मानवी शरीराची स्थिती अस्थिरपणे नियंत्रित केली जाते, हे रिफ्लेक्सेसच्या पातळीवर येते. आदरातिथ्य उभ्या आसवणीस मुद्रा आहे, त्याचे मुख्य कार्य म्हणजे स्नायूंच्या संतुलनाची खात्री करुन मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीवरील लोडचे योग्य वितरण आहे. एक चांगला सुधारणा याव्यतिरिक्त विविध विकार विकास प्रतिबंधित करते.
पवित्रा निर्मिती
उभ्या स्थितीत शरीर राखण्यासाठी, मणक्याचे आणि पाठाचे स्नायू भागतात. मानव पवित्रा मुख्यत्वे आनुवंशिक घटकांवर आणि अनुवांशिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो, परंतु त्याची निर्मिती बाह्य स्थितींमुळे प्रभावित होऊ शकते. स्नायूंच्या बांधकामाचे बळकटीकरण बाल्यावस्थेमध्ये होते, जेव्हा मुल प्रथम हात वर खेचते, बसून उभे राहण्यास शिकते
ज्याप्रमाणे आसन वाढते, मुलांना अपंगत्वांचा अवलंब केला जाऊ शकतो, म्हणून पालकांनी मुलांच्या वर्तनाचे बारकाईने लक्ष ठेवले पाहिजे आणि ते (जर आवश्यक असल्यास) ते दुरुस्त करा:
- शारीरिक व्यायाम;
- मसाज;
- विशेष साधने परिधान;
- ऑर्थोपेडिक फर्निचर, पादत्राणे
मुलाच्या आसनास कसे तपासावे?
प्रत्येक व्यक्तीचे अवयव वैयक्तिक आहेत, परंतु मणक्याची रचना काही विशिष्ट निकषांची पूर्तता करणे आवश्यक आहे. विशिष्ट उपकरणे नसलेल्या आपल्या स्वत: च्या मुलांना कसे चिकटवायचे याचे एक सुलभ मार्ग आहे. घरी, आपल्याला केवळ एका झाडाची फांदी किंवा थेट दाराची फ्रेम असलेल्या सपाट भिंतीची गरज नाही. चाचणीसाठी सुमारे 10 ते 15 मिनिटे लागतील.
चांगले आसन
आपण खालील पद्धतींचा वापर करून मुलाच्या पत्त्यावर मूल्यमापन करू शकता:
- मागे एक स्थायी बाळ विचार करा सुंदर पवित्रास ब्लेडची सममिती, ग्लुतल फोल्डस, कमर झुकण्यामुळे ओळखले जाते.
- बाळाच्या बाजुला पहा. छातीचा आकार थोडा उंचालेला असावा, आणि ओटीपोटा आणि नितंब किंचित मागे घेता येतील, पाय सरळ असतील
- आपल्या बाळाला वाकणे न घेता खाली वाकणे खाली आणा. मुलाला मजला त्याच्या बोटांच्या टिपा सह पोहोचू नये
- एका स्तरावरील भिंत किंवा प्रवेशद्वाराच्या विरुद्ध संरेखन तपासा योग्य मुलाचे आसन तेव्हा होते जेव्हा मान, ढुंगण आणि ऊदबिलाव असणा-या तळाला पृष्ठभागावर दाबले जाते. या परिस्थितीत अस्वस्थता किंवा विशेष प्रयत्न होऊ नये.
चुकीचे पवित्रा
वर वर्णन केलेल्या चाचण्या करून, मुलांमध्ये मणक्याचे वक्रता चिन्हे पूर्वसूचने करणे शक्य आहे. मुलाची लक्षपूर्वक तपासणी करुन ते दृष्टिहीनही आहेत. मुलांमध्ये पवित्राचे उल्लंघन हे अशा वैशिष्ट्यां द्वारे दर्शविले जाते:
- ग्लूटलल फोल्स, खांदा ब्लेड आणि कंबरची असमांक्षा;
- मणक्याचे स्पष्ट झुकणे, बाजूला पासून स्पष्टपणे दृश्यमान पछाडणे;
- मुलाला उंदरास जमिनीवर बोट येत नाही;
- एखाद्या लहान मुलाच्या भिंतीवर उभे राहणे अस्वस्थ किंवा वेदनादायक आहे.
आसन डिसऑर्डर कारणे
प्रश्नातील समस्येला उत्तेजन देणारे नैसर्गिक आणि प्राप्त झालेले घटक आहेत. पहिला गट खालील कारणांचा समावेश आहे:
- संयोजी ऊतक डिसप्लेसीया;
- स्पाइनल कॉलम फॉर्मेशनचे अंतर्बाह्य रोग;
- जन्मत :
- मायोटोनिक सिंड्रोम;
- काटकोललिस आणि इतर रोग.
मुलांमध्ये पवित्रा घेतलेले उल्लंघन उद्भवल्यास अशा प्रकारचे विकारांचे पार्श्वभूमी समोर येते:
- बाल्यावस्थेमध्ये चुकीचे शारीरिक विकास (लवकर लावणी, चालणे शिकविण्याचे प्रयत्न);
- क्षयरोग;
- फ्लॅट फूट ;
- कमी क्रियाकलाप (हायपोकिअनिया);
- osteochondropathy;
- गरीब सामाजिक आणि आरोग्यदायी स्थिती;
- गैरसोयीचे शिक्षण ठिकाण ("शाळेची आसन");
- पोलियोमायलिसिस;
- मुडदूस;
- मणक्याचे फ्रॅक्चर;
- पाऊल च्या valgus विकृत रूप ;
- अंग लहान करणे;
- दृष्य आणि श्रवणविषयक विकार;
- लठ्ठपणा
- शारीरिक विश्रांती आणि इतर
मुलाला थांबणे - मी काय करावे?
पालकांनी मणक्याचे वक्रताच्या अगदी कमी चिन्हेकडे लक्ष दिले पाहिजे. योग्य पवित्राची स्थापना अनेक वर्षांपासून मुलांमध्ये होते. 20 वर्षांच्या वयोगटातील, स्पायनल कॉलमची झुकता संकुचित पद्धतींशी जुळवून घेणे जवळजवळ अशक्य आहे, म्हणून सुधारणांचा भंग करण्यासाठी तातडीने एखाद्या विशेषज्ञशी नोंदणी करणे महत्त्वाचे आहे.
मुलाला थांबणे - कोणत्या डॉक्टरकडे जायचे?
म musculoskeletal प्रणालीच्या रोगाची पदवी आणि फॉर्म निश्चित करा, योग्य थेरपी द्या, फक्त एक पात्र डॉक्टर करा. सर्वात जवळच्या क्लिनिकमध्ये मुलांमध्ये मणक्याच्या वक्रताला कोणते डॉक्टर बरे करतो हे शोधणे आवश्यक आहे. 3 प्रोफाइलच्या विशेषज्ञांनी दिलेल्या समस्येवर सल्ला द्या:
- vertebrologist;
- मुलांच्या ट्रॅमाटमॉजिस्ट;
- ऑर्थोपेडिस्ट
कसून तपासणी केल्यानंतर डॉक्टर त्यावरील उपचारांसाठी एक स्वतंत्र मार्ग ठरवेल ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
- औषधे घेणे;
- विशेष अस्थिरोगविषयक साधने (बेल्टस्, insoles आणि इतर) परिधान;
- फिजिओथेरेपी
- जिम्नॅस्टिक्स;
- मसाज;
- शैक्षणिक स्थानाचे पुनर्विक्री;
- निष्क्रियतेसाठी ऑर्थोपेडिक फर्निचरचा वापर
मुलांमध्ये मणक्याचे वक्रता येते
पवित्राची दिशा बदलणे नेहमी विशेष जिम्नॅस्टिक्सचे नियमित कार्यप्रदर्शन घेते. याचाच उद्देश पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे, त्यांना पसरवणे आणि लवचिकता वाढवणे हे आहे. मुलांसाठी पवित्रा घेण्याचे व्यायाम:
- मजला वर प्रसूत होणारी सूतिका, ते ताणणे चांगले आहे
- एकमेकांविरुद्ध आपली टाच दाबा, गुडघे वाकवा त्याच वेळी, आपले हात बाजूला करा आणि आपल्या ढुंगणांपर्यंत आपले पाय लावा.
- आपल्या पायामधे आपले पाय वाकवा, आपले डोके मागे आपले हात खेचून काढा. मजला वर दोन्ही पाय ठेवले वैकल्पिकपणे आपले सरळ पाय वाढवून आपल्या छातीवर आपल्या छातीवर स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा.
- मागील निवास स्थान स्वीकार करा. त्याच वेळी, आपल्या सरळ पाय सरळ करा
- कमळ स्थितीत मजला वर बसवा. नारळ वर हात ठेवत, हळुवारपणे परत ड्रॉप आणि "परत" गोल परत वर.
- खाली झोपा, हात पसरले. पाय, थोड्याशा गुडघे वर वाकले, एका बाजूला दुसरीकडे फटकले
- मजला त्याच्या पोटात दाबून, क्रॉल. वैकल्पिकरित्या डावा आणि उजवा पाऊल बंद ढकलणे.
- व्यायाम "बोट" करा
- अनेक वेळा दाबण्यासाठी
- गुडघ्यांच्या पाठिंब्याने मजला वर बसवा हात - कंबर येथे उठा आणि खाली बसून, ढुंगणांना छेदून स्पर्श करा
- सर्व चौथ्या वर उभे रहा. वैकल्पिकरित्या सरळ हात आणि उलट बाजू पासून पाय (डाव्या हाताने, उजव्या लेग आणि उलट) वाढवण्याची.
- व्यायाम करा "किटी."
- गुडघे पाठिंबा सह मजला वर नंतर "डाऊन" डावीकडे, नंतर उजवीकडे
मुलांमध्ये मणक्याचे वक्रता सह मालिश
उपचाराच्या या पद्धतीने डॉक्टरांनी विहित केलेले आहे आणि केवळ व्यावसायिकानेच केले आहे मॅन्युअल पवित्रा दुरुस्त करणे स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वाढविणे, वेदना कमी करणे आणि मणक्याचे सरळ सरळ हे महत्त्वाचे आहे की हाताळणी योग्यरित्या केल्या गेल्या आहेत, लहान अभ्यासक्रम, म्हणून ताबडतोब अनुभवी मालशीरकडे वळणे चांगले आहे. थेरपीची स्वतंत्र प्रयत्नांमुळे मुलांमधील आसक्तीचा अतिरिक्त उल्लंघन होईल. चुकीच्या व्यक्तिमत्वामुळे पॅथोलॉजी बिघडू शकतात आणि गुंतागुंत होऊ शकतात.
एखाद्या पवित्राच्या उल्लंघनाची प्रतिबंधात्मक देखभाल करणे
जर मुलाला अडथळा येत असेल तर, नेहमीच प्रौढांसाठी हा दोष आहे ज्याने लहान वयातच मुलांच्या सुधाराची निर्मिती केली नाही.
स्पाइनच्या वक्रता आणि उचित पवित्राच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी, सोप्या शिफारशी पाळणे आवश्यक आहे
- तर्कसंगत पोषण आणि दैनंदिन नित्यपूर्ण मूल द्या.
- चालण्यासाठी आणि सक्रिय गेमसह वेळ घालवा.
- बाळांना खूप लवकर ठेवू नका किंवा ड्रॉप करू नका.
- मुलाच्या शरीराची वय आणि प्रमाणात नुसार शाळेच्या जागेत सुसज्ज करण्यासाठी योग्य टेबल, पवित्रा साठी चेअर घ्या.
- मुलांचे वाचन, लिहिणे आणि काढणे अशा ठिकाणी चांगल्या प्रदीपनची काळजी घ्या.
- बेडरूममध्ये ऑर्थोपेडिक गद्दा विकत घेणे सोयीचे आहे
- मुलांच्या शरीराच्या स्थितीवर सतत लक्ष ठेवणे, त्याला सरळ सरळ करण्याची गरज असल्याचे स्मरण करून देणे, विशेषत: वृद्धिंगत मुलांमध्ये मुर्तीचे उल्लंघन झाल्यास.
- वक्रता तपासताना ताबडतोब एका तज्ञाशी संपर्क साधा.