प्रसिद्ध 35 वर्षीय टेनिसपटू सेरेना विल्यम्स हे सामाजिक नेटवर्कचे एक सक्रिय वापरकर्ता आहेत. काल आधीच्या दिवशी हे लक्षात आले की तिच्या नवजात अर्भक मुलगी ओलंपियासाठी तिने इन्स्टागॅममध्ये एक मायक्रोब्लॉक निर्माण केली होती आणि काल टेनिस खेळाडूंनी तिच्या चाहत्यांसमवेत घरी एक फोटो घेतला होता.
जन्म दिल्यानंतर सेरेना लक्षणीय प्रमाणात वजन कमी झाली
विल्यम्स चाहत्यांसाठी कालची सकाळी या गोष्टीने सुरुवात केली की स्नॅपचाटमधील आपल्या पेजवर टेनिसपटूने एक चित्र प्रकाशित केले ज्यात ती काळ्या आणि पांढर्या रंगात आणि लहान जीन्स शॉर्ट्समध्ये बनली आहे. त्याच्या खाली, सेरेना यांनी हे शब्द लिहिले:
"मी माझ्या मुलीला जन्म दिल्यानंतर 2 आठवडे माझ्या आवडत्या शॉर्ट्समध्ये चढलो!"
सेरेना पोस्ट केल्यानंतर इंटरनेटवर दिसणारे, दिवसाचे 24 तास आपल्या चाहत्यांचे आयुष्य पाहणार्या चाहत्यांना "झोप पडले" असे विल्यम्सने आपल्या आकृतीबद्दलचे कौतुक केले. सामाजिक नेटवर्कवर आपल्याला सापडलेल्या काही टिप्पण्या येथे आहेत: "मी या महिलेची प्रशंसा करतो. हे शिस्त आणि अंश आहे! प्रसुतिनंतर 2 आठवड्यांनंतर सामान्यवर परत या - ते सक्षम असणे आवश्यक आहे "," सेरेना खूप हुशार आहे! हे चांगले दिसते! "," विल्यम्स वजन कमी करण्यातील उत्कृष्ट परिणाम दर्शविते. " ते तात्काळ स्पष्ट झाले आहे की तिच्याकडे लोखंडाचे पात्र आणि उत्कृष्ट आत्म-शिस्त आहे "इ.
- आमच्याकडून लपविलेला सर्वकाहीः शाही विवाहाचा तपशील
- प्रथम जाणून घ्या: विवाहसोहळा दरम्यान मुख्य फरक मेगन Markle आणि केट मिडलटन
- हर्षद आणि सेरेना विल्यम्स या चित्रपटांची प्रीमिअरमध्ये दिसली होती "बी सेरेना"
सेरेना सर्व गर्भवती महिलांना खेळ खेळण्याची शिफारस करते
सेरेना आपल्या मुलाखतींपैकी एक असलेल्या गर्भधारणेदरम्यान त्यांनी बाळाला जगामध्ये येण्याची वाट पाहताना क्रीडाक्षेत्रात बढती दिली. येथे असे शब्द आहेत जे विल्यम्स म्हणतात:
"मला खात्री आहे की 100% एक मनोरंजक परिस्थितीत हे शक्य आहे आणि क्रीडासाठी जाणे आवश्यक आहे. यामुळे स्त्रियांना आरोग्यदायी जन्मले आहे, आणि अनेक स्त्रियांच्या श्रमाचा कोणत्याही गुंतागुंत नसल्याचा मोठा वाटा आहे. हे केवळ माझ्या दृष्टिकोनाचेच नाही तर अनेक डॉक्टरही आहेत. खरे, इथे एक अट आहे, स्त्रीला पूर्णपणे निरोगी पाहिजे आणि शारीरिक श्रमासाठी तिला मतभेद नसावा. माझ्यासाठी म्हणून, मी जन्म पर्यंत टेनिसमध्ये व्यस्त असेल, जोपर्यंत माझे कष्ट मला परवानगी देत नाही तोपर्यंत मुलाच्या जन्मानंतर न्यायालयात जाण्यासंबंधी मी आशा करतो की जन्मल्यानंतर दोन महिन्याच्या हातात मी रॅकेट घेऊ शकेन. "
याव्यतिरिक्त, विलियम्स एक मनोरंजक परिस्थितीत खाणे कसे बद्दल बोललो:
"अगदी लहानपणापासून, किंवा मी टेनिसमध्ये गुंतलेल्या क्षणापासून, माझ्या आहारात काही विशिष्ट उत्पादने आहेत. मी खूप प्रथिने, कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स, विशेषतः भाज्या आणि हिरव्या भाज्या खातो, आणि अर्थातच, भरपूर पिणे धन्यवाद, मी गर्भधारणेदरम्यान योग्य पोषण पालन करणे पूर्णपणे अवघड नाही. तथापि, बाळाच्या प्रतीक्षा कालावधी दरम्यान, मी माझ्या आहारासाठी काही सोप्या कार्बोहाइड्रेट्स जोडले: मीठ आणि मैदा. "