डोकेदुखी टाळण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीला गती देण्यासाठी हेड मासज प्रभावी मार्ग आहे, खासकरून प्रक्रिया पद्धतशीरपणे केली जाते. वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायऑस्टीया असणा-यांसाठी हे विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण रक्तसंक्रमण सुधारते आणि याद्वारे दबाव स्थिर होते, संपुष्टात आणणे आणि तणाव इतर कोणत्याही स्वरूपात दिसतात: उदाहरणार्थ, मज्जातंतुवेदना आता वेगवेगळ्या प्रकारची मस्तक कशी करावी?
केसांच्या वाढीसाठी मीठाने मस्तक ठेवा
हे टाळू मसाज अनेक मुलींनी केस वाढण्यास आणि बळकावण्याकरिता केले आहे. परंतु सर्वच नाही हे माहित आहे की ही विस्मयकारक पद्धत केवळ केसांना बळकट करू शकत नाही, तर रक्त परिसंचरण सुधारते, यामुळे डोकेच्या कलमांवर परिणाम होतो आणि त्यामुळे अस्वच्छ स्थिती दिसून येत नाही, संज्ञानात्मक क्षमता सुधारते (डोकेमध्ये रक्त वाहते आणि ऑक्सिजन चांगले करतो).
आपल्याला रोजची ही मालिश करण्याची आवश्यकता नाही: प्रत्येक 10-14 दिवसांत एकदाच. 10 सत्रांनंतर, परिणाम स्पष्ट होईल: केस मजबूत होईल आणि बाहेर पडणे बंद होईल आणि डोक्यात "धुके" ची भावना खूप कमी वेळा दिसून येईल.
तांत्रिक आपण आपले केस आणि टाळू भिजविणे आवश्यक आहे शिजवलेले रॉक मीठ कोमट पाण्यात मिसळलेले आणि मऊ अट होईपर्यंत मिसळून. मग टाळू वर मिश्रण लागू आणि हलक्या मालिश. मीठ थोडा चुटके घेऊ शकतो, परंतु ही प्रक्रिया थांबवण्याचे काही कारण नाही, जर एखाद्या जळत्या संवेदनास दिसत असेल तरच ते बंद करणे आवश्यक आहे. 5-10 मिनिटांनंतर, मसाज आपले डोके धुवून संपत आहे.
इंडियन हेड मसाज
हे आयुर्वेदिक प्रणालीवर आधारित एक प्राचीन आरामशीर मस्त मसाज आहे. भारतीय मुख्य मसाजचा लाभ प्रामुख्याने ताण, चिंता, थकवा, अनिद्रा आणि माइग्र्रेइन्सपासून मुक्त होतो. यानंतर, आपण तात्पुरते चक्कर येणे किंवा वाढ लघवी होणे अनुभवू शकता, जे चयापचय आणि रक्ताच्या प्रवाहाच्या गतीशी निगडीत आहे.
सिर मालिश तंत्र. सुरुवातीला ग्राहकाची बसण्याची जागा व्यापली जाते. त्यानंतर स्नायूचा स्नायू ताणतणाव करण्यासाठी आणि रक्ताचा सामान्यपणे प्रसारित करण्याची अनुमती देण्यासाठी खांद्यावर व मानांवर मालिश करणे सुरू होते. हा अवस्था 7 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ चालत नाही, ज्यानंतर सिर मालिश चालू होते, ज्यामधे मालिशतज्जूचे तळवे प्रथम डोक्याच्या मागे आणि कानापर्यंत ताजेपर्यंत आणि मग खाली देखील खाली सरकते. यानंतर, मास्टर दोन्ही निर्देशांकासह मऊ गोलाकार गोल बनवते.
प्रमुख मालिशचा अंतिम भाग म्हणजे बायोएक्टीव पॉइंट्स सक्रिय करणे. त्यानंतर, संयोजक गोलाकार हालचाली मध्ये मंदिरे massaging आणले, डोळा थकवा आणि डोकेदुखी कमी करण्यास मदत करते
डोकेदुखीसह प्रमुख मालिश
डोकेदुखी मुक्त करण्यासाठी पॉइंट हेड मसाज सर्वात प्रभावी आहे. त्याचे मुख्य हेड क्षेत्रातील बिंदू सक्रिय करणे हे आहे जे रक्तवाहिन्याच्या आच्छादन आराम करण्यास मदत करेल.
तांत्रिक हे लिम्फ प्रवाहाच्या ओळीत हलक्या रंगाच्या स्ट्रोकसह सुरु होते: खाली असलेल्या कानातल्या गोळ्या आणि ओस्किपुट पासून मग आपण भुवयांच्या वर (केसांबाच्या पुढे), मुकुट च्या प्रदेशात (ओकसीकूटापर्यंत 3 सेंटीमीटर), आणि गळ्यावर, बाळाच्या उजवीकडील डाव्या बाजूस आणि बाळाच्या वाढीच्या ओळीच्या डाव्या बाजूला भुवयांच्या वरच्या बाजूस असलेल्या विशेष बिंदूंची मर्ज करणे आवश्यक आहे.
तीन गोलाकारांनी गोलाकार हालचालीमध्ये गुण सक्रिय केले जातात: तर्जनी, मध्य बोट आणि अंगठी.
मुख्य मालिश
या टाळू मसाज केवळ शक्य नाही, पण प्रत्येक दिवस केले करणे देखील आवश्यक आहे. या कंबीला दात वर असले पाहिजेत जे टाळूला हानि देणार नाहीत.
तांत्रिक मातीच्या मानेपासून मानेच्या मागे, प्रथम हळूहळू एक कंगवा काढणे आवश्यक आहे, प्रथम एका सरळ रेषेवर, नंतर अर्ध-परिपत्रक हालचालींवर जा. यानंतर, अनेक वेळा मसाजचा कंगवा कानाने ताजेपर्यंत आणि डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा. नंतर आपल्याला थोडा पुढे सरकवा डोके वरून डोक्याच्या वरच्या टोकापासून एक कंगवा ठेवावा लागेल.
जर आपण दररोज अशा मसाज अमलात आणल्यास, ते टोनमध्ये डोकेची वाहतुक टिकवून ठेवण्यास मदत करेल आणि रक्ताच्या डोके वरून वाहून नेण्यासाठी केसांची मुळे अधिक पोषक द्रव्ये प्राप्त होतील, ज्यामुळे ते अधिक मजबूत आणि अधिक सुंदर होतील.