बर्याच स्त्रियांना अशा परिस्थितीचा सामना करावा लागतो, जेव्हा अनैच्छिकपणे, गर्भाशयाचे वायु स्वतःच सोडते यामुळे अस्वस्थता येते, आणि स्त्री आपल्या मित्रांच्या किंवा जवळच्या लोकांच्या मंडळांमध्ये अस्वस्थ वाटत होते.
कारणे
या समस्येस सामोरे जाणारे मुलींना समजून घेण्याचा प्रयत्न, सर्वप्रथम त्यांना असे प्रश्न विचारतात: "गर्भाशयात वायू बाहेर का येतो"? यासाठी अनेक कारणे आहेत:
- ओटीपोटाचा मजला स्नायूंच्या आवाजातील घट;
- गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मानंतर स्नायूंचा ताण;
- संभोग दरम्यान गर्भाशयात हवा आत प्रवेश करणे.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जन्मानंतर स्त्रीला शस्त्रक्रिया करून सोडले जाते, परिणामी ती हवा गर्भाशयात प्रवेश करू शकते आणि नंतर ती सोडली जाऊ शकते. गर्भधारणेच्या बाबतीत हेच निरीक्षण करता येते, जेव्हा गर्भाच्या आकार आणि वजन वाढते परिणामी पॅल्व्हिक स्नायूंची ताकद घटते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या वायुमधून बाहेर पडते.
काही स्त्रिया तक्रार करतात की गर्भाशयाचे अंतर मासिक पाळीच्या आधी सक्रियपणे बाहेर पडणे सुरु होते. हा पुन्हा गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या आवाजातील घटशी संबंधित आहे. मासिक पाळीच्या आधी गर्भाशय उघडतो, परिणामी हवा गर्भाशयाच्या पोकळीत प्रवेश करते आणि बाहेर येते, ज्यामुळे स्त्रीला काही अस्वस्थता येते. या खर्यास एक रोग म्हटले जाऊ शकत नाही, म्हणून औषधोपचार आवश्यक नाही
लढण्यासाठी कसे?
गर्भाशयाच्या वायुमधून बाहेर पडण्याच्या अडचणीतून बाहेर येण्यासाठी स्त्रीला स्नायूसंस्कृती वाढवावी लागते
- सुरुवातीस, आपण सोपी साइट-अप प्रयत्न करू शकता. एका लाइट नाश्त्यानंतर त्यांना सकाळी केलेच पाहिजे.
- लघवीच्या कार्यवाही दरम्यान, स्नायूंना मळणे, थोडा वेळ लघवी उलटत आहे. आपण हे व्यायाम करू शकता आणि खुर्चीवर बसू शकता. या बाबतीत, स्त्रीने आपला श्वास रोखू नये, परंतु त्याला विश्रांती प्रमाणेच ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
वरील वर्णन केलेले व्यायाम करताना, स्त्री आठवड्यातच परिणाम लक्षात येईल.