टौरीन हा अमीनो आम्ल आहे जो शरीरात निर्माण करतो, जे विषाक्त पदार्थांचे उच्चाटन करण्यास प्रवृत्त करते. आमचे शरीर टॉरिन संश्लेषित करण्यास सक्षम आहे, तसेच वाढीव मानसिक तणाव आणि तणाव कमी करते. तथापि, पदार्थाच्या कमतरतेची एक स्वतंत्र पूर्तता ही एक लांब प्रक्रिया आहे. कारण संशोधकांनी घटक टॉरिन फायद्यांचा आणि हानीचा परिणाम सक्रियपणे चर्चा करणे सुरू केले आहे ज्याविषयी चर्चा करण्यात आली आहे.
Taurine - शरीरावर क्रिया
शरीरावर टॉरिनचा सकारात्मक परिणाम खालीलप्रमाणे आहे:
- या पदार्थात एक स्पष्ट अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, जे कर्करोगाच्या विकासास अडथळा आणतात.
- मधुमेह पासून ग्रस्त लोकांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे रक्त गोलाकार सामग्री, कमी करण्याची परवानगी देते
- अमीनो अॅसिड तौरीन हे बालपणात डोळयातील पडदा निर्मितीमध्ये आणि जखमांच्या पुनरुत्थानामध्ये भाग घेते.
- या पदार्थाने ताण कमी होतो, त्यामुळे एथ्रोसक्लोरोसिस होण्याची शक्यता कमी होते. हृदयावरील त्याचे सकारात्मक परिणाम पोटॅशियम, सोडियम आणि कॅल्शियमच्या पातळीचे नियमन करण्याची क्षमता आहे.
- Taurine संपूर्ण जीव कार्य प्रभावित करते, चयापचयाशी प्रक्रिया सहभागी, पौष्टिक वाहतूक, एड्रेनालाईन उत्पादन, पित्त आणि शुक्राणूंची निर्मिती सामान्य.
- मानसिक ताण आणि मानसिक तणावामुळे शरीरास अत्यावश्यक ऊर्जा प्रदान करणे, मज्जासंस्थेवरील पदार्थावर सकारात्मक परिणाम होतो.
- टॉरिन डीहायड्रेशनच्या बाबतीत विशेषत: मस्तिष्क रक्षण करते. त्याच्या उपयोगामुळे, एपिलेप्सी, उत्तेजना, चिंता, अस्वस्थता आणि आकुंचन मानले जातात.
हानिकारक तौराइन खालील प्रकरणांमध्ये असू शकतो:
- पोट रोग असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक, कारण त्याचे आम्लता वाढते.
- टॉरिन हृदयापासून हृदयाचे रक्षण करते असूनही, हायपोटेन्शन असलेल्या रुग्णांना गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.
कोणत्या पदार्थांमध्ये तौरीन आहे?
सागरी उत्पादने (केकडी, squids), मासे, अंडी, मांस, दूध मध्ये Taurine शोधा. वनस्पती मूळ प्रथिने मध्ये, तो अनुपस्थित आहे.
ऊर्जा अभियांत्रिकी मध्ये Taurin काय आहे?
अनेक ऊर्जेचा पेयांचा भाग म्हणून ही अमीनो आम्ल असते. पेय पदार्थांच्या एका भागामध्ये, 1000 मिलीग्राम तौरीन पर्यंत उपस्थित राहणे शक्य आहे, जरी शरीर दररोज 400 मिग्रॅ प्रतिजैविकांना आत्मसात करणे शक्य आहे. या पदार्थामुळे प्रमाणा बाहेर जाणे अशक्य आहे कारण मानवी विनिमय व्यवस्था व्यवस्था केली आहे जेणेकरुन पेशी आवश्यकतेपेक्षा जास्त घेणार नाहीत. वीज अभियंत्यांच्या हानीकारक प्रभावाची अनुपलब्धता अद्याप आढळली नाही. पण टॉरिन आणि अल्कोहोलसह वीज अभियंत्यांचे संयोजन मज्जासंस्थेच्या उत्तेजनाकडे जाते.
असे म्हटले जाते की कॅरिफिनसह परस्परक्रिया सह टॉरिनची प्रभावीता वाढते. अभ्यासाच्या प्रक्रियेत कोणताही दुष्प्रभाव किंवा उत्तेजक प्रभाव आढळला नाही.
क्रीडा पोषण मध्ये Taurine
प्रश्नाचं उत्तर देताना, जेथे टॉरिन आहे, खेळ पोषणकडे लक्ष देणे अशक्य आहे. संशोधनाच्या ओघात कंकालच्या स्नायूंच्या बळकटीत अमीनो आम्लचा वापर केला गेला. तथापि, जनावरे ज्यामध्ये टॉरिनची कमतरता होती ती प्रयोगांमध्ये गुंतली होती आणि
इतर प्रयोगांनी टॉरिनच्या एंटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांची पुष्टी केली. उच्च पॉवर लोडमुळे ऑक्सिजनची वाढ होते. परिणामी, शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सची संख्या वाढते जे डीएनए पेशी नष्ट करू शकते आणि कर्करोग होऊ शकते. पण दगडीचा तुकडा घेऊन सेल नुकसान आणि सहनशक्ती वाढली लक्षणीय कमी.
टॉरिनसह तयारी
या अमीनो एसिड खालील माध्यमांचा एक भाग आहे:
- टॉरिन, टॉफॉन;
- खाद्य मिश्रित Vita Taurin;
- मधुमेह आणि हृदयरोगासाठी उपाय