अपेक्षित परिणाम साध्य करणे, आत्मविश्वास वाढविण्याकरिता अनेक लोक वापरतात. हे प्रत्यक्षात कार्य करते की बाहेर वळते! पुष्टी काय आहे? हे बक्षिस आहेत, ज्यामुळे प्रत्येक व्यक्ती विचार करण्याचा मार्ग बदलण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे प्रत्येक भविष्यकाळासाठी सुखी भविष्य निर्माण होईल. हे स्टेटमेन्ट तुम्हाला संपूर्ण दिवसभर आधार देतात, ते स्वत: आणि आपल्या सामर्थ्यावर विश्वास देतात.
अगदी पहात नसल्यास, आम्ही नेहमीच नकारात्मक पुष्टी देत असतो, प्रत्येक दिवशी नकारात्मक सामग्रीचे काही वाक्ये म्हणत असतो. उदाहरणार्थ, अनेकांना "परजीवी" असे शब्द आहेत - भय किंवा दुःस्वप्न आणि इतर. म्हणूनच, आपल्या जीवनात काहीतरी बदलण्यासाठी, आत्मविश्वास बनविण्यासाठी, आपण शब्द आणि विचार नियंत्रित करणे शिकले पाहिजे. सर्व नकारात्मक पुष्टीकरणे सकारात्मक पुष्टीकरणे बदला, तरीही हे करणे अवघड आहे. दररोज सकाळी आपल्या सभोवतालच्या सर्व गोष्टींसाठी एक स्मित आणि कृतज्ञतासह प्रारंभ व्हायला हवा.
हे सिद्ध होते की प्रतिज्ञा केवळ काही नसून आपले विचार आहेत. या साध्या आणि अतिशय शक्तिशाली प्रकारे, आम्ही सुप्त मन प्रभावित करू शकतो आपली इच्छा व्यक्त करतील अशी पुष्टी निवडा आणि बर्याच वेळा ती पुनरावृत्ती करा. असे वाक्यांश योग्यरित्या करणे महत्त्वाचे आहे.
पुष्टीकरण तयार करण्याचे नियम
- जर आपण आपले जीवन अधिक चांगले बदलू इच्छित असाल तर आपल्याला केवळ "सकारात्मक" पद्धतीने आपले विचार तयार करण्याची आवश्यकता नाही.
- तुम्हाला उपस्थित ताणततेची पुष्टी देण्याची गरज आहे, उदाहरणार्थ मी स्वतःवर प्रेम करतो
- आपल्या इच्छा एक विशिष्ट सूत्रीकरण महत्वाचे आहे - हे मजबूत प्रतिमांना होऊ शकते की या affirmations आहे.
- प्रत्येक प्रतिज्ञा केवळ आपणच पाहिजे, तसेच आपल्या घडामोडींची परिस्थिती विचारात घ्या. जर एखाद्या व्यक्तीच्या कामकाजामध्ये सुधारणा घडवून आणण्याचा उद्देश असेल, तर अशा प्रकारची पुष्टी काम करणार नाही.
आत्म-प्रेम बद्दल वाक्ये पुन्हा अतिशय महत्वाचे आहे उदाहरणार्थ, पुढील कारणे अनेकदा पुन्हा उपयुक्त आहेत:
- मी स्वतःवर प्रेम करतो;
- मी माझ्या शरीरावर प्रेम करतो;
- माझे शरीर निरोगी राहायला आवडते;
- माझ्या हृदयात प्रेम आहे;
- माझ्या शरीराचा प्रत्येक पेशा प्रेम करतो;
- मी कोण आहे याबद्दल स्वतःवर प्रेम करतो;
- मी जे पाहिजे ते होऊ शकते.
स्वत: ला दररोज स्वत: ला किंवा बर्याच वेळा मोठ्याने सांगणे म्हणजे लक्ष्य, आनंद आणि प्रेम प्राप्त करण्याचा एक प्रभावी मार्ग. परिणामी, तुमच्या जीवनात फक्त सकारात्मक भावना आणि भावना असतील आणि एकत्रितपणे प्रेम आणि परस्पर समन्वय असतील, आत्मविश्वास तुम्हाला येईल.
स्वत: ची प्रशंसा वाढवण्यासाठी खूप उपयोगी प्रतिज्ञा उच्च आत्मसन्मान सकारात्मक बदलांचा पाया आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःवर विश्वास नाही, तो स्वतःवर प्रेम करीत नाही, आणि त्याला असे वाटते की त्याला जीवनात सर्वोत्तम मिळण्याचा हक्क आहे, त्याला काहीही मिळणार नाही. आपले सर्व विचार मिळू शकतात. म्हणूनच आपण वाईट आहोत किंवा जीवनात काही चांगले अपेक्षा करू नये ह्यावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही.
स्वत: ला स्वत: ला बनवा, आणि मग आपण स्वत: ला नक्कीच प्रेम कराल आपण एक अद्वितीय व्यक्ती आहात हे माहित पाहिजे. म्हणून आपल्या उणिवा विकसित करण्याऐवजी, आपल्या सन्मानाबद्दल जोर द्या, आत्मसन्मानाने पुष्टी द्या, पुनरावृत्ती: मी सुंदर आहे आणि आपण खूपच लवकर आपल्या देखावा इतर बाजूला पासून दिसेल.
निष्ठा का कार्य करू शकत नाही?
- प्रथम, ते होऊ शकते कारण आपण "व्हॅरी" शब्द वापरलेल्या वाक्यांमध्ये वापरू शकता. अखेरीस, आपल्या सुप्त मन तुम्हाला हे शक्य आहे हे माहीत आहे, आणि म्हणून हे वचन निवेदनात समाविष्ट करणे आवश्यक नाही.
- दुसरे म्हणजे, आपण नियमितपणे पुष्टीकरण न केल्यास, ते आपल्यासाठी कार्य करणे थांबवतील.
- हे विसरू नका की वाक्ये सध्याच्या तणावातील असणे आवश्यक आहे, भविष्यकाळात नव्हे.
- आपण काय म्हणत आहात यावर विश्वास न ठेवल्यास, पुष्टीमुळे विरोध होतो, नंतर बहुधा ते कार्य करणार नाहीत.