हिरव्या चहा किती उपयोगी आहे?

हिरव्या आणि काळ्या चहाला काही पानांपासून बनवले जाते परंतु त्यांच्यामध्ये फरक आहे की हिरव्यामध्ये कमीतकमी प्रक्रिया होत आहे - हे लहान आंबणे (अनेक दिवस) घेते, पण टेबलवर आम्हाला मिळविण्याआधी काळी चहा लांब, अनेक महिने टिकते कसे पॅक आणि निर्यात करता येईल

हे लक्षात घेता, प्रश्न असा येतो की हिरवा चहा उपयुक्त आहे की नाही, हे उघड आहे, पण ते तसे नाही आहे: चहाचा शरीरावर एक जटिल परिणाम आहे आणि निश्चितपणे त्याच्या प्रक्रियेचा प्रकार लहान नसतो: काही लोकांसाठी हिरवा चहा अनेकांकडून तारण होऊ शकतो शरीरातील समस्या, परंतु इतरांना ते पूर्णपणे contraindicated आहे.

तर सर्व समान हानीकारक किंवा उपयुक्त हिरव्या चहा?

शरीरावर हिरवा चहाचा प्रभाव निर्विवाद आहे, परंतु ज्यासाठी ते हानिकारक ठरते, आणि ज्यासाठी ते उपयुक्त आहे, ते पाहण्यासाठी आपण त्याच्याकडे किती विशिष्ट गुणधर्म आहेत हे पाहणे आवश्यक आहे.

हिरव्या चहाचे गुणधर्म:

• मज्जासंस्था उत्तेजित करते आणि कलश dilates;
• व्हिटॅमिन सी सामग्री धन्यवाद रोग प्रतिकारशक्ती एक फायदेशीर परिणाम आहे;
• हिरव्या चहामध्ये बॅक्टेबायोटिक, एंटीव्हायरल आणि अँटीफिन्गल इफेक्ट असतात.
• तो शरीरातील कार्सिनोजेन्स काढून टाकते आणि एक सामान्य अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव असतो;
• जड धातूंचे शरीर स्वच्छ करते;
• चयापचय प्रवेगक;
• आयोडीनच्या सामुग्रीस धन्यवाद, ते अपुरे थायरॉइड कार्य बाबतीत उपयुक्त आहे;
• निर्जंतुकीकरणाचे एक साधन म्हणून, डिस्बॅक्टिरिसिस आणि अन्न विषबाधा उपयुक्त आहे;
• जोरदार पेययुक्त चहा पोट अस्वस्थ (जीवाणू नष्ट करते) आणि अंतःकरणास अपुरा पडणार्या चहा टोनला मदत करते आणि मोटर कौशल्ये वाढवते;
• रक्तवाहिन्या भिंती मजबूत आणि रक्त clots विकास प्रतिबंधित करते;
• ग्रीन टी कोलेस्टेरॉल कमी करते;
• हे पेय रक्तदाब कमी करते.

म्हणून, हिरव्या चहाचे फायदेशीर गुणधर्म स्पष्ट आहेत, पण काही मतभेद आहेत: उदाहरणार्थ, आयोडीनची सामग्री सूचित करते की थायरॉईड कार्यरत असलेल्या लोकांना हा पेय घेऊ नये.

जठराची सूज वर देखील त्याचा संशयाचा परिणाम आहे: सक्रिय पदार्थ शरीरातील श्लेष्मल त्वचेला चिडवतात. पक्वाशयासंबंधी व्रण सह, आपण मजबूत हिरवा चहा शकत नाही, कारण त्यामुळे वेदना आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकतात.

ज्यांच्याकडे मूत्रपिंड रोग आहेत त्यांना हे पेय पिणे आवश्यक आहे कारण ते चयापचय वाढवते आणि कमकुवत लघवीचे प्रमाण वाढते आहे.

लोक, मानसिक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली गंभीर विकार असलेल्या, या चहा सेवन मर्यादा चांगले आहे, कारण त्यात कॅफीन आहे, जे मोठ्या प्रमाणात निद्रानाश आणि चिडचिडं होतात

कोणता हिरवा चहा सर्वात उपयुक्त आहे?

आज आपण अनेक प्रकारच्या हिरव्या चहाची भेट घेऊ शकता, कोणत्याही एकावर पर्याय थांबवणे कठीण आहे: सर्व निर्माते पॅकेजिंगवर त्यांची उत्पादने प्रशंसा करतात. आम्ही सर्वात उपयुक्त चहा मध्ये देखील स्वारस्य आहे - जाई तयार करून चीनी हिरव्या चहा. हे उच्च दर्जाचे आहे, आणि यात जाईनेसह त्याच्या मिश्रणामुळे कॅटचेन आणि कॅफीनची सर्वात जास्त रक्कम असते

दुसरीपेक्षा कमी उपयुक्त हिरव्या चहाला ओलाँग म्हणतात - त्याच्या फायदेशीर गुणधर्म हिरव्या चहामध्ये समाविष्ट असलेल्या पदार्थांपर्यंत मर्यादित नाहीत, कारण चीनी वर्गीकरणमध्ये ते लाल आणि हिरव्या रंगाच्या दरम्यान स्थित आहे त्याची वैशिष्ठ्यता प्रक्रियेमध्ये आहे: चहाची पाने आंबायला ठेवा (केवळ किनाऱ्यावर आणि पृष्ठभागाची थर हाताळली आहे) पूर्ण करीत नाही, म्हणून पत्रक त्याच्या संरचनेचे आतमध्ये संरक्षित ठेवते.

ऑलॉंगमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅफीन आणि टॅनिन, जीवनसत्त्वे सी, बी 12, बी 3, बी 6, बी 1, के, ई, तसेच ट्रेस घटक - सेलेनियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, आयोडिन, लोहा इत्यादि असतात. हिरव्या चहा वैयक्तिक मतभेदांसारखे आहे

वजन कमी करण्यासाठी ही चहा सर्वात प्रभावी मानली जाते, कारण कारण विशेष उपचार इतर कोणत्याही प्रकारची चहापेक्षा फूट पाडण्यास आणि काढून घेण्यास सक्षम असतो.

हायपोटेन्शनसाठी हिरवा चहा पिणे उपयुक्त आहे का?

ग्रीन टी, कॅफिनच्या उच्च सादरीकरणामुळे, सौम्य मूत्रोत्सर्जनाच्या प्रभावामुळे रक्तदाब कमी होतो, त्यामुळे हिरव्या चहावरून हायोटोनिक प्राप्त होईल असा फक्त प्रभाव आहे, अगदी कमी दबाव असलेल्या चिडचिड. परंतु जेव्हा दबाव सामान्य असतो आणि कमी करण्यासाठी फक्त एक प्रवृत्ती असते, तेव्हा हिरव्या चहा लहान प्रमाणात मद्यधुंद असू शकतात.

कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांना कोणत्या हिरव्या चहा उपयुक्त आहेत? Hypotonic चांगले आहे कमीतकमी 7 मिनिटांच्या ओतण्याची कालावधी सह मजबूत ग्रीन चहा वापरा.

उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना हिरवा चहा किती उपयुक्त आहे?

रोगाच्या तीव्रतेच्या टप्प्यावर, कॅफिनच्या उच्च सामुग्रीमुळे हिरवा चहा वापरणे चांगले नाही. हायपरटेन्शन माफी असताना, हे पेय फक्त अशा शारीरिक वैशिष्ट्यांसह लोकांच्या स्थितीत सुधारणा करेल.

हायपरटेन्सिव्हस कोणता हिरवा चहा अधिक उपयुक्त आहे? वाढीव दबाव असलेल्या व्यक्तीला कमकुवत चाखाच्या पानांचा हिरवा चहा दिला जातो, तर दररोज 2पेक्षा अधिक मग वापरण्याची शिफारस केली जाते.