हँगओव्हरसारख्या घटना, लोकप्रिय मान्यतेच्या विरूद्ध, अल्कोहोलचा मोठ्या प्रमाणावर उपयोग झाल्यानंतरच होऊ शकते परंतु अल्कोहोलच्या अगदी सामान्य डोस नंतर देखील होऊ शकते. हे मुख्यत्वे शरीराच्या वैयक्तिक लक्षणांनुसार, तसेच मादक पेयेची रचना आणि गुणवत्ता द्वारे निश्चित केले जाते. जे काही होते ते, हँगओव्हरमध्ये खूपच अप्रिय उत्तेजना येतात, ज्यामधून एक व्यक्ती सुटका मिळवू इच्छित आहे. खराब हँगओव्हर स्थितीतून लवकर बाहेर कसे जायचे आणि घरी मद्यपान केल्याची कोणती पद्धती सर्वात प्रभावी ठरेल याबद्दल आपण या लेखात चर्चा करू.
हँगओव्हवर शरीरात काय होते?
अशा हँगओव्हरची अभिव्यक्ती म्हणजे कोरड्या तोंड, डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या होणे, अतिसार, चिडचिड, आवाज व प्रकाश यांच्याकडे अतिसंवेदनशीलता आणि इतर इत्यादिंमधील जिवाणूच्या पदार्थांवरील परिणामांबरोबरच विषारी द्रव्य तयार होतात. परिणामी पुढील गोष्टी दिसतील:
- मूत्र निर्मिती वाढली;
- हायपोग्लायसीमिया (ग्लुकोज अभाव);
- मेंदूच्या पेशी खंडित होणे;
- प्रमुख वाहनांमध्ये रक्ताचा प्रवाह रोखणे;
- वाढीव रक्त अम्लता;
- शरीरातील निर्जलीकरण, इ.
घरी हँगओवर उपचार
घरी हँगवरच्या उपचारासाठी, लोक उपायांसाठी आणि औषधे वापरली जातात. तथापि, सर्वप्रथम खालील गोष्टींची शिफारस केली जाते:
- पाणी प्रक्रिया तपमानावर किंचित उबदार पाणी किंवा पाण्याने शॉवर घेतल्याने त्वचेवर त्वचेच्या पृष्ठभागावर सोडल्या जाणार्या toxins बाहेर सोडण्यास मदत होईल.
- पिण्याचे सरकार ते जितके शक्य असेल तेवढे जास्त असावे आणि बहुतेक वेळा द्रव, अधिक चांगले - मिनरल वॉटर, नैसर्गिक रस आणि कॉम्पोटेस वापरावे. ह्यामुळे शरीरातील पाणी-मीठ शिल्लक कमी करण्यात मदत होईल.
- ताज्या हवा खोलीत असताना, आपण ताजे हवाचा प्रवाह सुनिश्चित केला पाहिजे आणि हिरव्या झोनमध्ये चालायला चांगले. शरीरात प्रवेश करणे, ऑक्सिजन चयापचय आणि हानिकारक पदार्थांचे उच्चाटन करण्याचे सामान्यीकरण करण्याचे योगदान करतो.
- ऍनेस्थेसिया हँगओव्हसह डोकेदुखीचा उपचार करण्यासाठी, आपण सामान्यपणे उपलब्ध औषधे - सीट्रॅमन, पॅरासिटामॉल, ऍस्पिरिन इत्यादी वापरू शकता.
- Sorbents मादक पदार्थ काढून टाकण्याकरता, शर्करा घेणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, सक्रिय कार्बन किंवा लिग्निन-आधारित तयारी (लिफरान, लिंगोसोर्ब).
- इलेक्ट्रोलाइटिस संतुलन पुनर्रचना इलेक्ट्रोलाइटिक संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रभावी asparks. यात मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम लवण असतात, ज्याचा अभाव मद्य सेवनच्या परिणामी शरीरात होतो.
- पाचक प्रणाली साफ. गंभीर परिस्थितीत, गंभीर मळमळ असतं, पोट आणि आतडी स्वच्छ करण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी, एनीमा आणि उलटीच्या यांत्रिक उत्तेजनांचा वापर केला जातो (आपण प्रथम किमान निम्म्या लिटर पाणी पिणे आवश्यक) औषधोपचार घेण्याआधी या उपाययोजना केल्या गेल्या आहेत.
हँगओव्ह विरूद्ध प्रभावी लोक उपाय:
- मध - हँगओव्हच्या इतर लक्षणेच्या डोकेदुखीपासून दूर राहण्यास मदत करतो, शरीराबाहेरचे toxins काढून टाकणे.
- आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ - केफिर, माटोजोनी, रियाझेंका, इत्यादी. ही उत्पादने शरीराचे सामान्य ऑपरेशन पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक घटकांसह प्रदान करतात.
- खारट भाज्या - cucumbers, टोमॅटो, sauerkraut, soaked सफरचंद, ब्रेड kvass आणि लोणचे - हे सर्व देखील शरीरातील पाणी मीठ शिल्लक पुनर्संचयित मदत करते.
हँगओव्हर कसे टाळावे?
मद्यपानानंतर अप्रिय लक्षणांपासून बचाव करण्यासाठी आपण खालील शिफारसी वापरु शकता:
- कार्बोहायड्रेट्स (चाळ, बटाटे, पास्ता) मध्ये जेवण वाढविणे - ही उत्पादने अवशेष जसे कार्य करतात, बंधनकारक द्रव्ये असतात.
- जनावराचे मांस आणि मासे खाण्यासाठी - या उत्पादनांमध्ये असलेल्या प्रथिने रक्तामध्ये अल्कोहोलचा जलद शोषण थांबवितात आणि चयापचय बदलतात.
- मेजवानी दरम्यान, आपण प्रत्येक पेय साठी एक द्रव ग्लास पिणे पाहिजे.