विसरभोपीपणा

असे घडते की आपल्याला अभिनेत्याचे नाव किंवा डॉक्टरचे नाव लक्षात ठेवणे अवघड वाटते, ही प्रकरणे पूर्णपणे नॉर्मल आहेत आणि कोणाचीही काळजी करण्याचे कारण नाही. दुसरी गोष्ट, जर आपण कायम विस्मरण बद्दल बोलत असाल, तर बर्याच जणांना गंभीर आजार, जसे की अल्झायमर रोग, स्मृतिभ्रंश, मेंदू ट्यूमर आणि एथ्रॉस्क्लेरोसिस यासारख्या गंभीर आजाराचे लक्षण आहेत. पण हे असे नेहमीच नसते, विस्मरण करण्याची कारणे शरीरातील विविध बदल होऊ शकतात, तसेच तात्पुरती स्मरणशक्ती कमी होऊ शकते ती सामान्यतः सामान्य गोष्ट असू शकते. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण एका ठिकाणी (इव्हेंट) इतर ठिकाणाबद्दलच्या विचारांमध्ये गढून गेलेले नाही, तेव्हा कामाच्या वेळी आपल्या लक्षात आले की पतीसाठी चहा किती साखर घालणे गरजेचे आहे, आणि जेव्हा शेवटच्या वेळी मांसाचा आहार झाला तेव्हा म्हणून घाबरविण्याऐवजी, विस्मरणाने काय करावे, आपल्याला हे कशामुळे होत आहे हे जाणून घेण्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे

विस्मरण कारण

आपल्या विसरभोळेपणापासून कसे वागायचे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला त्याच्या कारणे समजून घेण्याची आवश्यकता आहे, जे खूपच उदासीन असू शकते. वर सांगितलेल्या आजारांबरोबरच वृद्धापकाळासह खालील कारणांमुळे मेमरी कमजोरी होऊ शकते.

• क्रोनिक थ्रिग सिंड्रोम;
• गर्भधारणा;
• रजोनिवृत्ती
• आयोडीनची कमतरता;
• दारूचा वारंवार उपयोग;
• सघन तंबाखूचा धूम्रपान;
• ताण;
• तीव्र नशा;
• प्रभावित स्थिती;
• मेंदूचा चिडचिड;
• क्रॅनीओसरेब्रल ट्रॉमा;
• केमोथेरपी

स्वाभाविकपणे, आपल्याला मेमरीमध्ये समस्या उद्भवू लागल्याच्या कारणाचे अचूकपणे ठरवण्यासाठी, आपण एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. फक्त अशी अपेक्षा करू नका की तो विस्मरण संपूर्णपणे बरा करेल. आपल्यास टॅबलेट्स देऊ शकता, विस्मरण कारण गंभीर असेल तरच आणि बहुतेक प्रकरणांत, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे पुरेसे विश्रांती आणि रिसेप्शन असतील, शिवाय कोणीही आपली स्मरणशक्ती प्रशिक्षित करण्यास प्रतिबंधित करत नाही.

विसरलो - काय करावे?

वर नमूद केल्याप्रमाणे, विस्मरणाने लढणे शक्य आहे, स्वतंत्रपणे, गंभीर रोगांमुळे झाले नसल्यास हे करण्यासाठी, आपण स्मृती प्रशिक्षित करण्यासाठी विविध व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे असल्यास, आपण scanwords किंवा क्रॉसवर्ड पिकजेच्या गुन्ह्य़ात जाऊ शकता स्मृती मध्ये काही कल्पना किंवा नावे पुनर्संचयित समस्या.

हे किंवा ते ऑब्जेक्ट कुठे ठेवले गेले हे आपण सतत विसरल्यास, या प्रकारची प्रशिक्षण मदत करेल. 6-10 वेगवेगळ्या गोष्टी निवडा, एका शीटवर त्यांची नावे लिहा आणि नंतर अपार्टमेंटच्या विविध किनाऱ्यावर बसवा. आता यादी घ्या आणि गोष्ट मागे गोष्ट शोधा. घराचा शोध पाहात नाही, आणि लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा, त्या वस्तूची मानसिकरित्या पुनर्रचना करणे, जिथे आपण ठेवले आहे.

वाईट मदत आणि वाचन नाही, पण अविचारी नाही आपण मजकूर वाचणे आवश्यक आहे, त्याच्या मुख्य कल्पना लक्षात प्रयत्न, काही शोध, कोटेशन. आपण स्वत: ला काय वाचले याचे पुनरावृत्ती करा किंवा एखाद्या व्यक्तीसाठी पुनर्विक्री करा.

मेमरी विकसित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत: सहकारी विचारांचा विकास, मौखिक गणना करण्याची पद्धत, पती आणि मैत्रिणींना फोन नंबर लक्षात ठेवून - आपल्या स्वत: ची निवड करा आणि मेमरी तुम्हाला पुन्हा अपयशी ठरणार नाही.