स्टोन थेरपी गरम किंवा थंड दगड वापर मालिश एक प्राचीन तंत्र आहे आजकाल, बहुतेक सल्ले गरम दगडांसह मालिश करतात बहुतेक, ज्वालामुखीय उगवणांचे छोटे छोटे दगड वापरले जातात. त्यांच्या उपचारांमधील गुणधर्मांवरील विश्वास ही सिद्धांतावर आधारित आहे की ज्वालामुखीय बेसलॅट चार घटकांच्या प्रभावाखाली निर्माण होतात: पाणी, अग्नी, पृथ्वी आणि वारा ते सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक, लोह, मॅग्नेशियम आणि खनिजे समृध्द असतात. तरीसुद्धा प्रत्येक मास्टर-मास्टिअस वैयक्तिकरित्या मसाज दगडांच्या पसंतीस पोहोचतो. तर, नदी आणि समुद्री पट्ट्या दोन्हीही असू शकतात.
व्यावसायिक मालीसारख्या इतर तंत्रज्ञानाच्या सहाय्याने गरम पाण्यात असलेल्या मसाजचा शारीरिक आणि आध्यात्मिक अवस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो - शारीरिक आणि भावनिक "मी" समतोलकडे जातो. स्टोन थेरपी शरीराच्या चयापचयाची प्रक्रिया सुधारते, रोगप्रतिकारक आणि मज्जासंस्था उत्तेजित करते, क्रोनिक थकवा सिंड्रोम थोपवते, एक साफ करणारे आणि विश्रांतीचा प्रभाव असतो या प्रकारची मस्तिष्क देखील स्नायू आणि सांधे, डोकेदुखी आणि मासिक वेदना मध्ये तीव्र वेदना कमी करण्यास मदत करते, मज्जासंस्था टाळते आणि उदासीनता आणि निद्रानाश दूर देखील करू शकते
हॉट स्टोन मसाज प्रक्रिया
प्रत्येक मालिश करणारा दगड थेरपीची स्वतःची पद्धत वापरतो परंतु सर्वसाधारणपणे ही प्रक्रिया 30 मिनिटांपासून ते दीड ते दीडपर्यंत टिकू शकते. मसाज सुगंधी तेलांसह शरीरातील पुष्कळ फुलापासून सुरू होते आणि सामान्य आराम मालिश हालचालींपासून सुरु होते. मग, 40 अंशांपर्यंत गरम झालेले धडे शरीरावरच्या मुख्य मुद्द्यांवर पसरतात: मणक्याच्या दिशेने, आपल्या हाताच्या आतील भागात, आपल्या पायांवर, आपल्या टोके, इत्यादींमधील. प्रत्येक बिंदू एका विशिष्ट आकाराचे एक दगड आहे दगडांचा उष्णता त्वचेखाली चार सेंटीमीटरने आत प्रवेश करू शकते, ज्यामुळे एका व्यक्तीच्या स्नायू आणि अंतर्गत अवयवांवर तीव्र परिणाम होतो. सर्व दगड त्याच्या ठिकाणी आहेत केल्यानंतर, मालिश त्यांच्याद्वारे थेट सुरू होते. अनुकूल आरामदायी वातावरण तयार करण्यासाठी, मालिश करणारे अनेकदा सुगंधी चट्टे, मेणबत्त्या, शांत संगीत आणि इत्यादी वापरतात. ही तंत्रे चक्र आणि ऊर्जा प्रवाह उघडण्यास, शांतता आणि आनंदाची भावना निर्माण करण्यास मदत करतात. प्रक्रिया सामान्य मसाज पासून सुरू होते तशीच संपते. मग क्लायंट त्याला पुन्हा वास्तवात आणण्यासाठी चहा देऊ शकेल.
दगड थेरपीसाठी स्टोन्स
हॉट स्टोन्ससह मसाजसाठी सेट्समध्ये साधारणपणे 54 आकाराचे बेतळी काळी (ते उष्णते जास्त काळ टिकतात) विविध आकार आणि आकृत्यांचा समावेश होतो. प्रत्येक दगड त्याच्या स्वत: चा उद्देश आहे आणि शरीरात एका विशिष्ट ठिकाणी स्थित पाहिजे. दगड थेरपीच्या उद्देशानुसार, आपण खडतर पृष्ठभागांनी (ते छिद्र परिणाम तयार करतात), किंवा सपाट दगड (सामान्य विश्रांतीसाठी) दगड निवडा.
सरासरी, मसाज खर्च साठी दगड एक संच $ 150.
शीत दगड थेरपीसाठी, पांढरे संगमरवरी दगड (18 तुकडे) आवश्यक आहेत. कधीकधी, ते क्लायंट "जागृत" करण्यासाठी गरम मसाज नंतर वापरले जातात.
घरी स्टोन थेरपी
स्टोन थेरपी एक ऐवजी गंभीर स्पा प्रक्रिया आहे. संपूर्ण उत्कृष्ट संसाधनाची तो मालकी पूर्णत्वासह नाही. सामान्य माणसाच्या हातात, अशा मसाजचे परिणाम क्लाएंटच्या शरीराच्या स्थितीस हानिकारक ठरू शकतात. म्हणून, ज्या व्यक्तीने दगड थेरपीजमध्ये प्रशिक्षण घेतलेले आहे, केवळ तेच फायद्यासह दगडांनी मालिश करणे कसे माहीत आहे. पण जर तुम्ही स्वत: च पत्त्याच्या हीलिंग गुणधर्मांचा शोध घेण्यास उत्सुक असाल, तर घरी स्टोन थेरपीची पर्यायी पद्धती आहेत:
- हळुवारपणे माथे पासून गाल करण्यासाठी लहान गढया वाहून घ्या. यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारले जाईल आणि आपली त्वचा निरोगी चमक देईल, व त्यास फेरविचार करताना. कोल्ड स्टोन्समध्ये टोनिंग प्रभाव असतो. प्रतिकूल संवादाचे: बंद पडलेली वाहने
- पाम मध्ये अंबर गोल दगड अंथरुणावर जाण्यापूर्वी, आपल्यासाठी एक आनंददायी तेल (उदाहरणार्थ, लवॅलेंडरचे आवश्यक तेल) सह पूर्व lubricated. ही प्रक्रिया शांत आणि ताण आराम.
- सकाळपासून सकाळी, आपण काही सेकंदांसाठी आपल्या पायांना थंड दगड ठेवू शकता.
- आपण दोन उबदार दगड असलेल्या ढुंगण आणि मांडींवर मालिश करू शकता, जे एक विरोधी सेल्युलॅइट एजंट म्हणून कार्य करते.
असे असले तरी, उपरोक्त कोणत्याही प्रक्रियेद्वारे स्वत: ला करण्याआधी सामान्य मसाज नियमांविषयी चौकशी करणे आवश्यक आहे.
गरम दगड मालिश मध्ये Contraindications:
- गर्भधारणा;
- पोस्टऑपरेटिव्ह अवधी;
- संसर्गजन्य त्वचा रोग, पुरळ;
- सनबर्न, अलिकडील बर्न्स;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग (डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे);
- अंतर्गत अवयवांचे जळजळ;
- तीव्र संसर्ग;
- काही मज्जातंतू व मानसिक आजार.