवन कसे जगावे यासारख्या समतुल्य आहे.
सर्व प्रथम, एक ब्रेक घ्या घाव वाढू द्या, अलिप्त वैद्यकीय दृष्टिकोणातून प्रत्येक गोष्ट पहा. आपल्याला काय त्रास होतो ते सामान्य आहे आपल्या भावनांबद्दल उघडपणे बोलण्यास स्वत: ला अनुमती द्या, वादळ थांबू द्या. आणि सर्वात महत्वाचे - लक्षात ठेवा की आपल्याजवळ अजून एक भविष्य आहे. भावनांविरूद्ध विवाद होऊ शकतो, परंतु सामान्य ज्ञान आपल्याला सांगते की तुम्ही अजूनही जिवंत आहात आणि तुमच्या उत्तम गुणवत्तेची गुणवत्ता, प्रतिभा आणि वैयक्तिक महत्त्वाकांक्षा तुमच्यातच राहतात.
पुढे काय करावे?
आपल्या पतीबरोबर विवाह केल्यानंतर तुम्हाला निराशेच्या समस्येचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी काही महत्त्वाचे टिपा येथे आहेत.
नैराश्य सामोरे जाण्यासाठी रासायनिक मार्ग टाळा. योगा वर चालणे प्रारंभ करा प्रवासाला आरंभ करा. जे तुम्हाला संतुष्ट करतात ते, परंतु अवलंबी केंद्रावर परिणाम होत नाही.
आपल्या आरोग्याची आणि सभोवतालची काळजी घ्या. पुरेशी झोप घ्या, अन्न शोधून काढा.
"गुडबाय" म्हणू नका
आपल्या पतीला वियोग कसे करावे याबद्दल विचार करण्यापासून चिंता करणे थांबवा हे विचार आपण अंतर टिकून मदत करू शकत नाही, परंतु, आधीपासूनच कठीण परिस्थितीत वाढ. शक्य असल्यास संपर्क कमी करा, नातेवाईक, वकील आणि वितरण सेवांद्वारे काम करा (जर आपल्याला गोष्टींचा सामना करावा लागतो). आपले जीवन आपल्यासाठी मौल्यवान आहे आणि आतापासून आपण एका नवीन आणि स्वच्छ पृष्ठासह सुरू करा.